Te levantas por las maanas con un sabor

amargo en la boca?
Puede que te haya pasado alguna vez, levantarte por la maana y sentir un
sabor entre cido y amargo. Por qu ocurre? es ms comn de lo que pensamos,
y aunque no es nada grave, en ocasiones es indicativo de algunas realidades en
nuestro organismo que tal vez deberamos tener en cuenta: una mala alimentacin,
acumulacin de bacterias te lo explicamos para tu tranquilidad.

La sencilla realidad es que casi todos nos levantamos con un sabor extrao en
la boca, nuestra lengua acumula una serie de bacterias almacenadas durante la
noche que nos provocan ese mal aliento, algo que nos incomoda en especial
cuando nos despertamos junto a nuestra pareja. Es algo normal. Pero los mdicos
nos dicen que, en ocasiones, puede haber tras ello algn tipo de enfermedad, as que
vale la pena conocerlo.

Causas del mal aliento por las maanas

Bacterias
Ese sabor cido y amargo, es habitualmente producido por las bacterias
anaerobias, estn detrs de la lengua y dejan transpirar pequeas segregaciones de
azufre. Si por el da no tenemos esta incmoda sensacin es por que la saliva las
hace desaparecer, las destruye, pero por la noche la produccin de saliva baja
drsticamente y estos elementos perviven en nuestra lengua dndonos ese sabor
desagradable. Es algo que nos pasa a todos.

Sinusitis
Si padecemos de sinusitis, suele producirse un curioso efecto. Nuestra mucosa nasal
est ms sensible, y por lo tanto deja caer pequenas segregaciones. La mucosa

nasal es rica en protenas y proporciona un buen alimento para las mismas

bacterias que antes hemos nombrado. Estas se multiplican y aparecen en mayor
cantidad, y por lo tanto siguen produciendo ms azufre originando ese mal sabor
de boca.

El esfago
Puede que suframos acidez en el esfago, que lo tengamos inflamado. Las
digestiones se vuelven ms pesadas y el alimento cuesta ms en digerirse. Esta
acidez alimenta nuevamente a las bacterias de nuestra lengua, y el sabor, ser
entonces especialmente cido.

Problemas en el hgado
Ya sabemos que el hgado cumple la funcin esencial de depurar nuestro organismo
de toxinas, de elementos nocivos y perjudiciales, adems de cumplir otros
mecanismos esenciales en la metabolizacin de enzinas. Pero puede ocurrir que de
pronto, exista algn problema, o que sencillamente necesite ser depurado. Uno de
estos sntomas es precisamente ese sabor amargo por las maanas.

Ictericia
La ictericia aparece cuando tenemos un problema a la hora de metabolizar la
bilirrubina, una disfuncin asociada a su vez con el hgado que produce
alteraciones en los glbulos rojos derivando despus, en una serie de problemas en
nuestro organismo. Los sntomas ms evidentes son el color de piel amarillento, as
como un sabor amargo en la boca que se incrementa por las maanas

Remedio para evitar el sabor amargo por las maanas

MAL ALIENTO
Lo mejor sin duda es que recurramos a alimentos que nos ayuden a
desintoxicar el cuerpo. Para ello sera conveniente realizar las siguientes acciones:

Empezar el da tomando un diente de ajo en ayunas. Si somos constantes y

recordamos hacerlo todos los das, nos beneficiaremos sin duda del mayor
desintoxicante natural que existe. No dejes de probarlo.
Un jugo desintoxicante para cenar: recuerda esta sencilla receta que, por tu

bien, debers tomar durante tus cenas durante al menos 8 das seguidos al mes.
o
o
o
o
o

Una betabel
un diente de ajo
el jugo de medio limn
una ramita de perejil
una cucharadita de miel.

Lleva todos los ingredientes a la batidora y obtn un jugo bien homogneo.

Te ayudar a limpiar tu cuerpo, eliminar toxinas y bacterias, y levantarte con
un mejor sabor de boca.

Halitosis: sus causas y remedios naturales

La halitosis, o el mal olor de la boca, es algo que muchos hemos
experimentado, ya sea cuando nos levantamos por la maana o despus de haber
comido algn alimento. Sin embargo, no siempre nos podemos percatar cuando
esto sucede. Muchas veces podemos tener mal aliento y no darnos cuenta,
situacin que resulta un tanto incomoda o desagradable para los dems, pues,
entre otras cosas, no es algo que sea fcil de decir.
Para combatir y erradicar la halitosis, no slo debemos correr a la tienda a
comprar un chicle o pastilla de hierbabuena, ni recurrir a comprar alguno de esos
remedios maravilla para combatir el mal aliento. Antes debemos saber todas
las causas que pueden dar lugar a esta afeccin, pues, as como todos los
padecimientos, para erradicarlos hay que ir al fondo del problema.
Causas posibles de la halitosis:

Bacterias acumuladas en la boca durante la noche

Mala digestin (por ingerir alimentos de pesada asimilacin)

Consumir alimentos ricos en compuestos de sulfuro, como ajos, cebollas,

etctera.

Sinusitis

Faringitis

Mala higiene de os dientes y aseo de la lengua y encas, la cual puede

ocasionar inflamacin de las encas (gingivitis).

Abscesos dentales

Excrecin en la saliva de metablicos normales (o anormales) de procesos y

funciones corporales, no orales.

Problemas renales

Diabetes

Problemas biliares o trastornos hepticos: la cirrosis le da al aliento un olor a

ratonil.

La leucemia.

Problemas metablicos

Boca seca crnica (producida por los medicamentos de uso ms comn,

como los antihistamnicos, los antihipertensivos y aquellos que se emplean
para combatir la depresin en la enfermedad de Parkinson)

Tumores pulmonares

lceras bucales o herpes

Candidiasis

Alimentos de pesada digestin

Uso del tabaco

Remedios naturales

Como se observa, la halitosis puede tener muchas causas, y cada una de ellas
requerira un tratamiento especializado. Lo ms apropiado, en caso de
detectar halitosis, es recurrir con tu mdico o dentista para que pueda ayudarte a
encontrar la causa que lo esta generando. Sin embargo, aqu te damos algunos
remedios generales que pueden empezar a ayudarte desde ahorita a
corregir muchos de estos padecimientos, y sin la necesidad de
medicamentos costosos.
Lava muy bien tus dientes, ve despacio por cada pieza y usa el hilo dental todos
los das. Esto puede parecerte laborioso y hasta aburrido, pero evitara sin duda
muchos males en tu dentadura. Da un masaje a tus encas diariamente, con la
yema de tu dedo ndice y en forma circular.
Toma diariamente y en ayunas, el jugo de un limn rebajado en medio vaso de
agua tibia. Agrega a la toma una cucharadita de clorofila.
Bebe durante el da, al menos dos litros de agua pura. Esto ayudar a eliminar
sustancias toxicas acumuladas en tu cuerpo.
Bebe jugo de perejil al menos cinco veces por semana: se prepara licuando
medio nopal con una taza de perejil y miel de abeja o flores, en medio litro de
agua. No cueles, mastica si es necesario.
Trata de leer cosas que te ayuden a enfocarte en pensamientos positivos y que te
causen paz y entusiasmo. Las tensiones o pensamientos depresivos o de crtica
constante son nocivos para la salud, y son causas emocionales que provocan
halitosis.
Remedios caseros para combatir la halitosis:

Mastica frutas y verduras carnosas.

MAstica perejil, bien lavado y desinfectado.

Agrega dos cucharadas de clorofila a un litro de agua y bebe esta agua a

traguitos, durante el da.

Evita el azcar blanca y los productos refinados los cuales, adems de

carecer de valores nutritivos, son especialmente nocivos para los dietes, los
pudren y enegrecen.

Toma al termino de cada comida infusin de menta o ts digestivos como el

de manzanilla o azahar.

LAURA

aqu os dejo un jugo ms para el mal aliento:

Jugo de Pia Clorofila y Alfalfa Para el Mal Aliento

Ingredientes:
* 2 Rebanadas de Pina
* 6 Ramitas de Alfalfa
* 4 cuicharaditas de clorofila

Procedimiento:
1.- Lave y desinfecte cada uno de los ingredientes.
2.- Licua la pia y las ramitas de alfalfa con la clorofila con un poco de agua
purificada a su licuadora.

Bebe sin colar, masticando lentamente y ensalvando bien el jugo.

Algo sobre la pia:

Es laxante, rica en calcio, germicida, estimulante del rin, antinflamatoria,

diurtica, desinfectante, anti estreimiento, combate el catarro, la gota,
ayuda en casos de reumatismo y evita el cncer. Contiene muchos
antioxidantes los cuales evitan el desgaste prematuro de la piel.

LAURA
PEPERINA PARA LA DIGESTIN:
La peperina es una planta digestiva altamente difundida. Tomarla en infusin
ayuda a tener una excelente asimilacion de los alimentos y combate el mal aliento.
Tambin esta el t de poleo, toronjil y el de limn.
La infusin de perejil con clorofila es idela para el mal aliento.

LAURA
Hola Roberto!
El mal aliento no slo se debe a una boca sucia, sino es un problema que puede
venir desde un mal funcionamiento del hgado, mala eliminacin intestinal, tomar

muchos medicamentos, exceso de tensin y emociones contenidas, etc., te

recomiendo sigas estos tips que te copio del articulo:
Toma diariamente y en ayunas, el jugo de un limn rebajado en medio vaso de
agua tibia. Agrega a la toma una cucharadita de clorofila. (este remedia ayudar a
fortalecer tu hgado.
Bebe durante el da, al menos dos litros de agua pura. Esto ayudar a eliminar
sustancias toxicas acumuladas en tu cuerpo.
Bebe jugo de perejil al menos cinco veces por semana: se prepara licuando
medio nopal con una taza de perejil y miel de abeja o flores, en medio litro de
agua. No cueles, mastica si es necesario.
Trata de leer cosas que te ayuden a enfocarte en pensamientos positivos y que te
causen paz y entusiasmo. Las tensiones o pensamientos depresivos o de crtica
constante son nocivos para la salud, y son causas emocionales que provocan
halitosis.
Abrazos.
CAUSAS Y REMEDIOS CASEROS PARA LA BOCA AMARGA
No siempre pero la mayora de ocasiones la boca amarga refleja algo de contenido biliar en la
circulacin aunque en ocasiones puede ocasionarse por reflujo de jugo gstrico el sntoma es
claramente distinto por la presencia de acidez. El malestar nos refiere de inmediato a un
problema de origen hepatobiliar o sea de hgado y vesicula, de hecho es tan arrigado esto en
la medicina natural que una de las primeras preguntas en una consulta general naturista es
saber si la boca ha estado amarga o reseca.
REMEDIO CASERO PARA LA BOCA AMARGA:
Tomar por las maana un jugo que contenga:
Lechuga larga 5 hojas
Espinaca o diente de len fresco 5 hojas largas
1 pieza de alcachofa en flor sin abrir.
500 ml de jugo de pia o 4 rebanadas de esta con 500 ml de agua
Un trocito pequeo de jengibre
Licuar todo y tomar en ayuno 20 das.
Reducir de la dieta alimentos que afecten al hgado, como las grasas, comida chatarra,
alcohol, etc.

Enjuague bucal natural con menta y bicarbonato

El enjuague bucal es una de las partes ms importantes de todo el proceso de higiene
de los dientes, ya que es l quien termina por eliminar todas las bacterias y grmenes
que fueron removidos por el cepillado, adems de constituir el toque que nos brindar
un aliento fresco y agradable.
Pero antes de utilizar un producto comercial que muchas veces est compuesto por
qumicos innecesarios, por qu no preparas tu propio enjuague bucal natural con
menta y bicarbonato?

Importancia del enjuague bucal

El enjuague bucal es la mejor forma de complementar el cepillado de los dientes, ya
que con l se permite alcanzar y remover las bacterias que escaparon al lavado dental,
permitiendo higienizar en un 100% la cavidad bucal, adems de reducir la
presencia de placa y brindar un aliento fresco a tu boca.

Beneficios del bicarbonato de sodio para la higiene

bucal
El bicarbonato es conocido como uno de los mejores limpiadores que existe,
pudiendo utilizarse en cientos de aplicaciones, entre las que se incluyen la higiene
bucal.
El bicarbonato de sodio muchas veces es utilizado directamente en el cepillado de
los dientes, debido a sus reconocidas facultades blanqueadoras y removedoras de
manchas, as como bactericida que permite eliminar los microbios causantes de las
caries y del mal aliento.
Puede que moleste un poco el sabor salado del bicarbonato, pero eso fcilmente se
soluciona con la siguiente receta casera de enjuague bucal de menta y
bicarbonato.

Cmo preparar enjuague bucal de menta y

bicarbonato
Este enjuague bucal natural se prepara muy rpidamente, por lo que podrs
hacerlo todos los das luego de lavarte los dientes, o reservar pequeas cantidades para
toda la semana.

Ingredientes:

50 mililitros de agua

cucharadita de bicarbonato de sodio

2 gotas de aceite esencial de menta sin diluir

1 gota de aceite esencial de t

Preparacin:

Calienta el agua hasta que adquiera una temperatura templada, y adele el

bicarbonato de sodio, mezclando muy bien.

Cuando tengas la solucin lista, agrega las gotas de los aceites esenciales y

contina removiendo un poco ms.

Cuando est listo reservarlo en el refrigerador.

Cmo utilizar el enjuague bucal de menta y

bicarbonato
Una vez que hayas terminado de cepillarte los dientes, enjuagate la boca con agua
natural para luego proceder a hacerlo con tu enjuague natural.
Si lo utilizas de forma tibia, tendr un mayor efecto removedor de bacterias y manchas,
pero si lo utilizas luego de haberlo refrigerado un poco te brindar un aliento a menta
mucho ms fresco.
Un par de enjuagues bucales al da, realizados durante algunos segundos, sern
suficientes para complementar un cepillado de dientes normal. Solo vigila de no
excederte con el bicarbonato, ya que utilizado en exceso podra provocar una accin de
desgaste en los dientes.