Lesiones en la planta de los pies que

provocan fascitis plantar

Las Lesiones Plantares (lesiones en la planta de los pies)
Es una lesin en el taln, provoca dolor e inflamacin en una banda gruesa de tejido

llamada fascia plantar, que va

desde la
parte inferior del pie hasta el hueso del taln llegando hasta la punta del pie, esta
afeccin es muy comn en los corredores, tambin en las personas con sobrepeso, las
mujeres embarazadas y en personas que usan zapatos con un apoyo inadecuado
provocando lesiones en la planta de los pies.
Son causadas por la fascia, que acta como un amortiguador, que manteniendo el arco
del pie, Si su tensin es demasiado grande, pueden aparecer unos pequeos desgarros,
esto puede causar que la fascia plantar se inflame y se irrite, existen algunos factores
que contribuyen al desarrollo de esta lesin son:
Edad: es comn en personas de entre 40 y 60 aos.
Sexo: Las mujeres son las que suelen sufrir ms esta lesin.
Algunos ejercicios: la carrera de fondo, el baile, los aerobics
Obesidad: El sobrepeso crea un estrs adicional en la fascia plantar.
Actividad laboral: los que trabajan muchas horas de pie en superficies duras.
Los movimientos que constantemente que se repiten, que no se da por una sola lesin,
son los que ocasiona las lesiones en la planta de los pies, lo que tiene consecuencias a
mediano y largo plazo, si no le prestamos la atencin que requiere los diversos
sntomas, por lo tanto, lo ms recomendable es acudir de inmediato al mdico, para que
enve los medicamentos que considere pertinente para que dicho dolor vaya cediendo.

Una de las causas de las lesiones en la planta de

los pies, es correr reiteradamente en los espacios que poseen superficies que son
demasiado duras, tal como lo es, el asfalto o en las aceras, llevando el zapato con la
amortiguacin o el soporte que son los adecuados, es decir, son insuficientes para la
actividad que se realiza.
As como rigidez en el tendn de Aquiles o en la parte de la pantorrilla, asimismo, como
el llegar de forma brusca sobre los mismos talones, cuando se gira de manera violenta el
taln, incrementar de forma irregular las actividades que se realizan.

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