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UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL

Sistema Nacional de Nivelacin y Admisin


Curso de Nivelacin Primer Semestre 2016

Ficha No. 05

Proposito: aprender como la comunicacin afecta nuestra personalidad

Los Rumores que tengo de m


Nombre: Ricardo David Rodic Rosado
Para reflexionar
Nosotros somos en funcin de la manera como nos comunicamos y consecuencia de las
realidades que nos han tocado vivir. Pero tambin somos capaces de cambiar la visin que
tenemos de lo que somos, es decir el auto-concepto y adems podemos revalorizar nuestra
propia vida y con ello, lo que somos capaces de pensar, hacer y sentir, acerca del pasado,
del presente y el futuro.
Para avanzar en nuestro proyecto de vida, tenemos que romper con los rumores que
tenemos de nosotros mismo (esas fuerzas que nos impiden caminar, crecer y alcanzar los
sueos), que fuimos creando a lo largo de la vida y que actan haciendo resistencia, cada
vez que queremos emprender algo nuevo.
Los rumores actan como filtros con los que miramos la realidad y como patrones de
comunicacin, de hecho podemos llegar a ser catastrficos (pensar que siempre nos va
mal); a personalizar las situaciones (siempre me pasa a m); a exagerar los hechos
(ampliando y ahondando la visin de los hechos); a etiquetar a las personas (pensando que
siempre van a actuar de determinada manera); a pensar polarizadamente (todo o nada,
blanco o negro dejando de lado otras posiciones); a interpretar los hechos (suponemos
situaciones que no existen); y, a sobre generalizar (pensar que por una vez que suceden, las
cosas siempre van a ser as).
Vivimos de rumores y somos blanco de ellos, por eso nos etiquetan, sobredimensionan
nuestros errores, personalizan las situaciones, es decir pre-suponemos y los dems presuponen de nosotros.
Liberarse de esos rumores nos permite mejorar nuestra autoestima y comunicarnos
mejorhacer de nuestra vida un escenario para ser, pertenecer y construir el futuro con
esperanza, depender de la manera de cmo te comunicas con los dems y contigo mismo.

Para Pensar y Actuar


CULES SON LOS RUMORES QUE TENGO DE M?
(Tienes que revisar lo que has escrito en la ficha As soy Yo y establecer que frases que
escribiste tienen que ver con los rumores o patrones de comunicacin que tienes. Luego vas a
tomar esas frases y rumores y escribirlas a continuacin
Por ejemplo:
He puesto en el casillero de lo que los otros dicen de m: que yo siempre dejo a medias las
cosas que inicio( es decir han utilizado el patrn de etiquetar a las personas).
He escrito en el casillero de yo soy y no dejo que los otros vean: soy sensible y los otros creen
que soy dbil, por eso me porto agresivo (a) (han utilizado el patrn de filtraje, pues me miran
solo desde una perspectiva)

Frases que escrib

Patrn de Comunicacin

Muchos, mas que nada la amistad, responsabilidad,


sinceridad entre otras y algunas como la ira
y el desagrado pero todo es respectivo a como soy
Recuerda todos los rumores que tienes acerca
de ti y encuentra el patrn que usaron o usaste
para definir lo que t eres.

Mi familia cree que yo SOY: una persona de bien y amable con grandes perspectivas grandes.
El o los Patrones que usaron para definirme son:
Persuactivo, airado.
Mis amigos creen que yo SOY: practico, malcriado, confiable.
El o los Patrones que usaron para definirme son:
Conformidad
alegria
Mis profesores creen que yo SOY: tranquilo, atento.
El o los Patrones que usaron para definirme son:
Persectivo, comico.
Mi pareja cree que yo SOY: alegre, confiable, amistoso.
El o los Patrones que usaron para definirme son
Feliz, complaciente, respetuoso.
CMO REALMENTE YO SOY?
Alejado de los rumores de tu vida define cmo realmente eres t
Fortalezas
actitud
coherente
amable
carioso

Debilidades
irresponsable
desordenado
impuntual
Qu voy a hacer para sostenerlas o mejorarlas?
(Plantea acciones o decisiones concretas)

Cada dia ejercer un nuevo sistema de comunicacin con las personas que estn a mi lado.

Cambiar en todos los aspectos q irrumpen a lo q no quiero ser.

Seguir teniendo mi forma de ser ,la actitud positiva.

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