SNTOMAS DEL ESTRS LABORAL

Los sntomas del estrs laboral pueden ser divididos en dos grandes
grupos; por un lado aquellos sntomas asociados a reacciones
emocionales, y por otro, aquellos asociados a reacciones fsicas. Estos
sntomas pueden estar causados por diversos factores de los que ya
hemos hablado.

Sntomas a nivel emocional:

El estrs laboral puede alterar de modo significativo nuestra reaccin

emocional ante el entorno, modificando nuestro estado de nimo y
alterando nuestro comportamiento . Algunas de estas reacciones, como
el mal humor o la irritabilidad, son fcilmente perceptibles por las
personas de nuestro entorno; mientras que otras, como en el caso de la
depresin, son ms difciles de percibir por los dems, ya que en
ocasiones el individuo tiende a fingir un estado emocional saludable,
bien sea por miedo a ser rechazado o por no querer generar
preocupaciones en los dems.
El estrs laboral puede originar uno o varios de los siguientes sntomas
emocionales:
Ansiedad
Mal Humor
Irritabilidad
Miedo o temor
Inseguridad
Dificultades para concentrarse
Dificultad para tomar decisiones
Bajo estado de nimo
Depresin

Sntomas a nivel fsico:

El estrs laboral tambin puede originar una serie de reacciones en

nuestro cuerpo alterando nuestro sistema motor, digestivo, respiratorio
o cardiovascular. Entre los sntomas fsicos ms frecuentes podemos
encontrar los siguientes:
Problemas intestinales y/o estomacales
Sudoracin excesiva
Hiperventilacion
Dolor de cabeza

Mareos y nuseas
Temblores
Taquicardia
Tensin muscular y contracturas
Hiposalivacion (Sequedad de la boca)
No es poco frecuente que adems de una combinacin de los sntomas
vistos anteriormente, el empleado, incapaz de manejar el estrs laboral,
sufra de insomnio. Esta dificultad para conciliar el sueo, acompaada
generalmente por un incesante ir y venir de pensamientos negativos,
preocupaciones y temores, no hace sino agravar el problema, pues
la funcin reparadora que el sueo tiene sobre nuestro cerebro, se
realiza de modo deficiente haciendo que el sujeto se levante cansado y
malhumorado.
No conviene tomarse a la ligera ninguno de los sntomas expuestos
anteriormente, pues lo que en un principio pueda parecer algo sin
importancia, si se prolonga en el tiempo puede terminar
teniendoconsecuencias ms graves. Si presenta alguno de los sntomas
mencionados, le recomendamos tomar medidas cuanto antes y si es
necesario, consultar con un profesional.
Volver arriba.
Volver a inicio.
2015 estreslaboral.info - Todos los derechos reservados.Poltica de cookiesAviso legal