La Memoria

Tcnicas para mejorar la MCP

Es una de las principales funciones del

La MCP se caracteriza por que la persona

cerebro, esta guarda la informacin que

tiene de una interaccin directa la

Se recomienda tener

viene del exterior y se divide en memoria a

informacin. Tiene 3 principios: la

el cerebro activo, a

corto plazo (MCP) y memoria a largo

primaca, efecto de recencia y la

travs de lecturas,

plazo (MLP). Podemos recordar lugares,

significatividad.

cuidar la dieta, no

colores, aromas, nombres, personas,

informacin, etc. Mientras ms tiempo pase
tendemos a recordar ms fcilmente.
Tcnicas para mejorar la MLP
En la MLP la informacin se almacena es

Tcnicas:
- Enfocar atencin al hecho.
- estructura y organiza informacin.
- Visualizar conceptos.

mas permanentemente, al momento de

recordar cuesta un gran gasto energtico.

- Contarle al otro lo que sabes.

Las tcnicasson:

- Presta atencin a lo msdifcil.

- Asociacin Significativa

Tcnicas en adultos mayores

Tcnicas en
adultos

comer en exceso, evitar el estrs, dormir lo

necesario, entre otras.
Tcnicas en nios
Algunas son: Memorizar canciones,
repeticin de las palabras, los juguetes que
tiene sonido, esconder objetos,
trabalenguas, parejas de sonidos, etc.
Tcnicas en estudiantes.
Se les recomienda tener un buen sueo y

- Profundizar en lo que hay que aprender.

Especialistas dicen que la combinacin esta

dormir lo suficiente, ejercitar regularmente

- Utilizar tcnicasMnemotcnicas.

en tener buenos alimentacin sana, ejercios

para as tener mejor oxigenacin, vida

mentales y hbitos saludables. Resolver

socialmente activa y bajos niveles de

crucigramas, sudokus, recordar personajes

estrs, dieta saludable, entre otras.

de pelculas etc.

Tcnicas para
mejorar la
memoria
humana

Ofrece asesora para

aquellas personas que se
les haya diagnosticado la
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