COLEGIO AGUSTIN FERNANDEZ JORNADA NOCTURNA

DIEZ ALIMENTOS PARA ENFRENTAR LAS GRIPAS.

ALIMENTO

FUNCIN

ZANAHORIA

Alto contenidode vitamina A y actua elevando las defenzas

Actua como un antibitico contra las infecciones causadas
por bacterias estimula el sist. Inmunolgico contiene
alicina que es un potente antividad y antimicotico
Estimula la glandula partida aumentando la secrecin
de saliva lo cual ayuada a la eliminacin de
microorganismos tiene efectos antimicrobianos
Tiene propiedades analgsicas, antipireticas y
antibacterianas.
Contiene capsaicina usada para la espectoracion. Alivia la
tos
Contiene vitamina A,C y E que fortalecen y estimulan las
defensas del cuerpo. Tiene poder antioxidante que reduce
el gasto de energa.
Contiene microorganismos prebiticos que ayudan a
regular los procesos inflamatorios especialmente de las
vas respiratorias.
Tiene efecto antiinflamatorio por la cistena que se
encuentra en la pechuga
Por su elevada concentracin de zinc fortalece las
defensas contra microorganismos
Alto contenido de vitamina C garantizando un efecto
inmunoprotector.
Presenta capacidad histaminica que ayuda a eliminar las
secreciones.

AJO
MIEL DE ABEJAS

GENJIBLE
AJI
BROCOLI

YOGURTH

CALDO DE POLLO
PESCADO
PIMENTON ROJO

LAURA PINZON VANEGAS 502