CONCEPTO

WELLNESS

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WELLNESS: CONCEPTO

Usado incialmente en 1950 por Halbert L. Dunn, posteriormente conocido como

"padre del movimiento wellness", el trmino "wellness" moderno, no fue popular
hasta los aos 1970.
El trmino ha sido definido por el National Wellness Institute (con sede en Wisconsin) como "un proceso activo mediante el cual nos concienciamos y hacemos
ciertas elecciones en vistas de una existencia ms plena."
En otras palabras, el wellness es un trmino de la salud que hace hincapi en el
estado del ser en su conjunto y en su continuo desarrollo. Segn las publicaciones
referentes al wellness, las dimensiones del significado de dicha palabra pueden
incluir: condiciones mentales, fsicas y espirituales, sociales, laborales y de la salud
ambiental.
El wellness es el resultado de la iniciativa personal por encontrar un estado
ptimo, integral y equilibrado de la salud en mltiples facetas.
Wellness tambin se puede definir como "la bsqueda constante y consciente de
vivir la vida a su mximo potencial." Halbert L. Dunn, comenz a utilizar el trmino
"high level wellness" (wellness de alto nivel) en la dcada de los 1950, basndose en
una serie de escritos de una Iglesia Unitaria universitaria de Arlington (Virginia,
EEUU). Dunn define wellness como un "mtodo integrado de funcionamiento que
est orientada a maximizar el potencial de cada individuo. Esto requiere que se mantenga un equilibrio general continuo en la direccin establecida, dentro del ambiente
donde se sita. Igualmente, afirm que "el wellness es un camino hacia un estado
funcional cada vez ms alto."

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ESTILO DE VIDA WELLNESS: FUENTE TECHNOGYM

http://www.technogym.com/es/wellness/wellness-guide/el-wellness-como-estilo-de-vida/10107

"Wellness" vs "Fitness"
El concepto "Fitness" hace referencia a sentirse bien fsicamente. Con el fitness
seremos capaces de mejorar, entre otras cosas, nuestra postura corporal, flexibilidad, amplitud articular, e incluso la respuesta de nuestro sistema cardiovascular al
ejercicio.
El "wellness", adems de integrar estos aspectos, los amplia y lo enfoca al bienestar
general de la persona. Podramos hablar de la mejora del equilibrio entre la mente y
el cuerpo, nuestra gestin de las emociones es decir, combinamos el trabajo
fsico con el psicolgico, de esta manera, evitamos la aparicin de episodios de
estrs.
"Wellness" como estilo de vida
Si adoptamos el wellness como estilo de vida obtendremos muchos beneficios:
Wellness significa:
-MAYOR EFICIENCIA LABORAL:Seremos ms capaces de tomar decisiones complejas, ms creativos, estaremos ms concentrados, y tendremos una mayor resistencia al estrs: son algunos de los beneficios que se experimentan en el trabajo al
adoptar un estilo de vida orientado al bienestar.
-MS ENERGA: nos sentiremos en forma, superaremos los episodios de cansancio
ms fcilmente y afrontaremos las situaciones cotidianas con ms vitalidaden el
trabajo, en la familia, durante el tiempo libre.
-ESTAR BIEN CON UNO MISMO Y CON LOS DEMS: Mejorar nuestro humor, nos
sentiremos en armona con nuestro etorno y facilitar las relaciones sociales.
-MS VITALIDAD TANTO A CORTO COMO A LARGO PLAZO: Los beneficios del
wellness son reales, no solo subjetivos. Tiene repercusin sobre los principales
rganos, lo que ayuda a mantener la capacidad psicofsica de uno, sentando las
bases para una madurez serena y en plena eficiencia.

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ESTILO DE VIDA WELLNESS: FUENTE TECHNOGYM

"LOS FUNDAMENTOS DEL WELLNESS"

Cada vez con mayor frecuencia se oye hablar del concepto de Wellness, definido
generalmente como un "estilo de vida orientado al bienestar" en el sentido ms
completo del trmino, abarcando tanto los aspectos fsicos como los psquicos.
Para tener una mayor conciencia del significado de Wellness, veamos cules son
sus componentes esenciales.
ACTIVIDAD FSICA Y EJERCICIO
Si bien "actividad fsica" y "ejercicio" son conceptos diferentes, entendindose con el
primero cualquier forma de movimiento y con el segundo una forma de movimiento
ms estructurada, ejecutada con fines especficos, ambos constituyen elementos
fundamentales del Wellness. En efecto, sin ellos no es posible lograr el bienestar
psicofsico.
En el "World Health Report 2002", informe sobre el estado de salud de la poblacin
del planeta, la Organizacin Mundial de la Salud reafirma y destaca los riesgos
vinculados al sedentarismo, identificado como principal factor de riesgo para el
desarrollo de graves enfermedades cardiovasculares, patologas crnicas como la
diabetes y ciertos tipos de cncer.
"Move for Health" es el significativo eslogan que la OMS ha elegido para promover
la prctica de una actividad fsica moderada y constante como eficaz "frmaco" natural para asegurar salud y longevidad. Tambin los nutricionistas destacan entre sus
indicaciones la incidencia de un estilo de vida activo en la salud general del
individuo.
ALIMENTACIN
El "World Health Report 2002" subraya que la combinacin de la inactividad fsica
con la mala alimentacin incrementa las probabilidades de obesidad, hipertensin e
hipercolesterolemia, condiciones que favorecen la aparicin de numerosas enfermedades.
El Wellness se funda en una alimentacin equilibrada y completa. Para estar en
plena salud, nuestro organismo requiere un aporte equilibrado de carbohidratos,
protenas, lpidos, vitaminas, sales minerales y agua. El conocimiento no tanto del
nmero de caloras sino de la calidad y la cantidad de los alimentos que asumimos
resulta esencial para saber con qu frecuencia y de qu manera comer para nutrirnos de manera sana.

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ESTILO DE VIDA WELLNESS: FUENTE TECHNOGYM

HBITOS DE VIDA
Con unas pocas horas de actividad fsica o de ejercicio a la semana no se pueden
hacer milagros si uno no erradica hbitos de vida poco saludables como fumar, consumir bebidas alcohlicas y dormir poco. Es importante destacar la importancia de
la calidad del descanso y el tiempo que se le dedica.
La actividad fsica y el ejercicio constituyen una gran ayuda para superar los hbitos
negativos y percibir con mayor rapidez los beneficios derivados de los buenos hbitos. Por otra parte, la adquisicin de hbitos saludables incrementa la sensacin de
eficiencia en la vida cotidiana y predispone para la actividad fsica y el ejercicio.
LAS RELACIONES CON LOS DEMS
La plena realizacin de la dimensin afectiva y emocional es claramente un aspecto
bsico y determinante para la conquista del Wellness. Sentirse bien con uno mismo
es el primer paso para vivir con serenidad y en equilibrio las relaciones con los
dems.
El instaurar y mantener relaciones autnticas como la amistad y el amor no puede
sino liberar en nuestro interior energas positivas que resultan decisivas para vivir
satisfechos y felices.
Las Seis Dimensiones del Bienestar fueron desarrolladas por el Dr. Bill Hettler,
Cofundador y Presidente del Consejo de Administracin del National Wellness Institute. Muchos de los productos y servicios de Technogym han sido diseados
teniendo en cuenta estas dimensiones.
El concepto de Bienestar se entrelaza con todo lo que hacemos. El compromiso de
Technogym es desarrollar las herramientas necesarias para que todas las personas
puedan mejorar su salud, su bienestar y su calidad de vida.

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ESTILO DE VIDA WELLNESS: FUENTE TECHNOGYM

LAS SEIS DIMENSIONES DEL BIENESTAR

INTELECTUAL
Te consideras una persona creativa y con aptitudes mentales? Ests constantemente intentando ampliar tus conocimientos y tus competencias? Una persona con
bienestar intelectual utiliza los recursos disponibles para ampliar sus conocimientos,
mejorar sus competencias y aumentar su potencial para compartirlo con los dems.
ESPIRITUAL
Sabes apreciar el significado de la vida y la inmensidad de la naturaleza? Ests en
paz con tu lugar en el Universo? Tienes un conjunto de creencias y valores que den
sentido a tu vida? El bienestar espiritual incluye desarrollar un fuerte sentido de los
valores personales y ticos.
FSICA
Haces bastante ejercicio? Llevas a una dieta equilibrada? Conduces de forma
segura y cuidas de tu salud? Evitas el uso del tabaco, drogas y el exceso de alcohol? Si cuidas bien de tu cuerpo, este te recompensar proporcionndote aos de
buen funcionamiento.
OCUPACIONAL
Ests satisfecho con tu trabajo? Crees que hay un justo equilibrio entre el tiempo
que dedicas al trabajo y al tiempo libre? Disfrutas adquiriendo nuevas responsabilidades y te gusta obtener mejores resultados? Tu actitud hacia el trabajo puede afectar enormemente en tu rendimiento laboral, as como en las relaciones con tus compaeros. El esfuerzo por conseguir el bienestar ocupacional te aportar satisfaccin
personal y te permitir enriquecer tu vida a travs del trabajo.
SOCIAL
Ests satisfecho con tu relacin de pareja, tu familia, tus amigos y tus compaeros? Eres una persona activa en los asuntos de la comunidad? Contribuyes en la
conservacin del medio ambiente protegindolo y reciclando? El bienestar social se
basa en tu habilidad para interactuar en armona con las personas y la Tierra.
EMOCIONAL
Eres capaz de reconocer y aceptar tus sentimientos, tus virtudes y tus limitaciones? Eres capaz de gestionar tus emociones y hacer frente a situaciones estresantes? Mediante el bienestar emocional podrs afrontar las vicisitudes de la vida de
buen grado y con entusiasmo, adems de mantener relaciones satisfactorias con las
dems personas.

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ESTILO DE VIDA WELLNESS: FUENTE TECHNOGYM

**CMO ELEGIR UN GIMNASIO WELLNESS

Para elegir el gimnasio donde inscribirte, puede serte til analizar la siguiente lista
punto por punto. Si tienes dudas, compralos segn los criterios que indicamos a
continuacin. El gimnasio que mejor responda a estos requisitos probablemente
ser el ms adecuado para ti.
*Los instructores deben tener formacin universitaria.
El equipamiento debe ser completo e incluir mquinas para la tonificacin muscular,
mquinas para el entrenamiento aerbico, una zona cmoda para ejercicios de
cuerpo libre y estiramiento.
*Los instructores deben seguir a los clientes y motivarles a lograr resultados.
*El gimnasio debe tener servicio de personal training.
*Es importante que el gimnasio ofrezca momentos educativos sobre wellness.
*Es preferible que ofrezca la posibilidad de una consulta mdica.
*En las primeras sesiones de entrenamiento los instructores deben guiar a los
clientes explicando y demostrando el uso de los equipos.
Los equipos deben ser eficientes y estar bien mantenidos.
En las zonas de actividad debe haber un buen recambio de aire.
El gimnasio tiene que ofrecer servicios adicionales como programas de rehabilitacin y asesoramiento nutricional.
Los ambientes deben estar perfectamente limpios.
Las duchas y los vestuarios deben ser espaciosos y confortables.
**Nota: es de tomarse en cuenta ya que el turista que busca el concepto wellness sabe las caractersticas de lo que se debe ofrecer.

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TURISMO DE SALUD Y WELLNESS:

UNA MODALIDAD TURSTICA COMO NICHO DE CRECIMIENTO FUTURO Y DE OPORTUNIDAD

Hace unos meses destacaba en un post un estudio realizado por el tour operador
Kuoni sobre las tendencias en turismo para 2013y detallaba un portafolio en nueve
diferentes estilos y motivaciones del viaje:
Mind, Body & Soul:Para el descanso de la mente, cuerpo y alma.
Away from it all:Una escapada relajante
Time together: Un viaje para pasar tiempo juntos, en el que el relax y el rejuvenecimiento son parte esencial
For Families: Un lugar en el que los nios estarn contentos durante horas
Holiday with Friends: Un viaje que ofrece mltiples instalaciones para el ocio, el
deporte y el entretenimiento
Sun & Socialising:Un viaje que ofrece un lugar perfecto para tomar el sol y, por la
tarde disfrutar de la fiesta en bares y restaurantes.
I want it all:Unas vacaciones que lo tienen todo, desde actividades excitantes, cultura, compras, spas, etc.
Explore & Discover: Destinos que ofrecen aventuras para los ms activos.
Go Beyond:Unas vacaciones en territorios menos transitados, con menos infraestructura turstica pero llenos de novedad y sorpresas.
**En este estudio ya se apuntaban tendencias relacionadas con el turismo de salud
o wellness:descanso de la mente, cuerpo y alma,una escapada relajante, un viaje
para pasar tiempo juntos, en el que el relax y el rejuvenecimiento son parte esencial.
Igualmente en un estudio de ESADE ya se apuntaba como una de las principales
motivaciones de viaje en 2010.

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TURISMO DE SALUD Y WELLNESS:

UNA MODALIDAD TURSTICA COMO NICHO DE CRECIMIENTO FUTURO Y DE OPORTUNIDAD

El turismo de salud se define:

Como la exportacin de servicios de salud enfocado en 4 reas especficas: medicina curativa, preventiva, esttica y de bienestar (Inspired Wellness). Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), el Turismo de Salud es un estado de completo
bienestar fsico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
El turismo de salud en Espaa de acuerdo con esta definicin, los tipos de servicios
que los turistas buscan incluyen todos los dirigidos a la recuperacin, mantenimiento y promocin de la salud.
Un turista de salud sera alguien que viaja en busca de un servicio club de salud o
spa para reducir el estrs, de tratamientos termales o de procedimientos ms complejos en un hospital. Desde la perspectiva del sector turismo, el turismo de salud
implica la promocin consciente de que viajar a determinado lugar se considera
beneficiosa para la salud debido a un clima particular, a los recursos naturales o a los
servicios de salud que se proveen en dicho lugar.
Segn la Estrategia 2020, el turismo relax, tambin llamado Wellness
(bienestar), es un subsegmento de salud, en el cual la motivacin principal es
la de mantener y/o mejorar el equilibrio fsico y psquico del turista que lo
practica. La estancia se realiza en un establecimiento especializado que
cuenta con equipamientos, servicios y personal especializados. La demanda
est formada por personas que disfrutan de buena salud, pero que por el
ajetreo de su ritmo de vida necesitan dedicar un tiempo acuidarse y relajarse.

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TURISMO WELLNESS: NUEVAS OPORTUNIDADES

Por: Valerie Le Mao

"La crisis se produce cuando lo viejo no acaba de morir y cuando lo nuevo no acaba de nacer." -Bertolt
Brecht. Yo creo que esta frase refleja por completo la situacin actual que vivimos. Estamos en una
fase de pura transicin que se traduce no solo por una crisis financiera sino sistmica, acompaada
de unos cambios brutales a nivel econmico, social, poltico, ecolgico y tecnolgico.

Saber evaluar las oportunidades de hoy,

ser el xito de nuestro negocio de maana.
Segn el informe 4WR: Wellness, Who, Where, What?, realizado por Wellness Tourism Worldwide, el turismo de bienestar es uno de los segmentos del turismo
internacional con el crecimiento ms rpido y, adems, est en sintona con los intereses de los consumidores y profesionales de la creciente industria del bienestar.
Oportunidades para el sector. A continuacin, detallamos oportunidades reales
para nuestro sector que nos ayudarn a definir mejor nuevas estrategias de planificacin, desarrollo y promocin de nuestro negocio de cara a los prximos diez
aos:
1- El bienestar va ms all de la relajacin, es un elemento clave dentro del estilo de
vida, lo que representa una gran oportunidad para la industria de viajes y turismo, ya
que la gente, siguiendo un estilo de vida basado en el bienestar, buscar servicios
similares cuando estn de viaje. El turismo de bienestar es ms que el turismo
Spa, incluye una cocina saludable, programas especficos de fitness o basados en cuerpo-mente-espritu, programas anti-envejecimiento o de la longevidad, aprendizaje, aventura, espiritualidad o crecimiento personal.

2- La industria parece estar dominada por los Spas destino y Spas en hoteles. Sin
embargo, otros conceptos y otro tipo de instalaciones son cada vez ms populares
entre los consumidores; como por ejemplo, retiros de bienestar, actividades recreativas al aire libre, centros de estilo de vida, centros termales, etc.
3- Habr una proliferacin de nuevos servicios, tratamientos y productos que apoyar el desarrollo del turismo de bienestar en los pases y regiones que an no estn
en el mapa mundial de turismo de bienestar. Estos necesitan posicionarse de una
manera distinta para no "desaparecer" en un entorno competitivo. Es muy necesario
desarrollar productos y servicios exclusivos, "signature".

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TURISMO WELLNESS: NUEVAS OPORTUNIDADES

4- La espiritualidad sigue siendo importante en los pases donde existe una tradicin
espiritual fuerte (por ejemplo, Asia). De todos modos, el creciente inters en prcticas espirituales no-religiosas en sociedades cada vez ms laicas (por ejemplo,
Europa) significa que la oferta de dichos productos y servicios debe ser ms ampliamente disponible.
5- Los consumidores son cada vez ms conscientes de la importancia del valor
verde, ecolgico, sostenible y orgnico en las terapias y los productos. Esto
debe ser, ms que una excepcin, una norma en las instalaciones de wellness, as
como en los productos/ servicios que deberan obtener los certificados correspondientes.
6- Una regin especializada en salud tiene la capacidad de ofrecer una suficiente
variedad de servicios para satisfacer necesidades de distintos segmentos objetivos.
Una nica instalacin no puede ser todo para todas las personas.
7- Existe un potencial significativo en la orientacin de la oferta para los segmentos
objetivos, a saber, los hombres, solteros, familias y jvenes (Generacin Y). Los
hombres tienen necesidades y expectativas diferentes a las de las mujeres. Las
personas solteras pueden sentirse incmodos rodeados de las familias y necesitan
programas hechos a medida. Los jvenes tienen pocos problemas de salud fsica
comparativamente a la gente mayor. Los padres con nios necesitan relajacin,
pero pocas veces consiguen tenerla.
8- Basada en la evidencia, cada vez ms, los consumidores necesitan saber
que los tratamientos o rituales que estn recibiendo han sido adecuadamente
investigados, son seguros y aportan beneficios. Lo que incluye: aguas mineromedicinales, fangos, productos cosmticos, nutricin, etc. Del mismo modo,
las terapias de bienestar y los terapeutas deben ser adecuadamente titulados.
9- El turismo de bienestar tiende a ser bastante exclusivo, especialmente cuando se
basa en el bienestar en hoteles y balnearios. En el futuro, es muy probable que haya
una democratizacin del bienestar, especialmente si son los jvenes el principal
target, por ejemplo, spas municipales, retiros bsicos, actividades basadas en la
naturaleza.
10- El turismo de bienestar est visto como una contribucin a sentirse bien a largo
plazo y a la mejora de la calidad de vida, especialmente si hay un enfoque en la
persona en su globalidad.

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TURISMO WELLNESS: NUEVAS OPORTUNIDADES

11- Viajar nos da la oportunidad de aprender la cultura, la historia y otras formas de
vida que contribuyen a la comprensin global de la naturaleza humana y en unos
sitios del mundo, esto corresponde al bienestar social e intelectual.
Redefinir nuestra oferta. Nuestra gran oportunidad es crear un nuevo destino,
Destino Bienestar, para captar nuevos segmentos tursticos que elijen su destino en funcin de la tipologa y de la calidad de los spas / espacios wellness
que existen. Es el momento de redefinir nuestra oferta de bienestar para adaptarla a las necesidades, exigencias y expectativas del turismo de bienestar,
nuevo segmento del turismo internacional. Es una realidad a la que estamos
asistiendo desde hace unos aos con un vertiginoso cambio en el estilo de
vida.
El cuerpo necesita cada vez ms cuidados para combatir el estrs, la polucin, los
desequilibrios alimenticios y el sedentarismo. El mercado del consumidor de bienestar tiene un potencial importante de crecimiento.
La generacin "baby boomer" ha sido y sigue siendo el grupo principal de consumidores que ha impulsado el crecimiento de la industria wellness. Sin embargo, los
nuevos jvenes vienen empujando fuerte y tienen instalado en sus mentes, el inters por lo alternativo y el logro del bienestar.
"Preocpate por la calidad de tus productos, mucha gente no est preparada
para la excelencia y sorprenders" - Steve Jobs.

*Valerie Le Mao.
Spa Consultant.
Asesora tcnica de estheticSpa.
Directora centros Aqua Urban Spa
valerie@valerielemao.com
www.valerielemao.com

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TURISMO WELLNESS:
El Hotel de Wellness y Spa es, con toda seguridad, el concepto de hotel ms complicado. Pero tambin es uno de los ms lucrativos si se planifica y se realiza de forma
excelente.
El xito de un hotel de Wellness y Spa radica en dar al husped una experiencia extraordinaria de bienestar desde que entra en el hotel. Los clientes del Spa
del futuro son mucho ms exigentes que los de hace algunos aos.
En un hotel de Wellness y Spa especializado la exigencia de bienestar es superior a
la de los hoteles normales con una instalacin de Wellness y Spa.
Una autntica arquitectura de bienestar general, que causa la admiracin de
los huspedes y que siempre les sorprende, as como una oferta de Spa claramente destacada de la competencia, son factores esenciales para el xito. El
personal altamente motivado y cualificado de un hotel de Wellness y Spa es el
segundo factor de xito esencial.

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TURISMO WELLNESS: HOTELERIA

HOTELES SPA & WELLNESS
Qu mejor opcin para las vacaciones que hospedarse en un hotel con servicios
exclusivos de spa & wellness. Un nuevo concepto de cuidado corporal llevado no
solamente a centros urbanos, sino ahora tambin incorporado al rubro del hospedaje.
Los hoteles spa & wellness estn orientados a clientes que buscan un lugar
para disfrutar de sus vacaciones mediante actividades fsicas y de relajacin.
Estos hoteles ofrecen atencin personalizada adecuada, donde el husped
tendr los mejores momentos de descanso bajo la supervisin de profesionales en el ramo.
Los hoteles spa & wellness cuentan con instalaciones adecuadas para saciar las
necesidades del cliente. Son infraestructuras creadas para ofrecer espacios donde
priman la calma y la armona. Los espacios y la luz, as como los colores, recrean
una alternativa conveniente para este tipo de alojamiento. As el husped, al
entrar en contacto con uno de estos hoteles, encuentra una opcin para pasar unas
vacaciones conciliadoras.
Dentro del rubro tpico de hospedajes se incluye el servicio spa & wellness con perspectivas ldicas y teraputicas.
Un hotel spa ofrece a sus huspedes los servicios propios del rea como son: masajes de todo tipo y para diversos fines; tratamientos corporales, faciales o cosmticos para quienes desean ser mimados durante su estada vacacional. Tambin ofrecen sesiones de hidroterapia: piscinas de agua dulce, saunas secas o de vapor y una
infinidad de alternativas ms. Y para quienes gustan de las actividades fsicas dispone de espacios donde realizar sesiones de fitness. Realizar actividades fsicas al aire
libre tambin ser posible, pues cuentan con instalaciones adecuadas para la prctica de varios deportes.
Pero unas vacaciones en un hotel tipo spa & wellness implica tambin un
servicio apropiado en cuanto a la gastronoma. La cocina est basada en
platos nutritivos para huspedes exclusivos. Estos servicios son propios para
los hoteles spa & wellness, donde el cuidado corporal y la satisfaccin del
husped es el propsito de la empresa.
http://www.city-of-hotels.es/173/tipos-de-hoteles/hoteles-spa-wellness.html