El agua es fundamental para nuestra vida y para mantener una buena

salud .es un lquido indispensable al igual que el aire que respiramos

nuestro cuerpo contiene entre un 50% y 60% de agua y as muestra la
importancia para la vida humana si pierdes agua pierdes energa por
lo tanto hay un trastorno en el organismo la contaminacin del agua
puede causar distintos efectos en la salud del hombre.
En condiciones normales, un ser humano cada da pierde unos dos
litros de agua entre el sudor, la respiracin, la orina y las defecaciones,
y estos dos litros deben ser recuperados cada da, ya sea ingiriendo
agua, refrescos, fruta, alimentos acuosos, Lo lamentable y triste es
que al gua est al alcance de nuestra mano, en cada una de las
casas, siempre existe un grifo del que poder beber, pero aun as, la
mayora de las personas, sufren de lo que se suele denominar
deshidratacin crnica ya que no beben el lquido suficiente, y esto le
puede ocasionar cansancio general. Tan solo bebiendo un poco ms
de agua cada da podra solucionarse.
El cerebro humano, est compuesto de un 95 % de agua, la sangre de
un 82%, y los pulmones de un 90% de agua. Es por ello, que apenas
una disminucin de un 2% en la composicin de nuestro cuerpo puede
causar ya los primeros sntomas de deshidratacin, como son la
perdida momentnea de la memoria, problemas con las matemticas,
dificultad en enfocar la mirada en objetos o letras pequeas, etc
Un dficit de agua del 4% acarrea dolores de cabeza, irritabilidad,
somnolencia y graves dificultades de concentracin. Si alcanzamos un
10% de prdida de peso corporal debido a la deshidratacin, podemos
perder la vida.
Cuando una persona no acostumbra a beber toda el agua que
necesita, el agua se aleja de las articulaciones para regar otras zonas

del cuerpo ms importantes, dejando una mayor friccin que puede

ser causa de dolor y conducir a lesiones y artritis.
El agua no es otra cosa que dos molculas de hidrgeno con una
molcula de oxgeno, pero a la vez as de complicado. Se trata de uno
de los elementos ms esenciales para la salud, tanto del planeta,
como de los animales que lo pueblan, y que resulta fundamental en la
supervivencia del ser humano