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COLACIONES ESCOLARES

ALTERNATIVA 2

ALTERNATIVA 1

TE RECOMENDAMOS ENVIAR SLO


ALTERNATIVA DE COLACIN AL DA.
Escoge alimentos naturales y evita agregarles sal o azcar.
Acompaa siempre la colacin con agua.
LUNES

MARTES

MIRCOLES

JUEVES

VIERNES

1 fruta
pequea

1 yogurt
bajo en
caloras

1 puado
de nueces,
almendras, pasas
u otros frutos
secos naturales

1 cajita de
leche blanca
o con sabor,
baja en
caloras

1/2 taza
chica de frutas
mezcladas

1 pote de
fruta picada
ms yogurt

1 yogurt ms
puado de
frutos secos

marraqueta o
hallulla con
uno de estos
agregados:
tomate, palta,
huevo, queso fresco
o lechuga

Verduras
(Palitos de
zanahoria,
apio, brcoli,
entre otras)

Pan molde
con palta, huevo,
queso fresco
o lechuga
ESCUELA