UNA VIDA MS SANA APROVECHANDO LAS

VERDURAS
Es un hecho, y hay pruebas que lo confirman, el regreso a la comida y estilo
de vida natural, el aumento del cultivo y consumo de productos orgnicos,
las dietas equilibradas, sin excesos, la moderacin en el consumo de grasas
y azcares, vamos asumindolas, aunque lentamente, para lograr una
resistencia con el debido bienestar y energa suficientes.
Un fcil ejemplo de ello podemos verlo y comprobarlo con la lechuga. Es una
verdura que comemos o deberamos comer a menudo, es baja en caloras,
por lo que se recomienda en dietas de adelgazamiento, es rica en fibra, y
tiene vitaminas A, C, E.
De por si todos somos diferentes y nuestra qumica interna es lo que
provoca esta diferencia, tenemos que disear dietas completas, que
incluyan todos los alimentos necesarios para tener una buena salud y que
nuestro cuerpo funcione correctamente, pero sabiendo lo que nos conviene
a cada uno.
Si un alimento nos hace dao, tenemos sustitutos. Si el exceso de fibra nos
causa ventosidades, a otros les puede arreglar el estreimiento. Si no nos
conviene la carne, podemos cambiarla por pollo o conejo, hay opciones
seores.
Quieren una vida sana, es hora de poner de su parte.