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INSTITUTO DE ESTUDIOS

SUPERIORES DEL ISTMO DE


TEHUANTEPEC
Carrera: LIC. EN PSICOLOGIA
Semestre: 4TO SEMESTRE
Asignatura: bases teoricas de la
psicoterapia
Tema: Terapia de aceptacin y
compromiso
Folio: 07
Alumna: NAJANIA MARTINEZ
CERVANTES
Fecha: 09/06/2016

TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISOS

Es un tipo de intervencin psicolgica orientada a la aceptacin


psicolgica y a los valores personales (Hayes, Strosahl y Wilson, 2011; Wilson y
Luciano, 2002) que se ha desarrollado coherentemente con un marco terico y
filosfico que est a la base de esta intervencin, fundamentada en investigacin
bsica y aplicada.
ACT emplea la aceptacin, entendida como la capacidad humana de
experimentar el estar conscientes, en el aqu y el ahora, de las sensaciones, los
pensamientos, sentimientos, emociones, recuerdos, imgenes, etc. (eventos
privados).
Esta capacidad de estar conscientes vendra unida al compromiso de
llevar a cabo acciones acordes con los valores personales y tambin estara
vinculada con las estrategias de cambio necesarias para aumentar la flexibilidad
psicolgica.
La flexibilidad psicolgica hace referencia a la posibilidad de contactar con los
eventos privados que ocurren en el presente, tanto como nos sea posible como seres
humanos, al tiempo que elegimos bien abandonar o bien persistir en una accin que
implica malestar pero que est al servicio de los valores que uno identifica como
propios.
ACT sostiene que a la base de los problemas psicolgicos se encuentra el
lenguaje, haciendo inevitable que en ciertas condiciones surjan pensamientos y
sensaciones que puedan vivirse como molestos.
https://es.wikipedia.org/wiki/Terapia_de_aceptaci%C3%B3n_y_compromiso

OPINION
Una de las caractersticas que me gustan es que utiliza el aqu y el ahora,
de las sensaciones, pensamientos, sentimientos, emociones, recuerdos, imgenes
que con forme vamos creciendo nos vamos olvidando de estar consciente de los
anteriores y no vamos convirtiendo en quienes no somos y adoptamos las
conductas que estn establecidas en la sociedad, emplea la aceptacin, estar
consientes de lo que hacemos
CRITICA
Yo no le agregara nada a esta teora por que me gusta, me gustan sus
tcnicas, sus herramientas y su conceptos.