alimentos

Desayu
no

pan
mantequi
lla

Almuerz
o
arroz
papas
huevo
cebolla
pollo
tomate
Cena

arroz
papas
huevo
pollo

cantidad

%
proteina

valor biologico

subtotal

30

2.75

0.825

65

0.53625

10

100
80

8
1.5

8
1.2

65
65

5.2
0.78

20
150

0
20

0
30

0
75

0
22.5

100
80

8
1.5

8
1.2

65
65

5.2
0.78

150

20

30

75

22.5

domingo
alimentos
Desayu
no

pan
mantequi
lla

Almuerz
o
arroz
papa
pollo
cebolla
tomate
Cena

arroz
papa
huevo

cantidad

%
proteina

valor biologico

subtotal

30

2.75

0.825

65

0.53625

10

100
80
150
20
40

8
1.5
20
0
0

8
1.2
30
0
0

65
65
75
0
0

5.2
0.78
22.5
0
0

100
80
100

8
1.5
14

8
1.2
14

65
65
100

5.2
0.78
14

lunes
alimentos
Desayu
no

pan
mantequi
lla

Almuerz
o
arroz
cebolla
huevo
Cena

arroz
huevo

cantidad

%
proteina

valor biologico

subtotal

30

2.75

0.825

65

0.53625

10

100
20
100

8
0
14

8
0
14

65
0
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5.2
0
14

100
100

8
14

8
14

65
100

5.2
14