CHARLA SEMANAL DE SEGURIDAD

WEEKLY SAFETY TOPIC

AO 2012 N 43

IMPORTANCIA DEL DESCANSO

Algunas de las expresiones con las cuales el Diccionario de la Real Academia Espaola define la
palabra Descanso son: el reparar las fuerzas con la quietud, tomarse una pausa en el trabajo,
desahogarse, tener alivio o consuelo comunicando a un amigo o persona de confianza las tristezas
y penas, etc.
Con la finalidad de lograr un descanso efectivo, necesitamos tener presente que nuestra vida tiene
cuatro dimensiones: fsica, mental, social y espiritual.
Si slo restringimos la definicin de descanso a solamente lo fsico estamos limitando nuestra
perspectiva de lo que est definido como estar listo para trabajar.
Nuestra calidad de vida aumenta en relacin directa al nmero de estos aspectos que se han
considerado para prepararnos a recuperarnos y estar listos para el prximo turno.
El enfocarse solamente en un aspecto del descanso para prepararse para el trabajo y mantener una
buena calidad de vida, no tendr buenos resultados. Las variadas situaciones de stress y crisis con la
que lidiamos en nuestras vidas diarias tendrn un impacto negativo en el tiempo y debern ser
tratadas regularmente.
A continuacin hgase algunas auto-preguntas en relacin a esto mismo:

Qu tipo de tcticas utiliza para asegurarse de que usted est listo para el trabajo?

Usted se asegura de abordar todos los aspectos necesarios para el descanso?

Tiene usted a alguien en quien confiar para utilizarla como apoyo cuando se enfrenta a
varios factores estresantes en su vida?

Si est distrado o preocupado con asuntos fuera del trabajo, Se siente lo suficientemente
cmodo para hablar con su supervisor acerca de lo que est pasando?

Est usted atento a sus compaeros de trabajo para asegurarse de que ellos estn
descansados y no distrados en sus rutinas diarias?

Significa mantenernos alertas, concentrados, enfocados

mientras trabajamos para poder disfrutar de nuestro tiempo
libre, en familia y haciendo aquello que ms nos gusta y nos
motiva a seguir adelante.
DESCANSA
ADECUADAMENTE

CENTRARSE EN TODOS LOS ASPECTOS DE UN ADECUADO DESCANSO LE

AYUDAR NO SLO A REALIZAR BIEN SU TRABAJO, SINO TAMBIN NOS PERMITE
CUIDAR Y PROTEGER NUESTRO PRINCIPAL Y MS IMPORTANTE ACTIVO... ES
DECIR LA VIDA Y NUESTRA PROPIA SEGURIDAD

CERRO VERDE, PRODUCCIN SEGURA