Pabelln C, Universidad Autnoma de Madrid

Ciudad Universitaria de Cantoblanco

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AUTORREGISTRO DE EMOCIONES Y PENSAMIENTOS

Adaptacin de Vzquez (2003)

N Expediente:

FECHA Y HORA

SITUACIN
Qu estaba haciendo en ese
momento?
Dnde estaba, con quin y
qu suceda?

Semana:

EMOCIN(ES)
Qu emociones sinti (ira,
ansiedad, miedo, tristeza, etc.)?
Cmo de intenso fue lo que
sinti en una escala del 1 al 10?

PENSAMIENTOS
Qu le vino en ese momento a
la cabeza (recuerdos, imgenes,
ideas, pensamientos, etc.)?
En qu grado de 0 a 10 pens
que esos pensamientos eran
ciertos?

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