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Bajo contenido de nutrimentos. Excesivamente altos en calorías debido a la cantidad de azúcar (Ej. agua
Bajo contenido de nutrimentos. Excesivamente altos en calorías debido a la cantidad de
azúcar (Ej. agua de sabor, jugos industrializados, refresco). Su consumo se asocia con
caries dentales, sobrepeso y obesidad.
Beneficios a la salud limitados. Altos en calorías ya sea en Azúcar (jugo natural o bebidas
Beneficios a la salud limitados.
Altos en calorías ya sea en Azúcar (jugo natural o bebidas deportivas), Grasa (leche entera)
y Alcohol (bebidas alcohólicas).
Son todas las bebidas light, ej: aguas de sabor light, bebidas deportivas light y refresco light.
Son todas las bebidas light, ej: aguas de sabor light, bebidas deportivas light y refresco
light.
Se recomienda que sean bebidas endulzadas con sucralosa, ej. Splenda.
Bajos en calorías. El té proporciona antioxidantes. El café contiene cafeína por lo que puede generar
Bajos en calorías.
El té proporciona antioxidantes.
El café contiene cafeína por lo que puede generar gastritis, colitis y aumentar la presión
arterial.
Consumir más de 4 tazas es adicción a la misma.
Aporta calcio, vitaminas A, D, E y K, proteínas de alta calidad y poca grasa. Descremada
Aporta calcio, vitaminas A, D, E y K, proteínas de alta calidad y poca grasa.
Descremada = Light.
Se recomienda máximo 2 veces al día. Se incluye yogurt bajo en grasa.
Es la bebida más saludable. Es la base del consumo de líquidos durante todo el día.
Es la bebida más saludable.
Es la base del consumo de líquidos durante todo el día.
No contiene calorías.