Paso 1 frutas y vegetales si

Alimentos irritantes
Eliminar harina de trigo gluten pan, harina, pizza, empanadas , tortas ,
biscochos todo la que sea harina de trigo
Comer Papa arroz pltano
Reducir la grasa es una sustancia difcil de digerir el pncreas se va perdiendo
la habilidad de digerir
Tratar de reducir como la carne roja la cerdo y res
Dieta
Tomar mucha agua peso
Por 70 kilos me tocan 10 vasos al da
El agua es vital porque ayuda a digerir sin agua da acides y si no orina es
toxico por que por donde sale necesita mucha agua es vital peso dividido por
cien
Comer carne blanca pollo, pavo pescado muchos vegetales mucha ensalada
fruta pero evitar trigo
Conseguir un compuesto bien fuerte de enzimas digestiva capsulas naturales
para ayudar a digerir
Metabolismo t.v es el canal sobre el sobre peso y mas
Comer o tomar magnesio para mejorar la insulina evitar la diabetes
La pansa es resistencia a la insulina
Quien tiene barriga grande es resistencia a la insulina necesita consumir
magnesio
La diferencia del magnesio citrato de magnesio es el mejor y ya que no causa
diarrea todos los magnesios d son buenos
Donde est el magnesio
Tomar 400 miligramos al da de magnesio
Almendras pistaches o nueces, cereales arroz cebada trigo o avena integrales
Garbanzos acelgas y espinacas frutos los higos
Sin magnesio se produce caries hpertencion diabetes ataque del corazn etc.

El cloruro de magnesio cura enfermedades difciles para los huesos

hpertension, hgado y protata tomado o inyectado colesterol digestin etc todo
cabello etc asma etc etc