Caloras

57 Kcal

Agua

130 g

Glcidos totales

14 g

Azcares totales

12,3 g

Sacarosa

7g

Glucosa

2,9 g

Fructosa

2,3 g

Fibra

2,2 g

Protenas

1.3 g

Grasa

0.3 g

Colesterol

0g

Sodio

0 mg

Potasio

279 mg

Calcio

9 mg

Hierro

0.4 mg

Vitamina C

10 mg

Vitamina B9

6 mcg

Betacaroteno

238 mcg

Luteina+zeaxantina

134 mcg

Ventajas de masticar chicle

Al masticar chicle tu boca segrega una cantidad mayor de saliva, elemento que contiene encimas
que ayudan en la digestin en primera fase de los hidratos de carbono.
La accin de masticar chicle te hace sentir parcialmente saciada, o sea disminuye la ansiedad por
comer.
Existen determinadas personas que quizs por su trabajo de oratoria se ven motivados a masticar
chicle para segregar mayor cantidad de saliva y evitar la resequedad de la boca.
Disminuye la ansiedad y el estrs.

Desventaja de masticar chicle

Cuando masticas chicle y tienes hambre, se produce una aparente saciedad o calma del hambre,
pero esto es debido a la cantidad de gases que ingieres con esta accionn.
El azcar que contienen las gomas de mascar provoca caries y sarro o lo que es lo mismo afecta
la salud bucal.
La consumicion excesiva de la goma de mascar puede afectar de manera negativa a tu estomago,
provocando ulceras, gastritis, ulcera y acidez.
Existe un compuesto de la goma de mascar que si se consume en exceso funciona como laxante o
vomitivo.
En la actualidad se han esparcido rumores de que uno de los elementos utilizado en la fabricacin
de muchas marcas de chicle es canceroso.
La ingesta ya sea voluntaria o involuntaria de la goma de mascar es pesada para el estomago
produciendo en ocasiones dolores estomacales.
A algunas personas la accion de masticar chicle les provoca dolor de cabeza por el movimiento de
las mandivulas.
El ruido que produce el chicle y las muecas que realizan algunas personas mientras lo mastican
puede ser molesto.
El chicle no se considera biodegradable.
Masticar chicle aumenta la aparicin de las arrugas de expresin.