Remedios naturales para reforzar el sistema

inmunolgico
Hay gran variedad de licuados e infusiones para aumentar nuestras defensas.
Ademsrecomendaremos para resumir: evitar comidas con grasas y azcares
refinados, consumir mnimo 10-12 vasos de agua por da para estimular el
sistema inmunitario y expulsar toxinas, 30 minutos de ejercicio diario y realizar

ejercicios de relajacin y respiracin profunda.

Miel de abejas. Es un antibitico natural. Tomar diariamente una cucharada.
Ginseng. Una infusin de ginseng al da es buena para prevenir enfermedades

y para el tratamiento de las relacionadas con problemas inmunitarios.

T verde. La infusin de t verde estimula la produccin de clulas

inmunitarias.
Zumo de zanahoria y naranja. Licuar zanahoria y mezclar con zumo de

naranja, tomado diariamente en el desayuno estimula el sistema inmunolgico.

Ajo, naranja, cebolla y brcoli. Mezclar zumo de una naranja con licuado de
2 dientes de ajo, 1 cebolla y brcoli. Tomar un vaso diariamente durante una semana

y descansar un mes.
Mandarina, jengibre, limn y miel. Mezclar zumo de 2 mandarinas, 1 limn, 1
cucharada de jengibre fresco rallado y una cucharadita de miel con un poco de agua.

Tomar al menos tres veces a la semana.

Equincea. Hervir 1/2 cucharada de equincea pulverizada en una taza de
agua durante 3 minutos. Retirar del fuego, tapar y reposar. Tomar 1 taza en das
alternos durante 6 semanas.