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I.E.

S LA HONTANILLADEPARTAMENTO DE EDUCACIN FSICACURSO 2015-2016

Tema 7. PRACTIQUEMOS ATLETISMO IV

INDICADORES

Sabe cul es el reglamento bsico de las pruebas combinadas


Sabe qu pruebas componen el Decatln y en qu orden se realizan.
Sabe qu pruebas componen el Heptatln y en qu orden se realizan.

ndice
1. Pruebas combinadas.
1.1.Descripcin.
1.2.Reglamento.
2. Programa Olmpico de pruebas de atletismo.

1. PRUEBAS COMBINADAS
1.1. DESCRIPCIN
Las pruebas combinadas son las nicas modalidades atlticas cuyo resultado final
no se expresa en unidades fsicas, sino en puntos. Los resultados parciales, se
puntan segn las tablas de la Federacin Internacional de Atletismo. Vence
aquel atleta que mayor nmero de puntos alcance al finalizar todas las pruebas.

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Las pruebas combinadas son bastante diversas (pentatln, heptatln, etc.). Las
pruebas dependen, en muchas ocasiones, de si se desarrollan en pista al aire libre o
en pista cubierta. Por ejemplo, en pista cubierta se desarrolla el heptatln masculino
y el pentatln femenino. Destacamos aqu tan slo las dos modalidades
olmpicas actuales: Decatln masculino y Heptatln femenino.
PRUEBAS DEL DECATLN
PRIMER DA

SEGUNDO DA

100 metros lisos


Salto de Longitud
Lanzamiento de Peso
Salto de Altura
400 metros

110 metros vallas


Disco
Prtiga
Jabalina
1.500 metros.

PRUEBAS DEL HEPTATLN


PRIMER DA

SEGUNDO DA

100 metros vallas


Salto de Altura
Lanzamiento de Peso
200 m.

Salto de longitud
Jabalina
800 m.

1.2. REGLAMENTO

En lanzamientos y salto de longitud, slo hay tres intentos.


La cadencia de subida de listn ser uniforme: 3 cm. en altura y 10 cm en
prtiga.

El tiempo entre saltos ser de 1,5 minutos en altura y 2 minutos en prtiga.


Entre dos saltos consecutivos, 3 minutos en altura y 4 minutos en prtiga.

No existen los saltos o lanzamientos para desempate.

Se acepta, en las pruebas estipuladas, una velocidad de viento superior a 2


m/s pero inferior a 4 m/s. En estas condiciones se podr homologar un record
en pruebas combinadas pero no as el rcord conseguido en una prueba
individual.

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Tres cronometradores tomarn el tiempo de cada competidor, aceptndose


nicamente un tipo de cronometraje.

La descalificacin en las salidas se producir al cometer la tercera incorrecta.

Entre el final de la prueba y el comienzo de la siguiente, habr a criterio del


juez rbitro, un tiempo mnimo de 30 minutos. Y 10 horas, entre el final de una
jornada y el inicio de la siguiente.

El orden de la participacin se podr sortear antes del inicio de cada prueba,


siendo tres el mnimo de participantes por carrera; esta norma no se
observar para la ltima prueba en la que se agruparn los participantes
segn la puntuacin que hayan obtenido, corriendo juntos los que encabecen
la clasificacin.

Para puntuar en una prueba combinada ser imprescindible, al menos, haber


intentado tomar la salida en alguna de las carreras o haber realizado algn
intento en los concursos.

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2. PROGRAMA OLMPICO DE PRUEBAS DE ATLETISMO

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AUTOEVALUACIN
1.

Las carreras de 100 m. son pruebas de

a) Velocidad.
b) Medio-Fondo.
c) Fondo.
d) Marcha.
2. Cuntas pruebas de velocidad incluye el programa olmpico?:
a) 1.
b) 2.
c) 3.
d) 4.
3. Cules son las dos modalidades de pruebas combinadas olmpicas?
a) Decatln.
b) Heptatln.
c) Pentatln.
d) a y b son correctas.
4. Las pruebas combinadas son las nicas modalidades atlticas cuyo resultado final no se expresa
en unidades fsicas, sino en
a) metros.
b) segundos.
c) dcimas.
d) puntos.
5. Los resultados parciales, de cada una de las pruebas que forman parte de las combinadas, se
puntan segn las tablas de la
a) Federacin Castellano-Manchega de atletismo.
b) Federacin Espaola de Atletismo.
c) Federacin Internacional de Atletismo.
d) Todas son falsas.
6. En los lanzamientos y en el salto de longitud, cuntos intentos hay?
a) Uno.
b) Dos.
c) Tres.
d) Cuatro.
7. En las pruebas combinadas, no existen los saltos o lanzamientos para desempate
a) verdadero.
b) falso.
8. Para puntuar en una prueba combinada ser imprescindible, al menos, haber intentado tomar la
salida en alguna de las carreras o haber realizado algn intento en los concursos
a) verdadero
b) falso

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Nombre y apellidos:
__________________________________________________________________
Fecha: _________ Curso: ____

CONTENIDOS TERICOS Y PRCTICOS.

1. Disea tres ejercicios o juegos para practicar el gesto tcnico de la


entrega del testigo en los relevos.

Dibujo y/o grfico

RELEVOS
Dibujo y/o grfico

Dibujo y/o grfico

Descripcin

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