CAPACIDADES

CONDICIONALES
Por: Ral Librado
Gonzlez.
Acondicionamiento
Fisco y recreacin
1er cuatrimestre
CICD NAPOLES

ELABOR : RAL LIBRADO GONZLEZ

CLASIFICACIN.
Las capacidades motoras se clasifican en
dos importantes grupos:
Capacidades Fsicas Bsicas.
Capacidades Fsicas Complejas

ELABOR : RAL LIBRADO GONZLEZ

Capacidades Fsicas Bsicas

CAPACIDADES FISICAS
CONDICIONALES

FUERZA

RESISTENCIA

FLEXIBILIDAD

RAPIDEZ

ELABOR : RAL LIBRADO GONZLEZ

Capacidades Fsicas Complejas

TIPOS DE COORDINACIN

COORDINACIN GENERAL
COORDINACIN ESPECFICA
O SEGMENTARIA
COORDINACION POSTURAL O EQUILIBRIOS

ELABOR : RAL LIBRADO GONZLEZ

Capacidades Fsicas Complejas

ELABOR : RAL LIBRADO GONZLEZ

Capacidades Coordinativas
Se define la coordinacin como la capacidad de
sincronizacin de la accin de los msculos productores
de movimientos (agonistas) y antagonistas, interviniendo
los mismos en el momento preciso con la velocidad e
intensidad adecuada

ELABOR : RAL LIBRADO GONZLEZ