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COMER SANO

Renata Parra S
Antonella Lagazzi

QUE ES COMER SANO

Es comer todo
tipos de alimentos
en cantidades
correctas como

PARA QUE COMENOS SANO

Por que los alimentos nos dan energa para


crecer,jugar,hacer deporte, estudiar y
prevenir enfermedades.

LOS ALIMENTOS CONTIENEN :

Protenas
Carbohidratos
Sales Minerales

PROTEINAS
Nos ayudan al crecimiento y la formacin de los
msculos del cuerpo

PROTENAS
Las encontramos en:

CARBOHIDRATOS
Nos entregan la energa al cuerpo

CARBOHIDRATOS
los encontramos en

FRUTAS Y VERDURAS
Nos aportan muchas vitaminas y fibras y aumentan nuestras defensas
para no enfermarnos

FRUTAS Y VERDURAS
Y las encontramos en:Ideal consumir mnimo tres al da

TOMAR AGUA
Beneficios

Aumenta la energa de tu cuerpo


Mantiene el cuerpo hidratado
No tiene grasas, ni caloras ni azcar

COME SANO

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FIN