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Lameditacin

Quesignificameditar?
puessignificanadamasque
estar
reflexionandosobrealgo
.

Buscaunlugartranquilo,sintateconlaespaldarectaycierralosojos
observaturespiracin,sientacomoentraysaleydejaquecualquier
pensamientollegueatumenteconvirteteenunobservadordetu
propiointerioryprestaatencinaloquepasa.

Sipracticasestodiariamentede10a20minnotarsdespusde
algunosdasqueentuinteriorocurrencosasqueantesnoteocurran.

Podrsveralprincipioimgenesquenoseandetuagrado,nolas
tengasencuenta,concntratesoloenturespiracinconeltiempo
notarasquetesientesmastranquiloysereno,
tesentirsinvadidopor
unasensacindebienestar.

Estaformademeditar,sisepracticaadiario,nosayudaadesconectar
duranteesetiempodemeditacin,denuestraajetreadavida.

Mientrasmeditas,tambinpuedesrealizarejerciciosdevisualizacin,
elegirimgenesparalograrelxito,laprosperidad.

Haygentequepiensaquelameditacinesalgodefaquiresyhablan
muchasvecessinsaberlapersonaquemeditasoloescuchasupropia
vezinterioryestoestodoelsecreto.

Laspersonasquemeditanadiario,agilizansumente,tienenmas
capacidadparaconcentrarseysesientenmastranquilas.

Laspersonasqueactivendiariamentesuinterior,siempresern
ganadoras.

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