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Abuso Emocional
Abuso Emocional
ABUSO
EMOCIONAL
ABUSO
EMOCIONAL
Cuando tu pareja quiere moldearte
a su imagen y semejanza
Alejandra Stamateas
ABUSO EMOCIONAL
Contenido
Dedicatoria
Agradecimientos
Prlogo
Introduccin
Primera Parte
1. Cuando Amamos Mucho
2. Las Expectativas Del Amor
3. Fundirse Para Agradarse
4. Caractersticas Del Hombre Misgino
5. Caractersticas De La Mujer Co-dependiente
6. Firmando Acuerdos
7. Violencia Fsica
8. El Amor Como Adiccin
9. En Busca De La Solucin Mgica
10. Identificndonos Con El Agresor
11. La Cuna Del Misgino
12. La Cuna De La Mujer Co-dependiente
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Segunda Parte
1. Manejando Los Sentimientos
2. La Vida Sexual En Esta Relacin De Pareja
3. Preparndose Para La Transformacin
4. Definiendo Lo Que Quers
5. El Grado De Resistencia
6. Volviendo A Formar Pareja
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Conclusin
Bibliografa
ABUSO EMOCIONAL
Autor: Alejandra Stamateas
Publicado en Buenos Aires, Argentina
en el mes de abril de 2004
1 Edicin 2000 Ejemplares
Diseo Grfico: Samanta Gonzlez
Copyright 2004
Todos los derechos reservados. Prohibida
su reproduccin total o parcial. Para
utilizar o reproducir alguna parte de
este libro en cualquier formato ser
estrictamente necesaria la autorizacin
expresa de parte del autor.
www.presenciadedios.com
mufuva@presenciadedios.com
AGRADECIMIENTOS
Tengo que agradecer a Bernardo, que me alent a investigar este tema y escribirlo, Te amo!.
A mis preciosas hijas, por el tiempo que les perteneca a ellas
y lo cedieron para que su mam trabajara en este material.
A mi mam, Hayde, por las largas charlas que hemos tenido cuando era adolescente, mientras buscaba la excusa de
tener que arreglarse las uas para, en realidad, juntarnos y
hablar de las cosas profundas del amor.
A las mujeres del grupo de autoayuda Volver a Empezar y
especialmente a Viviana, Silvana, Irene, Gladis, Ana Mara,
Nelly, Tati, Mara Bernarda y Graciela, que con sus experiencias y vivencias enriquecieron este libro.
A Samanta, quien realizo el diseo del libro.
A Mara Bernarda, que con su experiencia de vida enriqueci el libro escribiendo el prlogo.
A todas las personas que me alentaron e hicieron que ponga
mi mirada en lo que est por delante.
Estoy en deuda con Susan Forward, ya que muchos de los
conceptos aqu vertidos han sido inspirados por ella.
A Jesucristo, el nico, quien me ama con amor eterno.
PRLOGO
Mi nombre es Mara Bernarda, Alejandra confi en mi y me
dio la gran responsabilidad de compartir con mujeres que
aman demasiado mi ex adiccin al amor.
Me enamor de un hombre controlador y fue apasionante
pensar que alguien me quera. El siguiente relato te va a
parecer un relato de guerra, pero ese amor fue as. Me cas
con l porque tena miedo de herir los sentimientos de mis
padres y hermanos. l era un hombre muy seductor y me
enlac en su vida con pasin, olvidndome de mi propia vida
y de mis propias necesidades.
Comenc a vivir en crculos y senta que cada vez era ms
infeliz. Me senta humillada y rechazada, con miedos, con
ira y bronca por sentirme menospreciada. Ese enojo tan
guardado form en mi cuerpo varios tumores benignos hasta
que uno de ellos, el cuarto, fue maligno. Entonces, me diagnosticaron ocho meses de vida, como mximo un ao y
medio.
Poco a poco, me di cuenta que senta culpa por el enojo que
me produca quien se supona que deba amar. Me odiaba
por haber soportado tanto y lo odiaba a l. Hasta que un da,
me separ. Me fui de mi casa con lo puesto, decid no sufrir
ms porque frente al sufrimiento mi cuerpo generaba
ndulos.
Luego, comenc a pedir ayuda teraputica para entender
semejante amputacin. No saba quin era y deba conocer-
I NTRODUCCIN
Llevo 20 aos en pareja pero estoy comenzando a cansarme. El problema no es el tiempo, sino el trato que recibo. Me
dice que soy fea, que le produzco asco, que mi aliento huele
a podrido... Cuando estamos en algn lugar pblico, me hace
caminar adelante para que no lo vean conmigo. Cuando le
regalo algo lo rompe o lo tira y me grita tonta o intil. Me
prohibe salir y tener amigas- aunque l tiene muchas- y
cuando tenemos sexo me dice que me bae, no vaya a ser
que lo contagie de alguna enfermedad.
Es esto amor, o es adiccin? Qu hace que esta mujer se
quede al lado de este hombre por tanto tiempo?
Muchas mujeres viven encerradas en este tipo de relaciones
adictivas, pese al maltrato que reciben de su compaero, la
dependencia aumenta. La ausencia de su compaero, o no
poder tener contacto con l, les produce el sndrome de abstinencia y tienen un deseo persistente de dejarlo pero realizan intentos que no dan ningn resultado.
Invierten su tiempo, su salud, sus recursos para estar con l
a cualquier precio. En consecuencia, existe una clara reduccin y alteracin de su normal desarrollo social, laboral y
creativo, ya que sigue alimentando el vnculo a pesar de tener conciencia del dao que se est causando a s misma.
Este apego mental destruye a la mujer quien encuentra imposible renunciar a su compaero.
Depender de la persona que se ama es enterrar lo que sos
como persona, es automutilarse, perder el respeto por tu propia vida. Es sufrir una despersonalizacin lenta y total hasta
convertirse en un anexo de la otra persona.
Alejandra Stamateas
www.presenciadedios.com
mufuva@presenciadedios.com
Jos Bonifacio 332 (1424) Capital Federal
tel/fax: 4924-1690
P RIMERA
PARTE
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La clase de hombres con los que las mujeres co-dependientes se relacionan no se los puede definir como socipatas
hombres carentes de conciencia moral, que destruyen a todas las personas que se les acercan-, tampoco como
narcisistas personas obsesionadas por s mismos, que no
pueden amar a otros-, ni como sdicos quienes obtienen
placer al hacer sufrir a sus parejas-. Aunque algunos elementos mencionados se hallan presentes en el carcter de
los hombres que se relacionan con mujeres co-dependientes, la diferencia fundamental de este tipo de hombres se
halla en su capacidad de comprometerse en una relacin
duradera con una sola mujer. Es ms, su amor parece ardoroso e intenso, pero lo trgico es que hace todo lo posible por
destruir a la mujer que dice amar tanto. A diferencia del
sdico, le enfurece el dolor de su pareja y lo hace sentir
amenazado.
A estos hombres los denominamos Misginos
Misginos: Miso (odiar), Gyn (mujer)
_Un misgino es un hombre que necesita controlar a las
mujeres y que lo hace de manera agresiva, valindose de la
intimidacin y la crtica, rebajando a la mujer, mantenindola en una situacin de inestabilidad con sus cambios impredecibles de carcter, pasando del humor ms encantador
a la clera desaforada.
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sentimientos sexuales alcanzan niveles muy altos y una relacin amorosa puede afectarnos como si fuera una droga
que nos produce euforia. En estas circunstancias, el cuerpo
produce una enorme cantidad de sustancias que contribuyen a darnos ese especial resplandor del que tanto habla la
gente.
Lo que en esos momentos fantaseamos es que vamos a sentirnos as eternamente.
Siempre nos han dicho a travs de la televisin, de las novelas, del cine, que el amor romntico tiene el poder de hacer
de nosotras mujeres enteras y felices. A esto le agregamos el
aplastante concepto de que las mujeres aumentamos nuestra estima a travs de una relacin de pareja; o que adquirimos sentido de identidad cuando pertenecemos a un hombre. Por este concepto aceptamos lo que est a mano y
transformamos a ese hombre en el juez y jurado de nuestra
vala personal. Comenzamos a caminar la vida tratando de
retener a toda costa a ese compaero que representa nuestra aprobacin, y as pasamos a ser un apndice del hombre.
Es interesante que cualquier relacin que se pueda establecer con un misgino se inicia teida de este mismo tipo de
emociones y expectativas. Ahora bien, es en este amor romntico, donde nos colocamos las VENDAS, todo ocurre tan
rpidamente que se trastocan las percepciones de ambos y
nos concentramos exclusivamente en cmo nos hace sentir
la otra persona, en vez de atender a quin es en realidad.
Nuestro razonamiento es: si este hombre me hace sentir
estupendamente, debe ser maravilloso.
Sin darse cuenta, muchas mujeres dividen el paisaje emocional de sus relaciones en primer plano y fondo. En el
primer plano, estn las caractersticas maravillosas que en-25-
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5. CARACTERSTICAS DE L A MUJER
CO- DEPENDIENTE
No toda mujer puede establecer una relacin amorosa con
un misgino. Las mujeres co-dependientes tienen ciertas
caractersticas que hacen que se sientan atradas por un
misgino, y que ste huele.
_El espiritu de rescate: la mujer se siente necesaria y
heroica. Son mujeres que creen ser llamadas a darle al hombre lo que nadie ms le dio, y su amor es la compensacin de
todo lo que l haba sufrido en la vida. Creen que mediante
el poder de su amor, lograrn transformar mgicamente al
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hombre. Para muchas mujeres tal creencia es un afrodisaco que le permite sentirse una deidad, una madre tierra con
poderes curativos. Ella cree que su amor puede curarlo; el
dar, ayudar y abastecerlo crea tambin en s misma una
ilusin de poder y de fuerza. De este espritu de rescate deriva un sentimiento de herosmo: con el rescate, ella se ennoblece, porque gracias a su ayuda, l se convertir en un
hombre diferente.
Veamos ahora la diferencia entre ayudar y rescatar, diferencia que una mujer co-dependiente no puede determinar.
_Ayudar: es temporal, ocasional, no es una posicin constante.
_Rescatar: es un comportamiento repetitivo. Siempre, ya sea profesional como personalmente este
hombre necesita de ayuda y est constantemente en
dificultades. La inestabilidad es su pauta persistente,
adems siempre est culpando a los otros de sus fracasos.
Estas mujeres se sienten atradas casi obsesivamente por
personas con problemas (y esto no slo en relacin con una
pareja). Tienen lo que se denomina el Sindrome de Atlas,
quien cargaba al mundo en sus hombros. Ellas deben imperiosamente ayudar a resolver los problemas de la gente, an
a costa de sacrificar sus propias necesidades, creyendo ingenuamente que todas las personas pueden cambiar y sienten
que poner lmites a esa persona es no amarla.
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6. F IRMANDO ACUERDOS
En la primera etapa de conocimiento en una relacin entre
un misgino y una mujer co-dependiente, se establecen dos
acuerdos o contratos, el uno explcito y el otro tcito. El acuerdo explcito por ambas partes es te amo y quiero estar contigo. El acuerdo tcito -que se origina en las necesidades y
temores ms profundos- es:
_Mujer: mi seguridad emocional necesita de tu amor, y
para conseguirlo estoy dispuesta a ser dcil y a renunciar a
mis propios deseos y necesidades.
_Hombre: mi seguridad emocional necesita que yo tenga
el control absoluto.
En el contrato que firma la mujer, est implcita la idea del
autoconcepto la cual se refiere a cunto la mujer se acepta
a si misma, lo que piensa de s.
Existen dos extremos y se puede caer en cualquiera de los
dos.
En un extremo estn los narcisistas crnicos (el complejo
de Dios), y en el otro, los que viven defraudados de s mismos (el complejo de cucaracha). Aqu la carencia no es de
amor, como en la autoestima, sino de reconocimiento y adulacin.
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_Reescribir la historia: introduce alteraciones profundas y espectaculares en los hechos para validar as su versin del relato.
_Desplazamiento de la culpa: le pasa la culpa a la
mujer, se autoabsuelve y convence a la mujer que tiene la
culpa.
_Armar la escena: l prepara el escenario y el libreto el
cual la mujer tiene que actuar, a ella no le queda otra posibilidad ms que representar ese papel impuesto por l. Cuan
do ella acta como l le dice, lgicamente la responsabilidad
de esa accin cae sobre ella y si sale mal, el reproche de l es
el resultado.
7. Violencia Fsica
Si el misgino se siente amenazado de perder algo que para
l es importante -prdida que puede equipararse a una humillacin- es muy probable que esto provoque en su balanza psquica un desequilibrio hacia la brutalidad. Hay una
ltima exigencia de control que impone el misgino a su
mujer como prueba de su amor: que renuncie a aquellas
cosas que hacen de ella el ser nico que es y que forman
parte importante de su personalidad. Le exige que reduzca
la dimensin de su mundo para que pueda haber paz entre
ellos.
El amor del misgino es insaciable y exigente, no importa
cunto se le d, ni a cunto renuncie la mujer por l: nunca
bastar. Es como si todas las semanas la mujer tuviera un
examen final, sin poder aprobarlo jams.
La mujer restringe su mundo para adecuarse a las necesidades de l. Cualquier cosa que la mujer haga y que el misgi
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8. EL A MOR C O M O A DICCIN
Una relacin con un misgino es muy intensa y crea gran
confusin. En ella operan muchas fuerzas emocionales poderosas, por lo tanto a la mujer se le hace muy difcil ver con
claridad lo que sucede.
El lado sombro de una relacin con un misgino es que
para poder disfrutar de los buenos momentos, una mujer
debe soportar muchsimo dolor.
Cuando se convierte en adiccin, el amor funciona como
cualquier otra cosa capaz de causar dependencia. Este tipo
de adiccin crea en la mujer una cruel dependencia hacia su
compaero. Es un crculo vicioso, cuanto ms dependiente
se vuelve ella, ms importante se vuelve l. Cuanto ms
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importante es l, tantas ms cosas esta ella dispuesta a abandonar, de manera que su vida va siendo cada vez menos lo
que queda libre de l y es esto lo que la mantiene tan firmemente enganchada.
Es importante observar que muchas mujeres que llegan a
depender emocionalmente de un misgino son en extremo
independientes en otros aspectos de sus vidas. Pero su dependencia emocional hace que crean que no pueden sobrevivir emocionalmente sin el amor de su compaero. El sentido de su propio valor est condicionado por la evaluacin
que l hace de ella, sean cuales fueren los logros que ella
haya alcanzado en su vida.
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que l cambie, la bsqueda de la solucin mgica, y la intensidad de su amor, se unen colocando a la mujer en una
posicin extrema de vulnerabilidad.
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S EGUNDA
PARTE
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1. MANEJANDO L OS
S ENTIMIENTOS
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DE S ENTIMIENTOS
P ENSAMIENTOS
Pensamientos
2- Mi marido me da miedo
3- Me siento desesperada
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CMO T E E S T S CONDUCIENDO?
1. Ests continuamente disculpndote?
2. Ests dispuesta a aceptar la culpa de todo lo que anda
mal en la relacin?
3. Tienes que tener cuidado con cada palabra que decs, o
ensayar lo que quers hablar con tu compaero para que no
se altere?
4. Ests constantemente dicindole a tus hijos que tengan
cuidado de no irritar a pap?
5. Lloras mucho ms de lo que era tu costumbre?
6. Reprims tus sentimientos, especialmente la clera?
7. Ests continuamente pensando cmo conseguir la apro
bacin de tu compaero, haciendo lo imposible para adaptarte a sus exigencias cambiantes?
8. Has renunciado a los intereses, las actividades y las personas que solan ser importantes para ti?
9. Has abandonado las opiniones, ideas, actitudes, esperanzas y sueos que te caracterizaban?
10. Te ests frenando en tu avance educacional o vocacional?
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2. LA V ID A SEXUAL EN E STA
RELACIN DE P AREJA
El hecho de amar demasiado es principalmente un fenmeno femenino. Las mujeres podemos responder con tanta
comprensin y compasin hacia la vida de otros y, sin embargo, permanecer tan ciegas al dolor en nuestra propia vida.
El amar demasiado es un patrn aprendido a temprana edad
y muy bien practicado adems de ser fomentado por la
cultura.
En este captulo vamos a analizar la vida sexual que se da
entre mujeres que aman demasiado con hombres misginos.
Una mujer co-dependiente est acostumbrada a los rasgos
y conductas negativas y exhibe las siguientes caractersticas
con respecto a su forma de sentir y relacionarse sexualmente.
Generalmente est mas interesada en saber cunto
l la ama y necesita, en lugar de cunto ella lo quiere. La mayora de sus interacciones sexuales con l
estn motivadas por cmo lograr que l la ame ms
o que la necesite ms.
Necesita entregarse a otro sexualmente a quienes percibe como necesitados, con el objetivo de gratificarlos y no de gratificarse a ella misma, es ms, estas
conductas a ella le resultan promiscuas, pero su inters es agradarle y serle til a l.
El sexo es una de las herramientas que usa para cambiar a su pareja confundiendo angustia, miedo y dolor con excitacin sexual. Su excitacin parte de la
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3. PREPARNDOSE P ARA L A
TRANSFORMACIN
Luego de terminar los ejercicios anteriores, (paginas 49 a
53) puede ser que te sientas muy abrumada o angustiada al
ver las cosas que andan mal en tu relacin, ya que realizar
este tipo de ejercicios moviliza sentimientos fuertes.
Ahora bien, una persona no puede cambiar los sentimientos
que la hacen sufrir simplemente hablando de ellos. Es necesario que los experimenten, que los examinen y que despus
intenten modificarlos.
Muchas veces la intensidad de la perturbacin no es un signo de que nos hayamos equivocado de direccin, sino ms
bien un indicio de que el proceso empieza a funcionar. Pero
es necesario que se comiencen a hacer las cosas de diferente
manera y no slo resulte en un ejercicio intelectual.
Puedo hacer terapia por aos, puedo aprender mucho acerca de por qu sigo actuando de maneras contraproducentes,
pero no haber cambiado mi comportamiento. Debemos comprometernos a hacer las cosas de otra manera.
La pregunta es cmo podemos empezar a modificar los pa
trones de comportamiento aprendidos. Para ello hay que
reflexionar sobre nuestra vida y nuestras relaciones pasadas
y presentes. Esta modificacin se puede dar en tres pasos
secuenciales:
1. Compromiso: es responsabilizarse, comprometerse con
querer cambiar o modificar la situacin.
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Imagin que tu compaero muestra su peor comportamiento con alguna otra persona. Como que tu
compaero le estuviera gritando a otra mujer (preferentemente imaginarse que esa otra mujer es alguien a quien le
tienes afecto). l acta ntimamente con cualquier mujer
de la misma manera que contigo la cosa no tiene que ver
con quien sos.
La pregunta que debs hacerte es: Querras que alguien a
quien valors fuese tratada de esa manera? Por qu no te
parece bien que a ella la traten as, pero a vos si?. Debs
responder a estas preguntas tomndote tiempo pero especialmente despus de un ataque de l.
_Escuch la alarma que otros te estn haciendo sonar. Generalmente los que te rodean y te aman perciben
fcilmente al misgino y te van advirtiendo de las conductas y del dao que te est haciendo. La ceguera o vendas que
hay en tu vida no te permiten ver a tu agresor pero los que te
aman (y que no tienen puestas estas vendas y que no han
sido seducidos por tu compaero) te pueden advertir.
_No vuelvas contra ti misma el nuevo conocimiento
que estas adquiriendo. La pregunta es cmo te ests tratando a vos misma?. Muchas veces podemos decir cmo
pude haber sido tan estpida, cmo pude permitir que esto
me sucediera a mi?, me siento enojada conmigo misma
por haber estado tan ciega, si soy una mujer inteligente,
cmo pude equivocarme as?, etc.
_No debes agregar un castigo ms a tu vida. En lugar
de reprocharte, debes descubrir el valor y determinacin que
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SANIDAD I NTERIOR
Aqu te propongo que juntas aprendamos a tratar con este
pasado a travs de lo que llamamos sanidad interior.
La sanidad interior te permite ir a ese pasado y comenzar
a sacar a luz aquellas heridas que hay en tu corazn y que se
fueron abriendo a lo largo de las distintas etapas evolutivas.
Cuando en sanidad interior hablamos de heridas nos estamos refiriendo a traumas, un trauma es un acontecimiento
de la vida de la persona que se caracteriza por:
_Intensidad del suceso.
_Incapacidad de responder adecuadamente a este suceso.
_El trastorno y el efecto desequilibrante que provoca ese suceso.
_Cuando hablamos de trauma hacemos referencia a un hecho que deja su marca, su sello, que fractura nuestro interior.
El trabajo con las experiencias con la niez puede remover
una combinacin de odio y de dolor. Reconocer estos sentimientos y enfrentarse con ellos es un requisito previo para
poder disminuir el control que ejercen sobre la vida adulta.
Muchas mujeres co-dependientes, en muchas ocasiones en
su pasado, haban tratado de complacer las exigencias de su
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res conocer algo ms sobre la sanidad interior o tienes inters en que alguien te conduzca a esta experiencia pods llamarme al siguiente telfono:
4923-0700
o escribir a esta direccin: Jos Bonifacio 332 (1424)
Capital, Bs.As., Argentina
Tambin pods enviarme tu email a
mufuva@presenciadedios.com.
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4. DEFINIENDO LO Q UE QUIERES
Debs definir por vos misma tus propias necesidades, deseos
y lmites. Hasta ahora tu compaero ha definido la relacin,
o sea, cmo debas pensar, sentir y conducirte.
Si en la relacin han de producirse cambios, el aporte de la
mujer debe ser escuchado.
_Se deben incorporar al vocabulario las siguientes
frases: esto es lo que pienso, lo que creo, lo que har,
lo que no har, lo que quiero,
_Y deben disminuir el uso de estas frases: lo siento,
est bien as, ests de acuerdo?, te gusta?, har lo
que tu quieras.
De esta manera estars estableciendo parmetros para vos
y para tu relacin. Debs dejar de hacer funcionar el piloto
automtico, dejar de tener respuestas defensivas frente a una
agresin. Ensayar otras respuestas implica desinflar la agresin de l, la no defensividad es un instrumento eficaz porque permite que la mujer tome cierta distancia y adquiera
cierto control.
Al poner lmites, el objetivo no es cambiarlo a l sino cambiar la forma en que te trata. No se puede rehacer la personalidad bsica de un hombre ponindole lmites, pero s que
comience a tratarte bien.
Una vez que hayas puesto lmites estars en condiciones de
hablar con l de las cosas que vos quers en la relacin.
Dentro de tus deseos, habr uno que generar ms resistencia en tu compaero, si pods llevar adelante el problema
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U NA ADVERTENCIA !
Cuando realizas cualquier cosa capaz de provocar una reaccin en el misgino, existe siempre el peligro de que l
cruce la lnea que separa la violencia psicolgica de la fsica.
Se trata de un intento de restablecer el control ya que ve
que sus viejos mtodos no le funcionan, es probable que
busque nuevos. Las palabras son intiles frente a la violencia fsica, all es donde el lmite que debs poner es tomar
distancia, no se puede razonar con un hombre violento. No
debs dar lugar a ms violencia fsica, busc ayuda en un
familiar, amigos, refugios para mujeres maltratadas, iglesias, etc. Si tens que regresar a tu casa por ropa, etc. no
vuelvas sola.
No regress a tu casa hasta que l acepte buscar ayuda profesional. Cuanto ms fuerte te muestres durante este perodo crtico, ms le enseas a l que has cambiado.
Siempre buscar ayuda cuando se necesita es un signo de fuerza y valor.
5. El Grado De Resistencia
Para que una mujer quiera abandonar la relacin con un
misgino es porque se da un punto de ruptura, es el punto
en que la mujer ve a su compaero por primera vez con una
luz distinta.
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Pensamientos manejables
2.
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Pero si volvs a su comportamiento controlador y humillante, no tardar en aparecer y puede ser peor, porque aho
ra tiene la necesidad de vengarse de tu abandono.
El divorcio emocional es la etapa ms difcil que tiene que
pasar una mujer co-dependiente. Debes buscar ayuda de
otros, no busques saber de l ni que amigos en comn te
cuenten acerca de l, esto puede ser un arma de doble filo.
De pronto tambin en esta etapa sucede que empezs a sen
tirte mejor sin tener que justificarte, disculparte, ni dar explicaciones. Pods tomar tus propias decisiones sin miedo y
tu fuerza interior va creciendo.
Si tens hijos, explicales por qu rompiste la relacin y colo
ca la responsabilidad del mal comportamiento sobre quien
corresponda, as ellos no se sentirn culpables por esta crisis
familiar.
Explicales que ellos no estuvieron bien protegidos contra la
clera o violencia de su padre. Hablar la verdad con tus hijos
permitir consolidar tu relacin con ellos.
Reencontrarse con una misma significa recuperar lo que
perdiste, tus objetivos y aspiraciones, tus creencias y opiniones, tus amistades o familia y tus actividades e intereses.
Cuando comiences a incorporar a tu vida estas cosas pareciera como que volvieras a nacer y rejuvenecieras. El ensanchar tu horizonte y haberte independizado ms, ya sea
estando o no al lado de tu pareja, resulta emocionante.
Es fundamental que agregues a tu mundo muchos y variados elementos, a parte de tu compaero, ya que ser parte de
una pareja no debe significar que hayas de limitar tu mundo o renunciar a vos misma.
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CONCLUSIN
He escrito este trabajo con la intencin de que luego de leerlo se abran tus ojos a una nueva realidad y puedas, entonces, comenzar a caminar sin cadenas, comenzar a vivir para
lo que has sido creada, una mujer llena de propsitos y de
sueos que no son slo para soar, sino para hacerlos realidad.
El trato con mujeres que se acercan a los grupos me ha permitido ver el siguiente cuadro:
Mujeres sin rumbo, sin sueos, sin propsitos, castigadas,
engaadas y dejndose engaar, conformndose con migajas de amor. Mujeres que tienen 30 o 40 aos pero su cuerpo indica mucho ms, con rostros tristes, grises y
desesperanzados.
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BIBLIOGRAFA
Norwood, Robin, Las mujeres que aman demasiado, Ed.
Vergara, 1985.
Schlessinger, Laura, Los 10 errores que cometen las mujeres, Ed. Vergara, 1994.
Kiley, Dan, El complejo de Wendy, Ed. Vergara, 1984.
Forward, Susan y Buck, Graig, No se obsesione con el amor,
Ed. Grijalbo, 1991.
Riso; Walter, Amar o depender?, Ed. Norma, 1999.
Carte, Steven y Sokol, Julia, Lo que saben las mujeres inteligentes, Ed. Vergara, 1990.
Stamateas, Bernardo, Vendas Mgicas, Ed. Presencia de
Dios, 1999.
Stamateas, Bernardo, Modelo de las Cuatro Puertas, Ed.
Presencia de Dios, 1997.