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Contrarresta la diabetes con estos 10 alimentos naturales

1.-Nopal o Tuna: El nopal contiene mucha fibra y otras sustancias que controlan y
normalizan el metabolismo del azcar.
2.-Canela: Segn estudios la canela incrementa la sensibilidad a la insulina (es
importante para controlar los niveles de glucosa, pero tambin influye en que no
metabolicemos mal los hidratos y estos se conviertan en grasas), por lo tanto, tambin
baja el colesterol, pero tambin de forma puntual. Por eso lo importante es bajar los
niveles de colesterol en relacin a una buena nutricin, equilibrada sin abusar de la
comida procesada y menos an, chatarra. Una cucharadita de las de caf, una vez al da,
de canela en polvo, despus de la comida del medioda, sera ms que suficiente, porque
los resultados a mayor concentracin son los mismos.
3.-Omega: Lo mejor es consumirlo a travs de pescados ricos en grasas. Tiene los
mismos efectos que la canela.
4.-Ajo: En un experimento con ratones se encontr que el ajo reducira los niveles de
azcar en la sangre en casos de diabetes tipo 1 y 2.
5.-Arndanos Azules: La ceguera es uno de los efectos ms nefastos de la diabetes. Los
antioxidantes contenidos en el arndano azul protegen los vasos capilares y los nervios
de los ojos de los daos que pueden ocasionarles los altos niveles de azcar en la sangre
o la hipertensin, explica un estudio publicado en el Molecular Nutrition & Food
Research.
6.-T Verde: Para bajar los niveles de azcar, lo ideal para obtener sus beneficios sera
tomar entre 4 y 8 tazas de t al da. Y obviamente no aadirle ningn tipo de endulzante.
7.-Cebolla morada: Por sus flavonoides y azcar, consumir al menos 100 gramos de
cebolla morada cruda cada da ayudara a reducir los niveles de glucosa en pacientes con
diabetes 1 y 2, segn un estudio de la Universidad de Geriza, en Sudn.
8.-Cloruro de Magnesio: La diabetes se relaciona con una deficiencia de magnesio.
Puedes consumirlo desde legumbres y vegetales verde oscuros o directamente
conseguirlo en farmacias homeopticas.
9.-Ginseng: "La insulina suele ser menos efectiva en caso de diabetes, pero el ginseng
ayuda a combatir esa condicin provocando que los pacientes aprovechen mejor la
insulina que tienen", asegura el Dr. John L. Sievenpiper de la Universidad de Toronto.
El dcimo, si an lo estn buscando, s, es la marihuana. Y piensa, si esto te parece daino,
tambin te debera parecer malo comer en exceso. Cudate!