VIDA SALUDABLE

Rodrigo Mazo A.
2 A

HABITOS SALUDABLES
Comida

sana y balanceada.
Es importante comer balanceado, por ejemplo (carnes de
todo tipo, frutas y verduras.

HABITOS SALUDABLES
Higiene.

Es importante mantener una buena higiene de nuestro

cuerpo, por ejemplo (lavarse manos y cuerpo,
cepillarse los dientes, etc)

HABITOS SALUDABLES
Actividad

fsica.
Es importante realizar ejercicios diariamente, por lo
menos 30 min. Diarios.

HABITOS SALUDABLES
No

a los vicios.
Es importante mantenerse alejado de los vicios por
ejemplo (cigarro, drogas, alcohol, etc.)

HABITOS SALUDABLES
descansar

Es importante dormir 8 horas al da por las energas

perdidas.

HABITOS SALUDABLES
No

al sedentarismo
Es importante no tener hbitos sedentarios como por
ejemplo (Pasar mucho tiempo viendo televisin, Pasar
mucho tiempo en video juegos, etc.)

HABITOS SALUDABLES
No

a la comida chatarra
Es importante no consumir comida chatarra ya que sta
no aporta nada bueno, slo nos hace engordar.

HABITOS SALUDABLES
No

al exceso de trabajo
Es importante no excederse en el trabajo, ya que esto
genera enfermedades como el estrs.

HABITOS SALUDABLES

FIN