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TIRE SUS GAFAS A LA BASURA!

ESTE MTODO A MEJORADO LA VISIN DE MILES DE


PERSONAS
Todos sabemos que nuestros msculos necesitan estar siempre en ejercicios, de lo contrario se pondrn dbiles. En
nuestros ojos sucede lo mismo, debemos ejercitar ste rgano ya que entonces se atrofia.
Si usas lentes como muchas personas lo hacen y no tienes la costumbre de hacer ejercicios para los ojos, tu visin
entonces disminuir lentamente. Se sabe que usar lentes disminuye an ms la visin.
Pero nadie nos ha enseado que se puede recuperar la visin haciendo algunos ejercicios. Los oftalmlogos no nos
informan que nuestros ojos poseen msculos que debemos fortalecer como cualquier otro msculo del cuerpo y que si
diariamente los ejercitamos, nuestra visin se puede recuperar.
Para reponer la visin, toma en cuenta las siguientes recomendaciones:
-Hacer gimnasia para los ojos, como seguir lneas con la mirada.

-No forzar la vista, cerrar los ojos cada dos o tres horas durante algunos minutos.

-Reducir la frecuencia del uso de los lentes.


-Masajear diariamente los ojos en los siguientes puntos:

-Aplicar una presin leve sobre el ojo con las putas del dedo ndice y medio, sin hacer mucha fuerza, no debe doler.
-Luego presionar las mismas partes con el dedo ndice dos veces. Se debe hacer con una leve presin, no se debe llegar al
dolor.
-Mirar a la distancia cuando se est al aire libre.
-Consumir diariamente zanahoria con 2 gotas de aceite de oliva.
-Enjuagar con agua tibia.
-Evitar el uso de monitores o computadores 2 horas antes de dormir.
-Concentrar la mirada a un punto especfico como: la luz de una llama, un punto oscuro, un objeto pequeo, etc. Para as
fortalecer la vista y estimular el tercer ojo, a esto se le llama Trataka.
-Se deber tambin concentrar en un objeto o imagen y fijar la mirada un momento, sin pestaear y sin retener ningn
pensamiento.
-Este ejercicio tiene como fin aguantar todo lo que ms se pueda, antes que los ojos generen lgrimas, si sucede, cierre los
ojos y deje que descansen.
Efectuando este mtodo muchas personas han mejorado su visin.