8 gramos de protena.

5 gramos de fibra1.
58 % de la cantidad diaria recomendada (CDR) de manganeso.

28 % de la CDR de fsforo.
19 % de la CDR de folato.

18 % de la CDR de cobre.
15 % de la CDR de hierro.

13 % de la CDR de zinc.
9 % de la CDR de potasio.

Ms del 10 % de la CDR de vitaminas B1, B2 y B6.

Pequeas cantidades de calcio, vitamina B3 (niacina) y vitamina E.

Esto incluye 222 caloras con 39 gramos de carbohidratos1 y 4 gramos de grasa. Tambin
contiene una cantidad mnima de cidos grasos omega-3.