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Optimizandoeltiempodeestudio

Lamaneraenqueestudiamosesdecisivaparanuestroaprendizaje,progresoenelinstrumento
yrendimiento.Desdeluegoquealestudiarmstiemposedeberanlograrmejoresresultados,
peroanas,estanoeslanicamanera,nilamejor,nidesdeluegolamseficiente,ytalvez
yatocamostodoeltiempoquepodemosoestamosdispuestosatocar.

Paraoptimizareltiempodeestudiodebemoscomenzarpor:
Disminuirlaansiedad:
staespromuevelatensinmuscularinvoluntariae
improductivaqueinhibeelfuncionamientonormaldelosmsculos.Ademsdificultala
concentracin,alejandolaatencindelmomentopresente,ylaactividadqueseest
desarrollando.
Disminuirlatensinmuscular.
Latensinmuscularescausantedemuchos
problemastcnicosypuedesercausantedelesiones.Altocarcualquierinstrumento,
includalaguitarrahaytensin.Larelajacintotalnoexiste.Nuestrosmsculos
funcionanporflexinyextensin,esdecirtensinydistensin.Ahorabien,lacausade
problemasylesionesesloquesellama
tensionesdisfuncionales
.Estasson
tensionesgeneralmenteinvoluntariasytotalmenteimproductivas.Eliminarlaspuedeser
mscomplicadoparaelquerecinseiniciaenelinstrumento,alnoestaran
familiarizadoconlasdiferentessensacionesprovocadasporlatensinylarelajacin.
Entalcasocomenzarportocarconunaposturacorrecta,yuna
tcnica
quesigalos
principiosdelmovimientomuscular
eficientemente.
Trabajarconcentrado
.Laconcentracinesalgoquetambinsepuedepracticar.Para
comenzardeserposible,evitarlugaresdondelasdistraccionesestnalalcance.Tocar
conel100%deatencinenloquehacemosensesionesdetiempomuybreveal
principio,unos10minutos,eirincrementandoladuracinhastaunmximode45
minutos.
Tocarconunobjetivoclaroenmente
.Cadasesindeestudio,prcticaoensayo
debetenerunobjetivoclaroenmente,asesteseamantenimientodeunaobra,pulido
deundeterminadopasaje,etc.
Trabajarlugaresconflictivos
dondehabitualmenteoeventualmentehayerrores.A
estoselellama
MICROPRCTICA
.Setratadeaislarladificultad,identificarsucausa,
inclusoseparardificultadesmltiplesasociadasentres,yabordarlassistemticay
conscientemente.
Trabajarlatcnicaporseparado.
Deestamaneraseevitaqueelrepertoriose
conviertaenunacarreradeobstculos.