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£a p r o p u l s i ó n » . . » . . .. . . » . . . » .. * • * . 118 OOKCIBSJOHSS-. . ... * « . . . * . .. . . • . .. . . . * . . . . . . . . . .. . 27 Capítulo ¥11 f -la f l o t a c i ó n . . . . . 44 Capítulo f i l l Í Capítulo la respiración.. . . • . .. . . . . . » . . .«. . .pro gre&ion»** • • « . . * • . * * . • 126 Hs m ÍSHAI-AS 132 . * . . . . . .. . . . . . 95 Capítulo X I I . . * . . .. .*. . . « o . . . . 87 Capítulo XIí. . 8 Capíjmlo- l i l i Concepciones p e d a g ó g i c a s * * . * . * . . » 76 FABÍES' 11 í ISEfECOIOllí-IBBfO DI IOS ilSfOS'fSCHCOS Capítulo Xt P r o g r e s i ó n d e l a p r e n d i z a j e de e r a w l » » . . . 18 Capítulo ¥ Í P r i n c i p i o s pedagógicos t e l a s ' t r e s . . » • * 14 Capítulo I f i Bl m á t o d o * * * . . .. . P r o g r e s i ó n d e l a p r e n d i z a j e d e e s p a l d a . . * .». » * * . * • . . . . • . . . . . Capitulo 108 IX? í I n i é i a o i é m a l a s a n M t l l M a • • • * • • . » . . . .. . . . . . . 64 XX. * . . . .. . * . . . . . . . . .P r o g r e s i ó n d e l a p r e n d i z a j e de o r a z a . . . • . » . . * * . . . .. . * . . . . • • * . . . . . . . .FAG/ EARÍB l í 1Í10IA-O1O1 á M EBSüfAJféA Capítulo Xs O b j e t i v o s de l a . . . » . . . » * . . . * . . » . . . . . . . 5 Capital© XIs E t a p a s d# l a f o r m a d «fe d e l n a d a d o r . ... . . . . . * . * • • « . . . * • . . 103 Capítulo XIII? Progresión del aprendísaje t e mariposa» • • • . » • . . .. . . . .e n s e ñ a n z a . . » • . . • 123 BIUMOSRáFlA.. • 21 Capítulo T i l í a a d a p t a e i o » a l medio a c u á t i c o . ... . . . « . . • . .. .

lillOiifOClOl .

^')lu»Ta'K». t e » e s t e t r a b a j o p r e t e n d e . a t a n t e mea.JlíEOOTOCIOI E s t a m e t o d o l o g í a se o r i e n t a a s e r v i r de guJTa a p r o f e s o r e s y e n t r e n a d o r e s de n a t a c i ó n . t i e r r a » '"Su capacidad . L i n e a 5» ..A. n a t a c i ó n e s cons e g u i r que e l alumno l l e g u e a c o n v e r t i r s e en un n a d a d o r s e guro* E s t o s i g n i f i c a que t e n d r á que a l c a n z a r un grado de s o l ~ t u r a que l e p e r m i t a moverse d e n t r o d e l agua con l a misaa s e g u r i d a d n a t u r a l con que l o hace en. c o n c e b i r s e a p r i o r i . í-ata^ión p a r a t o d o s .mejor l a s e x p l i c a c i o n e s » f o r z o s a m e n t e c o n c i s a s .f í s i c a m i e n t r a s nade c o r r e s p o n d e r á ' a l a capacidad f í s i c a de su cuerpo f u e r a d e l a g n a w { 1 ) . 11 e j e r c i c i o no e s e f i c a z s i en é"l (1 )P. s j ' a l n a 7 . H© obsta». i n t e n t a n d o c o n t r i b u i r con una c l a r a d e l i m i t a c i ó n de temas p a r a f a c i l i t a r una b a s e a r g u m e n t a ! . La s e n c i l l a s u c e s i ó n de l a s d i s t i n t a s f a s e s » s e p a r a d a s p o r g a l o nes» p e r m i t i r á a l p r o f e s o r formarse una i d e a e l a r a de l o s mov i m i e n t o s * La e l e c c i ó n de l o s e j e r c i c i o s que sé p r a c t i c a r á n en -cada c a s o es» n a t u r a l m e n t e » c o m p e t e n c i a d e l profesor'» EL ffn que p e r s i g n e un método d e . 11 alumno e s t á con. t e imponiendo a l p r o f e s o r l a n a t u r a l e z a d e l e j e r c i c i o a e j e c u t a r m e d i a n t e s u s re&£ c l o n e s y c o m p o r t a m i e n t o .d e j a r también un amplio e s p a c i o a l a p r u d e n t e i n i c i a t i v a © i m a g i n a c i ó n d e l p r £ f e s o r » a l a que s i r v e de c i m i e n t o s * lie p r e f e r i d o i l u s t r a r e l t e x t o con snayor mírnero de d i b u j o s fue de f o t o g r a f í a s » p o r c r e e r que así" se a c l a r a n y completan . Creo también que cada s i t u a c i ó n donde e l alumno s© e j e r c i t a » r e p r e s e n t a una e x p e r i e n c i a c o n c r e t a e I n d i v i d u a l » p o r l o que n i un e j e r c i c i o y aiín menos una s u e e s i o n de e j e r c i c i o s deben.

no se demuestra na progreso t a n g i b l e y tampoco es i l t i l si n©
s© p r e s e n t a un proceso franqueable y a s i m i l a b l e .
I s importante hacer n o t a r en umm metodología de l a
enseñanza do l a n a t a c i ó n que l a r e p e t i d a » excesiva de -un e j e r
c i c l o puede • a c a r r e a r e l h a s t í o y e l aburrimiento á e l aliamiio
<|tte pretende aprender a nadar» í o r e l l o es i n d i s p e n s a b l e qu©
cada 'lección y cada e j e r c i c i o vaya acompañado ele una toras- de
conciencia de l a progresión por piarte d e l alumno y por p a r t e
d e l profesor»
Sor til timo f- pienso que e s t e trabado debe s e r p e r s o n a l i z a d a por- e l que pretenda aprovechar sus conocimientos.

3?Aif 1 I
IKICI&O-IOK, á LA, MaUjákAMZÁ

no l e es h a b i t u a l y que determina e l c a r á c t e r educativo de l a enseñanza. Esto a c a r r e a e l consiguiente "nadar siií e f i c a c i a " a l notársel a f a l t a de sensaciones propulsoras en e l alusaio y l a adquis i c i ó n de automatismos que eon i n t r a n s f e r i b l e s para l a enseñan-isa de o t r o s e s t i l o s . BDIIOAOgQI .LA BAfAC10B €QMQ MBBIO W. e t c . M jAjAgKM COMO MffglQ. La n a t a c i ó n hace ver a l niño el conocimiento de un canapé nuevo da actividad». aefajo del agua y por encima de e l l a que provocarán an proceso de adaptación de l a s sensaciones v i s u a l e s » t á c t i l e s . Desde l a s p r i meras lecciones» debe e j e c u t a r e j e r c i c i o s v a r i a d o s en l a sup e r f i c i e del agua.. para hacer del raedio a c u á t i c o una e x p e r i e n c i a personal l o más completa. p o s i b l e .6111 c a r i e l o s mecanls?aos de l o » ' movimientos sin ninguna r e í a d á n con e l medio. . La adaptación concebida de e s t a manera permite c o n t r a r r e s t a r e l posible hundimiento» s u b i r con t r a n q u i l i d a d a l a s u p e r f i c i e y nadar dudante e l tiempo s u f i c i e n t e para l l e g a r a l a o r i l l a . Bebido a e l l o » no se puede sacar a l niño de l a e condiciones del medio» dejándolo fuera d e l . a u d i t i v a s » Musculares» del e q u i l i b r i o » de l a r e s p i r a c i ó n .La adaptación a l medio a c u á t i c o ha ce que se transformen sus ¡sensaciones y modifiquen sus p o s i b i l i d a d e s motrices debido a l a f a l t a de gravedad que r e s u l t a d e l empuje que se experimenta» según e l Principio' d© Arquímedes» Bsta adaptación r e q u i e r e un esfuerzo y dominio á© su eond-ttcta» que hace que tenga que u t i l i z a r -sus cualidades' sm 1111 medio que.Al niño se l e debe p e r m i t i r u t i l i z a r su facultad de adaptación. colgándolo de una cnerda o en l a o r i l l a del n a r para-10. . . o b j e t i v o « t i l . Cuando e l niño alcance un apto n i v e l de adaptación se h a r á dueño de su comportamiento en e l agua* l a t e dominio del agua que corresponde a l o b j e t i v o educativo constituye tamblé*» l a base d e l . DI Jlf 1 H M P l a enseñanza debe p e r m i t i r a l niño no ahogarse.agua. .

d e obtener l a mejor t é c n i c a pedag£ ¡£¿X C a * Bl c a r á c t e r de l a m a t a d fe.¿f:jJXO .propone al cansar-* Sor e l l o e s determinante -en los'coiaiengas» e j e r c i c i o s de adajj t a c i é n que f i j e n l a s sensaciones para luego aprovecharlas a l máximo en un n i v e l s u p e r i o r . LA M. s e n c i l l a » BESAÍtBOM.d e l a nat&eién deportiva» i o s primeros e j e r c i c i o s t é c n i c o s deben e s t u d i a r s e en función de l a meta s u p e r i o r fue .o esperar a ser socorrido. 3?or l o mismo. BE LOS gíffiS QBJJSf IT08 i EDUCATIVO.OKPUlil'IVXJ I»a enseñanza de l a natación debe l l e v a r hacia irnos e s t i l o s e f i c a c e s . Se t r a t a .clasificado en e s t e orden es porque corresponde a l curso del d e s a r r o l l o progresivo á© l a enseñanza y a l a predestinan ola sucesiva de -cada tino de ellos-*. l a un n i v e l i n i c i a l de l a enseñanza. cono l o n e c e s i t a l a t é c n i c a deportiva» I s deber de todo profesor e l e s t a r constantemente a l c o r r i e n t e de l a t é c n i c a de l o s e s t i l o s para adaptar con p r e c i s i ó n su t é c n i c a deportiva» Esta es l a tínica p o s i b i l i d a d para que e l alumno se o r i e n t e posteriorment e l i a d a l a p r á c t i c a . el deportivo alcanza l a mayor importancia» i o s t r e s o b j e t i v o s están p r e s e n t e s en todos l o s n i v e l e s t con importancia d i f e r e n t e segiín e l nivel» ÍM natación e s educativa y cada vea más iftil cuánto -rails d e p o r t i v a sea» .0.» -es n e c e s a r i o también adoptar ana t é c n i c a i n i c i a l . como medio-de u t i l i d a d a-o j u s t i f i c a «1 aprendizaje i© un e s t i l o e s p a c i a l . observamos un efecto educativo» A n i v e l -aedio se alcanza un objetivo iftil •mínimo y a un n i v e l f i n a l .gAOIOK Oütfü . miL X JBPOlflVO lio puede haber una clasifica-cien de p o s i b l e v a l o r ©ntre e s t a s t r e s preocupaciones» Su i aportan ei a c#s i g u a l parr a todos» Si l o s hemos .tino se.

CAMWXO I I ~ET¿Ü?A& DE M KMWiiCIOl D£Ii ¿fADAJXJR — Aprendíauje * Iniciación «* Orientación o ©speeialigación .Entrenamiento .

aifie^ sabe^n-adar? Se pueden.. de e l l a s con c i e r t a s car a c t e r í s t i c a s .. J a r a O u i l b e r t .decir.. p s i c o l ó g i c a j t é c n i c a del individuo teniendo tambie*n en cuenta que b. Para poder a p l i c a r luego correctamente l a metodología qtie vamos a e x p l i c a r es muy conveniente saber antee cuales son e s t a s e t a p a s t A) 1st apa de aprendizaje B) Etapa d e . e l alunsno ha tie pasar por tinas obligadas etapas» cada tma.I»*Zifis realissan mm d i s c r i m i nación por edades estableciendo.. Un f i n a l i d a d es c l a r a .100 « « " Hasta 12 S « O S J 2 0 0 " " » « Sin embargo.g-ue e l .. f i s i o l ó g i c a .. -50-libres p a r t i e n d o del podio M Hasta 10 aííoB.Antes de l l e g a r a sex* nadador-. ®l^fii||ow_clebe saber nadar » ¿Cuándo se puede. c o n s i s t e en nadar 50 metros a» una.-el problema no debe e s t r i b a r n e c e s a r i a mente mi l a elección de una determinada prueba par-a j u s t i f i c a r e s t a e t a p a . editar cuatro puntos: .6 dos pruebas y Menaud y-.ay <jue precisar* l a s tiernas pedagógicas que hay que s e g u i r en cada etapa» observando «na progresión r a c i o n a l » A) IfJffiA m AMBIDISÁJI ! s t a ©tapa comprende desde que el alnaaio p a r t e de cero h a s t a que r e s u e l v e l a s t r e s progresiones c l á ' s i c a s { f l o t a c i ó n .i n i c i a c i ó n C) Etapa de o r i e n t a c i ó n o e s p e c i a l i z a c i ó n D) Etapa de entrenamiento Como podemos observar* e s t a d i v i s i ó n corresponde a l a evolución f í s i c a .: Hasta 8 artos:. r e s p i r a c i ó n y' propulsión)» Bxisten d i v e r s a s opiniones sobre cual ha de s e r e l f i n a l de e s t a e t a p a .

». completa f a m i l i a r ! sacian con e l agua» 2.la eoordln§teión de . 4«— Cuando sabe zambullirse-. led&gógicamente 9 ©s n e c e s a r i o * 1 .Cuando r e a l i z a una d i s t a n c i a mínima de r e corrido. ro actualmente e x i s t * una.qué* e s t i l o se debe:: fifiggjarLni#l aprendízane?• Bs d i f í c i l aunar c r i t e r i o s r e s pecto a e l l o » Bntre l a s d i s c r e p a n c i a s y íiay adeptos que se i n c l i n a n por Im braga como e-stilo más adecuado para l a i n i c i a ción e n t r e l o s p r i n c i p i a n t e s * como l o s alemanes y país©» d e l &ste» Otros como l o s canadienses. Se t r a t a de que e l alumno progrese desde que empieza . Üísta toma de conciencia presen^ . blema del e s t i l o i n i c i a l del a p r e n d i z a j e ..a f l o t a r h a s t a que l l e g a a naáar» Rara e l l o » 'hay que p e r f e c c i o n a r y coordinar l a p r o g r e sión de movimientos de l o s ¡niélateos s u p e r i o r e s e i n f e r i o r e s Juntos con l a r e s p i r a c i ó n y más a d e l a n t e con ©1 e s t i l o * 11 f i n a l de e s t a etapa comienza a p l a n t e a r s e e l pro. '2«. Al f i n a l de e s t e periodo se sabrá f l o t a r correctamente 9 d e s l i g a r l e t a n t o en post cien v e n t r a l .movimientos..r i g a r á y t o nará confianza mediante ejex'cieios ejecutados l o más a «temido posible» en forma de $u@g® J colectivamente. . Pe..Cuando sabs r e s p i r a r correctamente* 3*.Tercer.mayoría que se decide por e l crawl» Iodos e s t o s métodos t i e n e n adeptos convencidos» Basciar a nadar empezando por un solo e s t i l o a p r i o r i no nos parece una buena solución» Hemos v i s t o que en l a n a t a c i ó n COMO medio e dueativo y iffcii se t r a t a b a de obtener un c i e r t o dominio en e l agua a t r a v é s de e j e r c i c i o s que permiten a l alumno tonar conciencia d e l medio acmático. empiezan por l a e s p a l d a . #1 temor a l agua» 11 alum»o se f a n i l i a . ¿Por.com© dorsal» zambullirse ala t e n o r a l a¡gua y r e s p i r a r perfectamente..Buscar.Cuando e x i s t e una.1 •..

ni. er>jn. n a t u r a l del alum no» Es por t a n t o e l niño y no e l profesor e l que. r a nadar. Ko He requiere o b l i g a t o r i a .io en I.l.ste t r a b a j o i n i c i a l no debe l i m i t a r s e a l estudio de un solo e o t i l o . üin OÍS-» bar^o.xiz&.. . La t é c n i c a de l o s cuat r o ©etilos puede c o n s i d e r a r s e un resumen de l a s mejores pos i b i l i d a d e s cíe propulsion en e l agua» Así pues» e l alumno d e be t e n e r una primera e x p e r i e n c i a de l a mayoría de l o s g e s t o s propulsiiros de l o s cuatro e s t i l o s .t a sobre todo un aspecto propulsive». ya que no parece ventajoso en 00. s i l l a r al ni» . KS muy f á c i l entonces c o n s t i t u i r denlro de l a l e c ción un í¡. l a elección de un primer ewtilo no es problema císejicial. C.-.. A d e c i r verd*-d. ciónos propulsoras en beneficio del e n t i l o p r i n c i p a l . l a lección se l i c i t a a l o s movimientos a l t e r n o s y siaid'tricos» es decir» prácticamente r-1 ee^wl y a l a b r a s a . La p r á c t i c a de o t r a s modalidades de propulsión permiten una lección var i a d a . I I crawl como primer e s t i l o p r e s e n t a c i e r t a s . d e l e s t i l o de p r e d i l e c c i ó n .vent a j a s pero en suma» l o que pretendemos a l c a n z a r es una enseñanza de' l a propulsión generalizada y adaptada a l o s á i f e r e n t e s sui©tos. a l t e r n a r l o s esfuerzos y '--.e l i g e l a pri_ mera propulsión acuática» Una v i s i ó n pedagógica c o r r e c t a s e r í a que e l profesor adaptaée su enseñanza a l a s a c t i t u d e s del alumno y no coito algunos actualmente-exigen que e l niño se adapte a una i d e a preconcebida d e l p r o f e s o r .ente i n c u l c a r un e s t i l o para enoed-.» determinado por l a l i b e r a c i ó n del e q u i l i b r i o t á n i c o de las' masas musculares en l a s condiciones a c u á t i c a s de supresión de l a gravedad-» Si se q u i e r e obtener rápidos pro gres os es ventajoso s e g u i r e s t a inclinación.firmar l a c Hens.. jin genert. A l o l a r g o de esta. e x p e r i e n c i a se Ya observando en el alumno c i e r t a tendencia hacia unas formas de movimientos de un estilo.rupo de nadadox'es cío braasa y o t r o de crr-wl.

©» c.t£. •.-íin o i p u f e e t .íl&it t /-qiatLlaa que ii<jB j/i-api^j afel n a KOÍ5 c i 61 j .: a ) v£cr/ica» . i.anivJi p-*«>:!e ca i r i s a r . -^ ' s y.OO . e a j e s 7 •.-«jjatenéis.i'C: • c: ):. . 3 . i n i c i a r a l zl-: -JIO i-m K>¡.oír.c^c-to.r r o l l o Cu ln. l e a .¿-Í. tícíjjU» c í-n'ci CÍÍSÍ.€K* i-xt c o n t r o l á e .ote ¡ví-ííij ae Í:OIÍJ*-VC¿ y M.rvettaiio -e I-'i f.* i y eolí-c&ivD^t.. -JÍJ'CJ.) . .u« ..»sy t?:^ivic:.> ta\r 'l«:»f!«?tí. mariposa)» ¥ l .*bit o '.cir*» tic.ta*d^ít í jz. en í. a yo » u v : miúlí'S-n a.••.ai.-1 p?r?fe-.. bcassa» e&r..'•eír-iiíteii e l dors .r-«ra ll<\i-.» i..c c.oí/t-lo'.© t o d a » lats o i i v i c H i ' e o civ.' a aw Krai ad or» • •ÍC'T-. e o . ¡ • '-..> cu a t i l a d e a i~£.ofn vl liL'iu p^eae i'ríij>ls'.!«•?><•! et'iK uor.i' ••irln.onnivtc.>s :tLí«>.% 1 • s-.-.a i.'iíáno» ^ ) itáJ^£§¿Í* ..* a i s l . . a o a» d e p o r t i v a en <:«.ri- COlüütlVM» # .'•1 eijf'iícr^o.-ersdjeri'Ao f.1 '«i 11tí&i)« R ) ^g. i s a i £@Ju>ti%e& eatllúzi üe-mü. t-* be 3 a w .ici.leo <?<£ Hí3GlKÍeiito3 t e o r l .»:..id..f:.ia&íí frndmiev-teili-ta y ..ii í'0'':^a üe j f c ^ o y-nv crfeui* -vi r¡.' í-^t^cidü* • .3 y r e l e v a s } » --t y*»be.* t -vtds.»!t. i i í / . .c*.'.-.'eíi¡eü 3üp. r^--..sol Oci".^oaiJlcacio y p-co^rwííivo» Jf . a In.-w-.y?¡ ai-<s ^ oy or. • !•*.•.e. .-et*5 * — .¡r.^ ri'ei"i.«o p i í ' i b i J i a d «c -..a l •">:.._«tí '.UP.ray i.... r.•..¡.t e 4e l a e-'au y a a l n # fuiu-loi. y d o i ¿It.".X:Um Q"O ¿*e e:<i..'. w¿ .:.o. ci 5r. l-i o-*-.l ci.

loeM. cualidad f í s i c a .También hay que considerar l e d i s p o s i c i ó n p s í q u i c a y e l c a r á c t e r p a r t i c u l a r de cada individuo a l a hora de r e a l i z a r l a o r i e n t a c i ó n . .MfO Se puede d e c i r que coral enssa e s t a etapa cuando aparece ima noción nueva* l a ye.nadador» se deben t e n e r en cuenta un c i e r t o mísero cié factox*es como a p t i t u d f i s i o l ó g i c a . corre.etaiient®. Bebido a que e s t a etapa no e s t á i n c l u i d a en l a metodología de l a enseñanza de l a n a t a c i ó n . omitimos extendernos sobre e s t e a s p e c t o .acU l a t o se traduce en l a u t i l i z a c i ó n -áel cronometro-. D) SJAM m BIfii8lAilB. ya que para. e n t r e n a r hay que saber nadar.i í i a d que l e convenga más y e l perfeccionamiento p o s t e r i o r de e s a especialidad» ¡Para r e a l i z a r una buena o r i e n t a c i ó n d e l .t i p o morfológico y p r e d i spool cíón n a t u r a l del aííío a c i e r t o e s t i l o * ' . .

Puntos 4if©rentes .mmmtm (iQhGSBGIOMü mmiüOGlüái.Wait os comunas . .

él agita. aiás que e j e r c i c i o s son p r i n c i p i o s u o b j e t i v o s que e l alumno debe r e a l i z a r en un momento p r e c i s o .©tapa© sucesivas es rigurosamente r e s p e t a d a pues ningún e j e r c i c i o se puede e— f e c t u a r correctamente s i el precedente no ha sido r e a l i z a d o o asimilado t o t a l m e n t e . Iodos l o s t é c n i c o s parecen ponerse de acuerdo eon Catteau y Garoff en q u e | "lia duración á e l aprendizaje @s un absurdo y no t i e ne s e n t i d o pedagógico. de l a . siempre en función de l a s condiciones propias -del tra©ajo{alumno.fta duración.lugar en . En realidad-. 2. e l orden de l a s . ) .»"« 3*~ I J t l l i z a c i é n d a una.» Hoy df a.q u i e r e t e n e r é'xlto en l a enseñanza e s n e c e s a r i o observar a que.. .. l o s e j e r c i c i o s » Dentro de cada s e r i e de e j e r c i c i o s de f l o t a c i ó n . es n e c e s a r i o r e c o p i l a r de l a s d i v e r s a s formas d© enseñar l a a a taelón» una s e r i e de puntos coaunes a dichos métodos'y a l a vea subrayar en que d i f i e r e n e n t r e ©líos» PUIMCOS COHÜHES 1»~ JO. s i i i i l a r e n .. . Para l a organización as d i f e r e n t e s o b j e t i v o s o f i n e s se da un c i e r t o número de e j e r c i c i o s . progresión. del" •aprendígaje . un fin no lia sido asimilado ya que l a e f i c a c i a depende d e l r i g o r en l a progresión de l o e d i f e r e n tes objetivos.noy e x i s t e . temperatura.n i v e l de l a propulsión» o mejor» p r o g r e s i ó n ... Unas «tapas son franqueadas fácilmente y o t r a s e xigen oáa tiempo y esfuerzo * Si se. r e s p i r a c i ó n y p r o p u l s i ó n . agrenii^gajf t i e n e .. wate~ r i a l . .totes de I n t r o d u c i r n o s en l a propia metodología. l a a más modernas c o r r i e n t e s pedagógicas e s t é n basadas en e l hecho de que solo l a s sensaciones d i v i d a s por e l niño en e l agua son capaces de hacerle."progresión de l o s e j e r c i c i o s . 4*~ &°s finel..» e t c . profundidad de l a piscina.r e a l i z a r e l mejor gewto propulsivo.

b ) Sin m a t e r i a l * Bn e s t e sistema no suelen u t i l i g a r s e f l o t a d o r e s o algdn medio de ayuda artificial» •c) Progresión de f l o t a c i ó n a p r o p u l s i ó n . Durante e l aprendizaje propiamente dicho» parecen d e f i n i r s e el&raraente dos tendencias.con e l o g i a b l e s é x i t o s por aiibas .p a r t e s .Para u n o s . tos alumnos deben hapié'. l a p i s c i n a debe t e unas cualidades apropiadas de fondo.. . Para otros» ©1 aprendizaje debe haeerse a .hm etapas y f i n e s u objetivo» de cada una de l a s progresiones ( f l o t a e i ó a .» e s t a s v a r i a c i o n e s n© influyen de n i n guna manera en l a sucesión de e j e r c i c i o s que son l o s mismos para t o d o s .gran p r o fundidad» con m a t e r i a l y con un orden de sucesión opuesto. r e s p i r a d día* propulsion. Por l o t a n t o . profundidad.flotación 2 .de Bed Cross. a) Con cer ner e l aprendizaje se debe re a l i z a r i poca.. 11 o r den de . . id «latí co-si. ..a on . íüa l a propulsión* que es ©videntemente ©1 problema íuás complejo i e l a enseñanza de l a n a t a c i ó n .sucesión de e s t o s componentes fundamentales' e s í 1 . es donde hay a l gana® v a r i a n t e s debidas principalmente a c l a s i f i c a c i o n e s d i ferantes» Sin embarco. .) son 1 d é n t i c a a es» l a concepción g e n e r a l . es d e c i r : % » . método americano .Se spi r s ei 6n • 3«~ Propulsión Sata tendencia parece s e r l a expresada por l o a t é c n i c o s franceses Catteau y Garoff y e l .

t«~ Propulsion 2»« J&espiraciári 3«~ Flotación Siguen e s t a tendencia l o s t é c n i c o s P. ahora representa'Ja por el método de 0«J¿» ü i i v i a observamos q. n a t a c i ó n es que d i chos pjiei'tbros son l o s puntos p r i n c i p a l e s p a r a ' l a a p l i c a c i ó n ele todo esfuerzo wu acular» Bs importante n o t a r que l a s manos y l o s p i e s aeben e s t a r en l a posición propia para empujar «~1 . • Otra razón para -enfocar l a atención sobre l a s n a nos y l o s p i e s durante 3 a enseñanza de le.R. 0n&.Mes* de d i a r i e s 1» S i l v i a .¿les'* r e f i e r e l a importancia que se l e da a aw. e l l o » a l i v i a cree que e s t o s deben r e c i bí x* e l p r l o e r foco de atención dur.-e j a ©1 tt^rjnino "'¿anos .vnte e l d e s a r r o l l o cíe l a s n abi1id ades a c u a t i c a s . CSuilbert» ü„Metsaud y e l método "Meaos .--gua h a c i a a t r á s con e l tin d© una a e j o r propulsión» .ran poi'clón asignada p---ra l a s nanos y l o s píes» Debido s. r e c i e n t e i n v e s t i g a c i ó n propuso comparar ssbo-s métodos de enseñanza* 11 estudio se r e a l i z e ' comparando e l método americano áe &ei Croas con e l fie 0»1* S i l v i a * Amiípie l o s r e s u l t a d o s fueron altaraente p o s i t i v o s en amibos métodos» e l segundo obtuvo l a -máxima puntuación» Si analizamos con detenimiento e s t a s&gunda tendenc i a .bas e s f e r a s del conocimiento» «eurold:-! carneóte* l a s a r e a s serial'ti vas y motoras del cerebro t i e n e n una f.

OAPIgllljO IV « Com f l o t a d o r ~ Sin f l o t a d o r » .

De e s t a m a n e r a .r.ción ho^o^éne" e i d e a l i c e par-tocios. n o s que gozan de una buena f l o t a b i l i d a d n a t u r a l se a d e l a n t a n p r o g r e s a n d o r á p i d a m e n t e . 'A'ct l. has alum-.Aunque creamos más c o n v e n i e n t e e l VLBQ d e l f l o t a d o r p a r a e l coral enso de l a e n s e ñ a n z a de l a n a t a c i ó n » no ñay d u da de qtie en c i e r t a s c o n d i c i o n e s e s i n d i s p e n s a b l e e l matado s i n f l o t a d o r . mismo.edi. Los e j e r c i c i o s ¡-.on MO.ru t o d o s l o s íltMünos. >:1'>tr<. y a l a VOK. l o que hace que l a c l a s e no s e a y a homogénea..vedu e?nj>reitdee i n •. s o l o se puede h a c e r en p i s c i n a s de poca p r o f u n d i d a d . B) EL uAgRBRBlZAJI .V numero8os» de gr^n v a r i e d ' ti. Bebiólo a e l l o » n o s a t e n d e r e m o s en l o s mayores c a s o s p o s i b l e s ' a l u s o ¿le l o s d o s s i s t e m a s » A) 3SL. e l alumno toca a c o n c i e n c i a i n m e d i a t a de' su f l £ t a b i l i d a d n a t u r a l y de BUS l i m i t e s » Sin embargo.. Con s u f i c i e n t e u f l o t w l o r o s pc--. l a p r o g r e s i ó n es l e n t a y l a e n s e ñ a n z a c a r e c e de i n t e r é s .-.vfcaKiente l a ense'ruoza de l a propyl ai ót>. e s t a e n s e ñ a n z a por r a z o n e s de s e g u r i d a d .'.-li^. e l p r o f e s o r o b t i e n e u. O t r o i n c o n v e n i e n t e de e s t e t i p o 'd© e n s e ñ a n z a s i n f l o t a d o r e s -que l o s e j e r c i c i o s son ráenos v a r i a d o s . AMENPSZAJJB S i l fl*01'ál30B SI u s o d e l f l o t a d OÍ? no p a r e c e c o n v e n i e n t e s i n o s a j u s t a m o s a l p r i n c i p i o g e n e r a l de a d a p t a c i ó n a l medio que p e r rol t e que e l n i ñ o s i e n t a d i r e c t a m e n t e l a t e o r í a de Arquímedes.s.COI ffLOJEABOB ¿¿inseguida que e l n i ñ o toma c o n c i e n c i a de l a s e g u r i d a d que l e p r o p o r c i o n a e l f l o t a d o r en e l a g u a .en de re.1o que ñ. a d q u i e r e r á p i d a m e n t e c o n f i a n z a en sí. ill f l o t a d o r que se puede u t i l i z a r puede s e r una p l a n cha o t a b l a p a r a l a p r o p u l s i ó n con l o a p i e s p r i n c i p a l m e n t e y .'toe p a s i b l e que se p.

EL uso del f l o t a d o r es p r o v i s i o n a l y pone progresivamente a l niño en mejores 'condiciones para su f l o t a b i l i d a d * 2 .n» f l o t a d o r a'manera de ointurón para l a propulsión general de p i e r n a s y b r a s o s . eon l o que se podría progresivamente i r disminuyendo poco a poco el míraero de piezas para i r consiguiendo l a f l o t a b i l i d a d a c t i v a a s o c i a da con l a s di fe-rentes formas de propulsión* De e s t a manera. . a l o s alumnos a l o s que l e s f a l t a f l o t a b i l i d a d no se quedan nunca r e t r a s a d o s * Se puede a t a c a r al método eon f l o t a d o r ele i r en con t r a del p r i n c i p i o de adaptación a l medio» Sin embargo. e s t o no es así' ya q u e : 1 . h a s t a conseg u i r nontax* correctamente ©fe^«bicicleta» .SI uso de f l o t a d o r e s no e s p e r s i s t e n t e en e l t r a n s c u r s o de toda l a l e c c i ó n sino que a l f i n a l de l a clase se recomienda u t i l i z a r l o s ral SIDOS e j e r c i c i o s .-sin. IJO i d e a l s e r f a que e s t e cint'urón' f l o t a dor tuviese l a s piessas f l o t a n t e s cambiables. flotad ore» Mi f l o t a d o r se asemeja en su ffeteion a l a s dos p e queñas ruedas a u x i l i a r e s que l l e v a l a b i c i c l e t a cuando e l n i Jío -no sabe mantenerse aun en e q u i l i b r i o sobre l a s dos r u e d a s . Progresivamente se l e q u i t a r á -una y luego o t r a . .

ia flotabilidad .Propulsión .Síntesis I-HUüjU^aJíítltJ .OAMglJXrO^y Pi\imi7>lQ - MSDüüGtíJGO i)>] ?JL« ffü.Hespiraeiáta .

medio» Mijfoiipxc) mmmomcQ MÍ» MBWMO. de l o s elementos cowunes de cada «ao de l o s e s t i l o s y sobre l a síntesis a todos l o s n i v e l e s de l a formación del alumno»..Estos elementos a n a l í t i c o s son: 'flotabilidad.aofáümMB * La f l o t a b i l i d a d implica l a inmersión de la.l a cabessa dentro del agua c o n s t i t u y e un s e r i o "handicap". y Propulsión» Su e s t u d i o d e t a l l a d o d é t e s e r coaceMdo aisladamente por -el profesor». m m. de caita .. cabeza» Para algunos niños» e s t a aprehensión a meter.l o se puede concebir l a ease51 saiaa de l a natación e©_ «JO raía surca de aprendizajes de ead-a « e t i l o » 11 p r i n c i p i o de toda enseñanza ¿general áe l a natación debe basarse en e l -an á l i a i s .d i f i c u l t a d l a en cuentra el niño en l a toma de conciencia t o t a l de adaptación a l medio de l a que hablaremos posteriormente» Detenerse en e l e s t u d i o de l a f l o t a b i l i d a d durante mucho tiempo no e s cié i n t e r é s . acaban r e a l i z á n d o l o siempre» La f l o t a b i l i d a d dorsal y v e n t r a l se e s t u d i a a part i r de l a posición v e r t i c a l ' p a r a que e l alumno tenga l a p o s i b i l i d a d de pasar de una posición a o t r a de.Así pues» e l profesor debe t r a b a j a r sobre e s t a s t r e s progresiones d i s t i n t a s » haciendo que ©1 alumno l a s "viva" simultáneamente* de forma que haga ele l a tócaalea acuática» una e x p e r i e n c i a global completes en todos l o e n i v e l e s de conocimiento y áe adaptación a l .t o d a s l a s maneras posibles» Bn e s t e period© de " f a r a i l i a r i a a c i ó n " no debe perder se mucho tiempo ya que l a mayoría de l o s niños tienen una bu£ na f l o t a b i l i d a d n a t u r a l y » cuando es i n s u f i c i e n t e » se puede sienpre mejorar eon f l o t a d o r e s * La verdadera. pero s i se l e present a a loe alanuos l a necesidad de h a c e r l o . Respir a c i ó n . ya que a p a r t e de l a f l o t a b i l i dad n a t u r a l del niño ©í| l a mayoría de l o s e s t i l o s » l a propuls i on provarea «na f l o t a b i l i d a d "activa"» especifica. 11 e s t a d i o de cada elemento per «lite r e a l i g a r e j e r c i c i o s de d i f i c u l t a d c r e c i e n t e h a c i a l o s o b j e t i v o s sucesivos u t i l i z a n d o e j e r c i c i o s v a r i a d o s segtíti l a s c i r c u n s t a n c i a s a a t e r i a l es» .

e l t r a b a j o r e s p i r a t o r i o es en l a enseñanza i n i c i a l un " e j e r c i c i o de l e y raóvilw que se debe r e p e t i r numerosas veces en cada sesión de manera que se pueda obtener rápidamente un verdadero automatismo* gRlMClllO pJSjOA. PHiMcipio F&MmQioo .IGQ M ¿fe PROPg&SIpff 11 e s t u d i o de l a propulsión es e l problema má& complejo de leí enseñanza da l a natación* Implica l a adaptación humana a l medio acuático de una manera completa» l o 3.crean. EB muy iiaportante que e l agusano s i e n t a tfae él "empuja e l agua por d e t r á s " ii£ . l a piscina. h a s t a que ©1 alumno e s t é perfectamente adapt a d o . completa d e n t r o del agua? expulsando l a mayor p a r t e d e l a i r e por l a boca» b) I n s p i r a c i f e c o r t a t enteramente bucal» fil profesor deba c o n t r o l a r rigurosamente l o s e j a r c i e l o s de re api ración (forjación dé burbujas) en e l 'borde de. Ooiro d i c e (¿uilbert.» el profesor debe i n c i t a r a l alumno a c o n t r o l a r sus sensaciones en vea de conducir voluntariamente sus g e s t o s . un verdadero cansancio. I»os e j e r c i c i o s son progresivamente r e p e t i d o s con un ritiso aeireillo y asociados con b a t i d o de p i e r n a s y l o s MÍOvi «den t o s de b r a s a s que.estilo» la cual exige luego un estudio preciso.m m^jm^xmcibM Sin un e s t u d i o d e t a l l a d o de l a r e s p i r a c i ó n acuát i c a no se puede concebir ana buena enseííansa de l a natación» to enseñana& de l a r e s p i r a c i ó n debe i r unida a l a inmersión d© l a eabaza adaptada preferentemente a l e s t i l o p r e f e r i d o por e l alumno* Se compone dei a ) ÍSliSSSiáS. In resanen» ©1 estudio de la flotabilidad debe sci" «.os primerea ensayos de propulsión.y corto.60g.

Gracias a e?vfcas sensaciones» él podrá dar a sus miembros una o r i e n t a e i d n propulsora a e j o r y r e s p e t a r l o s ritmos que correspondan a l empuje a c u á t i c o . 11 aprendizaje de l a propulsión' e s t á basado sobre unos movimientos a c u á t i c o s completos* El e s p í r i t u de a n a l i zar conduce a l "rebusque pedagógico w que no es e f i c a z en natación* Los movimientos a c u á t i c o s no deben e s t a r descaíapuestos en tiempos sucesivos de ejecución* listo es de un i n t e r é s i l u s o r i o * 11 romper el ritmo i d e a l de l o s g e s t o s . de l a n a t a c i ó n .8 l a s c a r a c t e r í s t i c a s del laovimien t o a c u a t i ©o(trayecto. l o e s verdaderamente g l £ bal» ni tampoco a n a l í t i c o * l a e l mismo sentido» creemos que se pierde po precioso cuando s© quiere r e s o l v e r inmediatamente sayo i e un e s t i l o o de un.taaclo l a prnaión sobre su p i e l . de l a r g a s e x p l i c a c i o n e s nos parece poco eficag» 11 rao vi mi en t o propulsor de un e s t i l o es de t a l complejidad que escapa siempre a l c o n t r o l consciente del nifio* Además» e l mejor a n á l i s i s t é c n i c o no da cuenta de l a adaptación i n d i v i d u a l que eada-nifto debe t e n e r » l a s sensaciones v i v i d a s por ©1 niño dentro d e l agua son ú n i c a mente l a s que pueden deirle cuenta de l a mejor s í n t e s i s del gesto p r o p u l s o r . el e j e r c i c i o se hace i n e f i c a z a incluso» puede i n c u l c a r 'nalos automatismos en l a i*ealia-t. v i r a j e con ayuda de v a r i a s de e j e r c i c i o s progresivos» fia más ventajoso pasar a l un t i era un enseries lado . el cual solo se puede r e s t a b l e cer por un g e s t o completo o global* E s t e . tina enseñanza en que se ponen unos segmentos en rela'eiá» con o t r o s con ayude. propulsora t o t a l con toda. g e s t o puede s e r atxy Men l a p a r t e de un e s t i l o » una t i j e r a de p i e r n a s o un movimiento' de b r a i o s s pero debe c o n s t i t u i r una realización. ori en t aei ©n» veloeidad y r i tino)» Bste stltoio que t i e n e por base l a adaptación a l medio es específico-.ció'n del g e s t o f i n a l * Ün buen prof e s o r de natación ¿tace perder a l niño la. nocían de r e l a c i ó n de ai ©vi a i en t o «a el medio.

a e f i c a c i a de l a t r o n i c a pedagógica i n i c i a l . es conveniente aprovechar primero l a » pos i b i l i d a d e s p r o p u l s o r a s i n s t i n t i v a s que i n d u c i r l o s a un e i s te¿na x'ígido del p r o f e s o r . . propulsión ha de s e r ditttSniieo» salvo vinos contados e j e r c i c i o s ele toma de contacto de ' movimientos en seco o en e l "borde de l a p i s c i n a . .-íío se t r a t a de c o n t e n t a r se por e l hecho de "hacer n a d a r " . se l e obliga a adaptarse para su mejor rendimiento.. l a .ptado a l a morfología y cualidades f í s i c a s del niño se consigue mejor bajo formas &¡é r e c o r r i d o s r e a l i z a d o s con l o e t e rnas i e trabajo.^Sácnica— mente» #n e s t e grupo solo se hacían algunas correcciones i n d i v i d u a l e s . l o s alunaos del segando grupo habían hecho progresos verde4era-raente considerables» Esta experiencia-demuestra q u e . Hemos puesto pues en e v i d e n c i a . Pidiendo a l alumno que r e c o r r a d i s t a n c i a s . primeros e j e r c i c i o s pedidos tienen. r a n ola se higo una e x p e r i e n c i a en l a que una c l a s e se d i v i d i ó en dos grupos i d é n t i c o s | l o s profesores d e l primer grupo t e n í a n como misión e l perfeccionamiento de un e s t i l o por ssedio de e j e r c i c i o s cuidadosamente estudiados pero limitando l o s desplazamientos por l a p i s c i n a * l o s profesores del segundo grupo debían.juegos. Segifo esto» p e r feccionar e l b a t i d o de crawl de l o s alumnos. l o s f r a c a s a s a n t e r i o r e s .' competición. l a forma precisa.adaptación a su edad. de los^. i m p o r t a n c i a ' c a p i t a l . manteniéndolos cogidos al "borde no tiene sentido. . Bicho de o t r a forma. Al c o n t r a r i o ..l a propulsión d e be::'ser v i v i d a por e l niño para p e r m i t i r l e u t i l i z a r l a s p o s i bilidades' de . En l a Kscuela Superior de Educación f í s i c a de . r e a l i z a r el ral sino objetivo en forma de l a r g o s r e c o r r i d o s y motivados por l o s h a b i t u a l e s ' elementos pedagó*glcos(recompensa. lia obtención de un c o r r e c t o movimiento propulsor ada.t e e s t o s obstáculos y utilizar formas de t r a b a j o en que se r e a l i c e una adaptación .genera! con éxito» que p e r a l t a siás a~ d e l a n t e r e s o l v e r s i n d i f i c u l t a d . Xa e x p e r i e n c i a no aprueba 3. s e l e c c i ó n . 11 aprendizaje de la. Después de 10 l e c c i o n e s de t r a b a j o . una.

s i ae t r a t a -de n i ñ o s pasajeramente miedosos a l a inmersión de l a e&beam. l a ensexlanisa i n i c i a l de l a r e s piración condiciona e l d e s a r r o l l o de l o s e j e r c i c i o s de f l o t a b i l i d a d y propulsión* -la l a s condiciones más v a r i a d a s quedan siempre l o s mi saos . . .íJ-tKíi PRO CrítíJ S 1 ' MB S La flotabilidad» la respiración y la propulsión se deben llevar simuítensamente a todos loa niveles y a todos los grados de la-adaptación del niño* Esta simultaneidad pue. flotadores».n a t u r a l e z a á<s l a p i s c i n a o d e l -medio m a t e r i a l que 'se puede.i n f l u e n c i a considerable que e i t r a b a j o puede t e n e r sobre•el perfecciónala! en$o té*cnl co en raa&i tie l a adaptación acwátícace©! ÜAllíOJlO • il^™C'iliIá™IÍÍ¿™«JááS-». salvo easos excepcionales en que se puede l l e g a r a r e t r a s a r l a enseñanza. La enseñanza de l a propulsión anida a l a f l o t a b i l i d a d depende principalmente i e l a . por. no es l o mismo en p i s c i n a s pequeñas donde l o s alumnos liacea p i é o en p i s c i n a s grandes donde e l niño no puede i r prácticamente sin. Por e l c o n t r a r i o .ífin UIJS p i e c i i i a d e c i e r t a profundidad no se puede d e j a r de l l e v a r f l o t a d o r e s . de ser desigual teniendo en eueata las preferencias del pro-' VLI 1 " «B* aft.. Las grandes p i s c i n a s pe raii tea fue con l o s flotadores» e l aprendí saje sea i ni ci símente de' propulsión de pierna»* Se puede siempre e s coger a p r i o r i - . SI problema de l a f l o t a b i l i d a d . ejemplo. d i s p o n e r . f e s o r f l a n a t u r a l e z a d e l sitúan o y sobre todo» l a s e o n d i c l o nes materiales» La mejor solución es siempre l a que s© adapta mejor a las circunstancias. Una p i s c i n a iia-y pequeña p e r a l t e uaa enseííanza d i r e c t a de l a propulsión d© brag¡os{fflé*toda sudamericano).

TX.B.QWEEÜÜ0. £A IDAFfACIQM II» MSB1G ACIJA9ÜOO *• Xia £ a B i l i a a ? i g a c i & i con ©1 agua .jeí©íei©s de J T a m i l í a r i g a e l á a .

-. .!. hay que t e n e r en cuenta l a r e s p i r a c i ó n " a c u á t i c a " .» teniendo en l a natación el aspecto motor predominante. l a reacción eardi. &e t r a t a del e s t u d i o de l a s a c t i v i d a d e s propulsoras del cuerpo-humano en e l agua. . oo .l a adaptación generalizada d e l niño no c o n s t i t u y e problema» Su gran v a l o r educativo no es d i s c u t i d o por nadie* So pasa l o mismo cuando se t r a t a i© l a máxima a d a p t a d ón m o t r i s bus cade. a t a d ón{ molde o do l a .» pi*o. . . del guato a l esfuerzo en el agua. de l a a d a p t a b i l i d a d cié l o s iule. se t r a t a del comportamiento fiel p r i n c i p i a n t e .*»4 i3esde .>reHpirataria en e l esfuerzo dentro ctel ague* e l enrabio de m&áío de lo« raí s c u l o s . Jjegde^el punto ae v i s t a tUaioltfgieo.— Por l a acomodado*» r e l a t i v a a l a s t r a n s formad ones f u n d o n a l e s p a s i v a s . . p s í e ©fisiología áe l a m o t r i d d a d ) * Segtfn P i a g e t .rniento «eurov e g e t a t i v o dentro del ^ivtaCeli .fabros( t é c n i c a de l o s e s t i l o s . I a adaptación se r e a l i z a de dos -manera»? i 1-. l a diSfliwci-Sn de l a gravedad. de l a a t r a c c i ó n de l a s mareas» -del problema de l a h i d r o cosió».l o e problemas de l a adaptación a l ¡raeáio acuático son.Por l a asimilación. í l i e n t r a s no sobrepasé c i e r t o n i v e l .. a un n i v e l cié perfeccionamiento y entrenamiento deportivo de l a n a t a ción en e l cual no entraremos en d e t a l l e s en e s t a metodolo- . el íuncionj. ) . t : t e . de n a t u r a l e z a f i s i o l ó g i c a y psicológica. e t c . ) gggde L gl _ g u n t o d e v i gt a. rtijeoti&i.:ítts c u l t u r a » s i t u a c i ó n v e r t e b r a l . 2. etc.'resiVciraente en e l cuerpo por l a p r á c t i c a prolongada ae l a i-. c o n s c i e n t e y v o l u n t a r i a (apr en di za 3 e}. . el e q u i l i b r i o h o r i z o n t a l . .. el empuje df Ir* presión del agua y l a s íriodlfi c i c l o n e s que se van dand-.inaeión. e l punto.pgi col égi.d e s v i s t a jaotjlr. r e g u l a c i ó n t e r n i e a .

gua4.adaptada a f i n de que e l ensayo se transforme rápidamente en é x i t o * ttCuando hay i n t e r é s verdadero* es d e c i r . producida casi sieKípff© por el temor a l agua! y ©1 0e¿'3iiüdo y más importante» e. e l objeto o en esa idea e l medio de expresarse H (Be?/ey) • Mu e s t a etapa cuando hay que u t i l i z a r principalment e e l magnetismo p a r t i c u l a r d e l Juegos ft Por e l juego» el n i ño emplea l a s po-sibllidades que r e s u l t a n de su e s t r u c t u r a c i ó n p a r t i c u l a r .M MMIHARIZAglQi C0M E . dá vigoríí ( J . Itinea *?« .del niño serán sugeridos en consecuencia» bajo una forma. r e a l i z a l a s potencias v i r t u a l e s que-afloran sucesivamente a l a s u p e r f i c i e de su ser» l o s a s i m i l a y l o s desenvuelve» l o s une y l o s complica» coordina su ser y le.(1) l a aaotivaei-ón @s e l motor de e s t a enseñanza» t¡QB problemas p r e s e n t e e ( y ' n o l o s impuestos) deberán responder a l tt apetitott inmediato. líos e j e r c i c i o s deben r e a l i z a r s e siguiendo un métédo pedagógico s e n c i l l o que no a c a r r e e t r a n a t o m o s psíquicos a l aluatno que t r a e n eomo consecuencia problemas p o s t e r i o r e s .-' l a enamíanzñ de una c o r r e c t a mecánica r e s p i r a t o r i a * Arabas cosas pueden obtenerse mediante e j e r c i c i o s y Juegos que otorguen confianza en el agua. "Hay que h a c e r l e perder e l temor» no e l r e s p e t o a l a. Chateau)» (1)J*0* BIRBÍ fataeióVu Metodología para su enseñanga*Página 3 1 . deducimos que l o pri— mero y fundamental ©n e l apreadizaje es dar a l alumno l a pos i M l i d a d de que se f a m i l i a r i c e con e l agu-a y que tome confianza en ©11a* Jál primer f a c t o r a considerar e s l a eliminación de l a rigidesí muscular. % MgA Be l o anteriormente expuesto». cuando "el yo tt se i d e n t i f i c a con una i d e a o un objeto» s i g n i f i c a 'que se lia encontrado es.

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: fin .JIJlSOS ACQ A3?ICOS JB fAMIMMJZiiOlOl. D e s a r r o l l a . b ) En pequeños grupos* Cuando ©1 újLtirao es tocado. e s t e debe p a s a r l o e l comp^. has alumnos s i t ú a n l a s manos s o bre l o s hombros o sobre l a s ©adera© del p r e d e c e s o r . * agua a n i v e l / d e l o s muslos. de . p a r t i c i p a n t e s : Citupos de 5 a 6 .part i dp. Profundidad..de. de velocidad* Profundidad. Pares p a r a l a v a r i a n t e b Material i ffrapos o papeles mensajes • posicio'n de p a r t í a s g Jin f i l a y de f r e n t e a l rebosadero. 111 lull i i «ni mu l i . t Indeterminado. .. n i i mil • ii |li I I Till i | I | l • lHIHMIlii • > • yoaioife. 11 profesor da un mensaje.a l primero de l a f i l a .: agua a n i v e l áe l a s caderas o del pecho. b) C o n s t i t u i r i o s equipos que d i s p u t a r á n una c a r r e ra. e s t e coge l a 'situación del primero. M g. n i . HA _ j e particijjaptea« Indeterminado. E l M l l e t e debe l l e g a r seco y rápidamente b a s t a ©1 xlnal» f a r l a n t e s a ) D i s t a n c i a r . g r o Andldad t Agua a n i v e l del pecho.iero s i g u i e n t e y a s í sucesivamente b a s t a e l f i n a l .: a ) Cambiar de sentido a una s e ñ a l . I'fl de p a r t i ol pant es. ' D e s a r r o l l o : Bl primero evoluciona esforzándose en a t r a p a r a l til timo* Cariante..a l o s alumnos. l a t e r a l m e n te» e t c . f i l a . disponerlos. .

l o s . separa l o s b r a s o s n a l a s w .Durante. l o s d e s p l a z a » ! e n t e s no se pueden s o l t a r .partida. .l i g e r o s que no se hundan» PO.? Agua a n i v e l de l a s caderas» ffg . Ü t i o y todos. 11 -zorro debe t o c a r "morder" a l ultimo p o l l u e l o * l o Modificar l a p o s i e i á n de l a ' g a l l i n a . Pares o r e p a r t i ó ! en de equipos de l a misma fuerza» f í a t e r i a i s Humerosos proyectiles. .Desarrollo^ J31 primea? jugador se separa de l a f i l a y se pone de f r e n t e «-Bs «1 zorro» 11 jugador s i g u i e n t e » cábeaa de f i l a . D e s a r r o l l o : Cada -equipo posee un « i s a o minero de p r o y e c t i l e s con l o s que habrá de a l c a n s a r a un a d v e r s a r i o y e v i t a r l o s golpes.. d)ldem-para nadadores »sia hacer pié*.i l o s jugadores se r e p a r t e n en dos campos A y 1 separados p'or una sona n e u t r a l .par t i e ! pant e s t 2nd e terminad o.de . 11 gorro puede nadar "bajo e l agua* Reglast Cuando e l gorro haya tocado a a l g u i e n .Jugadores tocados dando ganador e l equipo que conserve más» b)contando l o s golpes ciados por cada equipo en X mic)ganando e l equipo que Itaya Barcada X. por inmersión o e s q u i v a d o s p r o y e c t i l e s se pueden r e c u perar por l a zona ¿neutra pero no se puede l a n z a r n i s e r t o c a d o .¿jugadores ayancan na lugar» H zorro se liac© g a l l i n a * profundidad.» 1 fin f i l a agarrándose por l a s c a d e r a s .» -Observacionesi Ateneiéia a l a u t i l i z a c i ó n de l o s eliminados en's¿» . e l tí!timo p o l l u e l o coge su.B!cjén de . p u n t o s . de partida. i s l a g a l l i n a . Reglas i Sm pueden -aceptar v a r i a s p o s i b i l i d a d e s s a)elimina-cio*n de lo-s .f o s l e l f a .

P r o f u n d i d a d i Agua -a n i v e l de l a s 'caderas. T a r j a n t e i a ) C i t a r s i m u l t á n e a m e n t e v a r i o s nú* roeros (© s u c e s i v a m e n t e ) .rio.1 j u g a d o r q^.¿.e l o l l e v e a BU c.-y¡.: un p u n t o * S i e s t e ..: d o r e s on cada extremo numerados de 1 ••-: X en cada equipo(í. tc5!oi.?mpo ¿uare. U t i l i z a r e v e n t u a i n i e n t e la© c a l l e s de c o m p e t i c i ó n * P i l a a i l a s foca»» P i l a lbs l a s Morsas » e • c > < » < . Q&e m.-"dverH:-. e ) Se pueden s i t u a r v a r i o s f l o t a d o r e s d e l mismo v a l o r o de p u n t o s d i f e r e n t e s .-••auor es t o c a d o por e l . ¿.: i)oa f i l a s de jv.íipo. ffs 4e p a r t i e l p a n t e g t I n d e t e r m i n a d o par* M a t e r i a l ? C e s t a f l o t a d o r a en e l c e n t r o de l a p i s c i n a * •j?o ai e l Sn d e p a r t í d •-. L u s ju. t Agua a n i v e l d e l p e c h o . i S de p a r t í c i p a » t e S Í Indeterminado» 3?o s i c i <5n de . -.dores de cada oarapo que lleven-.e l equipo que marca X p u n t o s . b ) Se d e c i d i r á s i s o l o e l mfraero c o r r e s p o n d i e n t e puede a l c a n z a r a su a d v e r s a r i o . c r e c í o nte en algur>as p l s c i ñ a s ) . ¿ i e g l a s i Se t o t a l i z a e l a s n e r o de p u n t o s marcados en X minutos o en l a n c e s o gana. Desarrolle?: ííe c i t a un mhaevo. Pro fund i dad.í¡-'iero debe KUQÍLa carne d e l f l o t a d o r que e s t á en l a ees. s e r á c'l q u i e n gane e l p u n t o . t n . p a r t i d a i Do© f i l a s f r e n t e 'a f r e n t e d i s t a n c i a d a s 1 met r o .>e puerto p e r ü ^ n í r a l a d v e r s a r i a u¡ s t a v>u ca.1n a l a profundidad.}u ..

» Desarrollo-? 11 profesor g r i t a ¿A l a p e s c a ! ? ! . los. i n t e n t a r pasar s i o t r o lado de l a p i s c i n a mientras que log pescadores i n t e n t a n t o c a r l e en l a espalda s i s a l e n .c i t a una s e r i e de nombres m a r i n a n Al d e c i r foca o morsa» e l grupo c i t a d o debe e s c a p a r . i o s o t r o s i n t e n t a r á n t o c a r l o s h a s t a que suene. ifin t o t a l inmersión #las peces e s t á n en su casa y l a s pescadores no pueden cogerles h a s t a que yalgan a l a s u p e r f i c i e * Se puedan hace obstáculos a sus áespla. A.D e s a r r o l l o i 351 profesor.S de p a r t í pipantes i Indeterminado» Posición de p a r t i d a ? Su f i l a de uno a un lado d© l a p i s c i n a . Profundidad» Agua a n i v e l de l a s c a á e r a s . e l s i l b a t o » l o s Jugadores •nielaren a en sitio-*.amient0s*üuando «1 grupo fie peces se h a l l a s i t u a d o en el o t r o lado de l a p i s c i n a » e l profesor g r i t a de nuevo ¿A l a pescai t i * He g l a s s Iodo pea cogido se suma a l o s pescadores »B1 til t i n o pez que queda» gana. 2» 3» 4 ó 5 pescadores en «1 medio.son capaces de e f e c t u a r v a r i o s t r a y e c t o s bajo e l a- .peces debe». j¿AwP|jS£[A.z. Regla» i Se eliminan l o s jugadores toeaá©. M.: a) Los jugadores de espaldas t>)lt08 jugadoras tocados pasarán.s*ll equipo que se quede con algún Jugador a c t i v o ganaC atención a l a i n a c t i v i d a d de l o s a s a d o r e s atrapados)*Se juega" a X l a n c e s * Se suman l o s puntos per equipo. a formar p a r t e del equipo adverso* S© Juega h a s t a l a eliminación t o t a l de un equipo. 11 juego deba s e r abandonado cuando l o s jugadores . Variante.

equipo guardan e l b o t í n recuperado por sus compañeros en un c i e r t o . l o s equipos intentas! recoger ©1 mayor ntímer o da objetos p o s i b l e s . Reglas.BLJRO»iBB38 MJSmmá Profundidad % Agua a n i T e l de l a s c a d e r a s . un punto medio. dos o t r e s feces (a t £ coger)«En e s t e caso hay que poner atención en l a i n a c t i v i d a d de l o s e l i m i n a d o s .Posleijn de partida% Dos grupos separados a i g u a l d i s t a n c i a de. A l a s e ñ a l . Diversos objetos f l o t a n t e s y no f l o t a n t e s . p a r t i d a i In c í r c u l o . Se t o t a l i z a r á n l o s puntos* Yariantes Ün equipo { el más d é b i l ) recoge l o s objetos f l o t a n t e s y otro recoge l o s -que están en e l fondo. Rfi de p a r t i c i p a n t e ai" Mfnlrao de 9 jugadores* Poaiol. D e s a r r o l l o i Ms objetos t i r a d o s al mam f l o t a n unos y se hunden o t r o » . l o uás rápidamente p o s i b l e * i o s jugadores d e l c í r c u l o l o empujan* Regí a s t 11 jugador -que no pueda rechazar a l hombre' d© madera debe tomar su s i t i o * Otro caso puede s e r e l i m i n a r a l jugador que deje caer a l hoiibre de madera una.» braMos a d e l a n t e .:. Dar v a l o r a l o s objetos segifn e l -grado de dificultad'" que supone e l r e c o g e r l o s . •Desarrolloi 11 alumno d e l centro se queda r í g i d o y s© deja caer. : Indeterminado* Dog equipos de fuerzas i guales.dn de. . i o s j e f e s de.Uno en #1 centro» Los ¡Jugador e s se dispones de rodillas. Profundidad! Segifn e l n i v e l d© l o a alumnos* I'fi de p a r t i c i p a n t e s . . l u g a r . M a t e r i a l .

M$ de.partícipan$». Ha de p a r t i el pant #gs Indeterminado. r e s p i r a r después de -cada inmersión* ilfglagg &1 d e l f í n vencedor es el fü* i n v i e r t e ráenos tiempo en a t r a v e s a r l a p i s c i n a .Profundidad^ Agua a n i v e l de l a s c a d e r a s . p a r t i d a s Una o v a r i a s f i l a s . l ^ s a r r o l l o * Jjos alumnos fovmsai a l borde de l a p i s c i n a ele pié*» con p i e r n a s a b i e r t a s * bracos sobre e l borde extendidos ..Bl alumno debe desaparecer completamente bajo e l agua hacer p i é para.i.131 e Secutante s a l e de l a esquina de l a p i s e i n a » e i e c u t a l a flecha y s a l e e n t r e l o s br&jsos^ extendidos de l o s alumnos que se.: partaléa: M s p o s l e i d n por o l e a d a s .asi-» t i e n e n agarrados a l borde . . B e s a r r o l l c n l o s altamos a t r a v i e s a n l a p i s c i n a r e a l i z a n d o i»-» inerslones. Otro caso es dar vencedor a l que r e a l i ce más inmersiones sucesivas* yrofundid.g a r una p e l o t a .ad« -Agua a n i v e l d e l jpeeko. Ki de p a r t i c i p a n t e s : Indeterminado Pogí el fe de. WB mwims Profundidad 1 agua a n i v e l de l a s c a d e r a s . Begarrollof £03 jugadores se pasan e l f l o t a d o r bajo Las p i e r n a s a b i e r t a s l a t e r a l a e j i t e . finidas? Sana e l eouipo que toa terminado p r i m e r o ' e l r e c o r r i d o . Posición de . M a t e r i a l s f l o t a d o r e s preferentemente l i g e r o s y voluminosos. i l til timo de l a f i l a va a l comienzo de l a f i l a cuando l e l l e g a e l f l o t a d o r .% Indeterminado* Pequeños grupos» Posición de p a r t i d a 1 Frente a l a pared-. Se pmei« « t i l l ..

. .de c a s i l l a s d e l i m i t a d a s por l o s taagog que se recorren..KejsIaiB. Se cuentan e l mdamsQ.

Q.Juegos .K2VmW III ~ Ejercicios -.

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11 equipo ftaoe '«1 t r a y e c t o de i d a y v u e l t a con cambio t r a s haber tacado l a • p a r e é .» a media altura bajo la primera y en posición de supinación» Bascar la posición por acción de la primera traccionand o (la'superior) y de presión sobre la segunda• farlantes lies sin apoyo. Posición. .».se puede hacer e l camb i o a n i t a d del recorrido.jffigffgs MlAf igas m^mmmrn» Profundidadf Agua a nivel de las caderas» tfg de partí eipantégi Indeterminado » ateniéndose a las posibilidades de poner toaos los alumnos contra 1® pared» Pogiolon de pay tita i Jan grupo. con brazos extendidos y en f l o t a c i ó n ventral sobre e l agua. Par indeterminado.frente a la pareé. lies argellot 11 cuerpo del alumno la áe hallarse en la horizontal sobre ©1 agua» con piernas extendidas y juntas* piea en extension* Utilizar «na man© sobre.í"^p01gáMffilS profundidad.del codo superior eon los ios brazos extendíaos.í Agua a n i v e l del pecho. jSeglas. Besgyrollo : t i o s alumnos del primer grupo están en posición de piernas a b i e r t a s . fiAftftjpA SB-.largo. ruano.de partida? Boo grupos. Bata posición es necesaria para el aprendizaje de piernas. i o s ¡alumnos d e l primer grupo andan remolcando a ios. Variantes S i e l r e c o r r i d o es muy.. otros. el bordillo con ©1 codo a~ poyado en la pared y la otra.g Bl primero $ue llega» gana. Mfi de p a r t i c i p a n t e s . i o s aluimos del segundo grupo sostienen l a s cadera».

P i p a n t e s i Par indeterminado-. p a r t i p i p a n t e s ? Indete-rainaáo par» p o a i e l j b de _ p a r t i d a * 2os grupos en «o lado de l a piscina.í.por l a » rodillas».d e l pecho. "Smíüíém. de.4ll|llll»lkiiiitM|. de jaartidat . 11 illllillllJil.Bs.Jíoma d© coger ©s iimy importante porgue «I s e coge. e l o t r o lado de l a piseiná*SoB l o a barcos torpederos» á l a v u e l t a se i n v i e r t e n l o a p a p e l e s .partida* 2h c í r c u l o a l r a a á o h a c i a e l exterior-* ...s# d e s e q u i l i b r a y l a cabeza se sumerge* |£glmg.lilii|.por l o s «pies basta. •Desarrolloi l o s alumnos de un grupo en posición da f l o t a c i ó n v e n t r a l sote© ©1 a g u a j í torpedo)«ios alumnos del o t r o grupo empujan a l o a torpedos .. frofundid-ads Ajaaa a n i v e l d e l pecho* '•lilHillillllTI i'.Ifeofundidad: ágaa a n i v e l de l a s e a d e r a e .. l o s alumnos deben s e r c-apaoe-s ám r e s p i r a r levantando l a cabeza* fieglaa.r .#1 alumno.. j e . "*»# ~ á« 1^ de p a r t i c i p a n t e s : Indeterminado j?p.sici4n.il IMjll^lip-Tit.la dos grupos* B g e a r r o l l o j i o s alumnos de um grupo ge ponen em e s t a c i ó n b í p e d a . con p i e r n a s a b i s r t a s cogiendo' pop l o g muelos a l o s del o t r o grupo que se p©a#» ea poslcldái h o r i z o n t a l * Ist&.. Agua a n i v e l de l a s caá©ras o. j?.l.una c a r r e r a * _$e d e s c a l i f i c a d l o s que rompen l a pos» t u r a * Se pueden organista? c a r r e r a s ooa cambios a l a mitad d e l r e c o r r i d o * i o s alunaos l l e v a d o s pueden « J e c u t s r movimientos de brazos * feofanáfdad. I » t e partí.: Eespetar l a posición c o r r o e t a en e l agua» PIPIAR 103 MSgOS .

•^ÍfciWlttMMII<Ml^lll^ftll»Mri.i Agua a n i v e l €e l a s caderas» H$ de p a r t i c i p a n t e » ! . §rapos : de t r e s » Jposleion de p a r t i d a t J»os alumnos se re-parten por todo.* l a s é&m ayudas mantienen a l e j e c u t a n t e que a© eneue^ t r a ©n posición h o r i z o n t a l v e n t r a l o d o r s a l t i r a n d o a l t e r n a t i vamente de él h a c i a ©Use* Brofandiását Amm a n i v e l v a r i a b l e * íí* de p a r t i e i p a n t e g t Sro.p©s de numero © r e c i e n t e . e l ©-spac i ó por grupos» Ifesarrello.D e s a r r o l l o t i o s alaiiiio-s se sumerges a una s e ñ a l e i n t e n t a » apar e c e r ©n l a s u p e r f i c i e 2a p l a n t a d e l p i í * Gana e l fue saca más l o s pies» Bl J f A I ¥11 jjfeoffandi&ad.ili^^ *• Stoaleién de p a r t i d a s Ha grajos f r e n t e a l a pared con l o s p i e s apoyados y ©aderas h a c i a a t r á s * D e s a r r o l l e * Bl primero d e l gmipo toma l a p o s i c i ó n d# f l o t a c i ó n Hll IB || mili ||l IIUIII ii| i| y III ni Mili! I mil «|ill IP |H'*W*T- * 'i'"" í* »» v e n t r a l eon la> cabs-ssa levantada» i o s denás compañeros l e p r o pulsan rápidamente por l a auca p-asaad© e n t r e ©líos y l a pared» V a c i a n t e | 8© aumenta l a d i s t a n c i a r # c o r r i d a en apnea» % ree/o^ mi andan algunas i n s p i r a c i o n e s profundas a n t e s del comiendo* .

ü^ftrciclos aplicados a eada ©stilo .JjA lB3]?IitA0.Jijare! el os generales .IuM .

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Ejerciciss .CAPIgüLQj:X LA PROPULSION .Juegos .

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E s p e c i f i c a r l a s a l i d a en flecha* Se cuenta e l nil aero d© brazadas n e c e s a r i a s para e l r e c o r r i d o . &fi de p a r t i c i p a n t e s : Par indeterminado.l e s alumnos a t r a v i e s a n l a p i s c i n a .. i o s jugadores. Variante-* Para e l juego i n d i v i d u a l se l i a i t a l a &ona donde reena »sr a l a d v e r s a r i o . "Posición de p a r t i d a t f r e n t e a f r e n t e por' p a r e j a s e dos grupos f r e n t e a frente. citen tan. p e l o t a s .de participante.-Por olasXiegarrclle. t r o n e o s . del t r o n c o debe e n t r a r en ©1 cam po c o n t r a r i o para g a n a r . .31 Indeterminado.i?r a fund i dad? Iv'fniiHO de 1 metro de ¡Uyua. l o s alumnos de l a s oleadas s i g u i e n t e s . 11 que naga e l lienor lulmero gana.ponen l a s manos sobre l a s t a b l a s o sobre l a p e l o t a y ejecutan movimientos de p i e r nas. Posición de . s. h)Celecfeivos* i o s jugadores de l o s equipos ponen l a s manos sobre un trom-eo y ejecutan por equipos l o s movimientos de p i e r n a s . . yrofundidgtd/g ifnifflo de agua a n i v e l de l a s c a d e r a s . J a r a e l luego c o l e c t i v o se nace l o mismo e s pecificando <jue solo un» parte. CAjtÜfcíiA DEJfaOHCOíí Profundidad i Agua a n i v e l del peeiio o más.vi a t e r i a l : h a b l a s . ..» Be ear r o l l o i a j l n d i v i d u a l .i 3?or una s e r l e de bragadas». l&'.partida.

ftg. y arlan t e i a}'Mlsmo e j e r c i c i o empujando e l tronco* b)Los alumnos remolcan o empujan e l tronco delant© de sf* profundidad! l i v e l de agua v a r i a b l e según l a confianza del n i ño-. l a parea». ! Par indeterminado.alumnos é-n f l o t a c i ó n d o r s a l s o s t i e n e n ©1 t r o n co -con dos manos por una extremidad» A l a señal a t r a v i e s a » l a p i s c i n a 'reftole&adQ el.l a l a v a r i a n t e » de e£ p a l d a a 1% p-ared* j). tronco» Reglas* Concurso i© velocidad. BMglass MX -ifltiao' nadador que queda* gana» ^JlOitóffUliO kARlNÜ_ profundidad i Agua a n i v e l d e l pecho COMO mínimo* Mt. 11 alumno de a t r á s coge a l primer© por l a s pi©raías y hace movimientos de p i e r n a s y e l primero ©jecuta movimientos .de p a r t i c i p a n t e s .de p a r t i e i p o n t e s i Indeterminado-* ®» l a s v a r i a n t e s » grupos de dos* j a t . 1 o s i c í é » d e s p a r t i d a s M& grupos de e s p a l d a a l a pared•o en e l borde -de l a piscina* Besarrollo-s A una.esarro:ill-Q-t Los.e r í a l s ¿roncos de 1 metro a 1-*S0 metros* ffosigion de p a r t i d a * f r e n t e a. señala a t r a v e s a r l a p i s c i n a l o más rápidamente posible*. 11 l í l t i o o o.de partieipantmg% Indaterminado. son l o s e l i m i n a dos.l o s dos ill timos fue l l e g a n .I'fi .partida* 38n f i l a por p a r e j a s * B e s a r g o l l o .' Después de un pequeño tiemi>o áe r'eposo vuelven a empezar. Posición de .

da con ayuda de l a s p i e r n a s .d© l a profundidad ponerse en d i s p o s i c i ó n de nado» S°X l ¿BMS^l* Variable desde l a a l t u r a d e l peono el n i v e l d e l agua.de brazos» Egglags . l'fl. de p a r t i c i p a n t e s } . K g cíe p a r t i ci pant e s . jleglas% I n t e n t a r nadar con s o l t u r a . Carreras e n t r e grupos» Variante? C o n s t i t u i r grupos de dos». d i s t a n c i a d o s 50 centímetros» :I¿ej3arrjoll_os l'oioar al compañero bajo l a s a f i l a s y nadar de espal. de p a r t i d a s üaa f i l a ciando l a espalda a l a p a r t e más profunda de l a p i s c i n a .» Vari . Indeterminado» Posición.t r e s y cuatro» P a r t i r áe l a pai'te más profunda y tomar l a posición una vez i n i c i a d o e l n ad o .movimientos de piernas». I n t e n t a r nadar de e s t a forma con .soltura•• Carrera de pequeñas d i s t a n c i a s e n t r e equipos de dos nadadores» Variantes Saliendo. Indeterminado* Posición de p a r t i d a s S11 f i l a en l a p a r t e menos profunda de l a p i s c i n a mirando nocla l a p a r t e más profunda* JOesmgrolloj Poner l a s manos sobre l o s hombros d e l nadador de delanjte y hacer. SI que va delante d e be r e a l i z a r movimientos de b r a s a s y de piernas» Isooger un alumno de buena flotabilidad.ante i Se componen equipos de 4 6 5 nadadores y se efectifa una carrera» lodo equipo que se deeceloque queda eliminado» Profundidad 1 agua a n i v e l d e l pecho*.

M a t e r i a l : Pantalones y. Posición de partida*-. Variantes. l o desnudan y se v i s t e n con e l p a a t a l é n y l a camisa y eto*»etc* Reglas i MI primer equipo cuyos componentes haya»' cambiado áe lado» ganan. de r partida.y l o s mineros 2 a o t r o . A l a seflal s a l t a o se t i r a a l agua y a t r a v i e s a l a p i s c i n a .. Desarrollo.i BI jugador nfi 1 de cada equipo v i s t e e l pantalón y l a camisa.. 8a de. f a s t a s f i l a s como equipos en e l borde de l a piscina* I»os aiíiieros 1 a un lado .Projfupd.iáaá» fíivel de agua mínima a n i v e l fiel pedio. R&im0 VBSffljDO trefunáidadt l i v e l de agua a l a a l t u r a d e l pecho. Variante i Se puede aumentar e l mímero de vestimenta* .camisas t a n t o s con© e q u i p o s . S i cae l a p e l o t a se puede p a r a r y v o l v e r a -poner l a p e l o t a sobre l a cuchara o volver a l a posición de p a r t i d a y empegar de nuevo e l r e c o r r i d o . i o s náneres 2 l e ayudan a s a l i r d e l agua». B. p a r t í eiparntetss Indeterminado» d i v i s i b l e por e l Báratro áe equipos c o n s t i t u i d o s .* 3Í® espaldas a 1-a p a r e d .ei6n. l a cuchara en l a baca y l a p e l o t a sobre l a cuchara. j ^ s a r r o l l o t A una señal » l o s alu&mos a t r a v i e s a n l a p i s c i n a 11# vando l a p e l o t a h a c i a ©1 o t r o lacio.de ping-pong. Material í Cucharas y pelotas. 11 primero en l l e g a r gana.fi de. R e g l a s .. p a r t i c i p a n t e s s Indeterminado yQBi.Mismo e j e r c i c i o de espalda.

PARTE II PERFECCIONAMIENTO DE LOS GESTOS TÉCNICOS .

l'.iistudio del raoviiilento de p i e r n a s .Bstmáis d e l mofímíexito de bracos .Batwdio de l a c o o r d i n a d án .flAfflffU&O X PEO&ilEElOM i>jáXi iiPK.ru-'i)l¿üJ. M CRAWi .

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'Una o r i e n t a c i ó n p r o p n l s i v a conveniente " s i n t i e n do" #1 empuje.Una r o t a c i ó n general del movimiento qui tana© lima. altura. 11 t r a b a j o de coordinacié» e s r e a l i s a d o bajo fonaa de r e c o r r i d o donde e l profesor juega un papel importante en l a captación de l a f a l t a de s i n c r o n i z a c i ó n ©n l o e movimientos impidiendo qfce e l e s t i l o sea d e s l i z a n t e » El t r a b a j o de coordinación d© pierna.• Estos e j e r c i c i o s s© deben r e a l i z a r con f l o t a d o r e s colocados a l a a l t u r a del pecho y progresivamente se i r á n q u i tando pedazos de c o r c h o s .I j e e u t a r s e r i e s de movimientos sin r e s p i r a r con e l agua a la. C) ESKIMO m M QOOmiMAGmw S© persiga© e l dominio d© l o a movimientos r e s p i r a t o r i o s * ©n coordinación con l o s movimientos de brazos y p i e r n a s .» 4«.® con r e s p i r a ción y a l o hemos v i s t o en e l apartado de r e s p i r a d é n ( P i g . p o s i b l e angol ación d e l t r a y e c t o » 3».» Observad &u fistos mismos e j e r c i c i o s puedes e j e c u t a r s e reemplazando l a t a W a por un. corcho y luego s i n ningún flotador» l ) Movimientos n i t e n t a t i v o s con l o s dos bracos» 11 -alumno deberá s e g u i r l a s i g u i e n t e progresión. » 3 5 y 36 }* i¿a coordinación d© movimientos de brazos y r e s p i r a - . . s 1».fie c o r r i d o en r e s p i r a c i ó n b i l a t e r a l .Varias cadencias de repetición.ífca a c e l e r a c i ó n v i v a a l f i n a l d e l empuje» 5». de l a s cejas» 2»-* Beeorrides con r e s p i r a c i ó n u n i l a t e r a l derecha y u n i l a t e r a l izquierda» 5 .SU.

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Bstudio del movimiento d© 'brazos *> i s t t t i i o de l a eooirdinaeié®. XI y&QOBESIGH DEI.OAPCTltG. AMÜSIOT2ME W BEMA *» Estudia del movimiento de p i e r n a s . .

a n a t a c i ó n . de conciencia i n i c i a l .. debido a l a c i e r t a complejidad que e n c i e r r a l a patada de b r a s a . . llevando l a s r o d i l l a s directamente na c i a e l p@eho(Fig. l a progresión de é s t e aprendizaje v a d e s t i n a d o a l o s qu© poste» ya l o s prime-ros elementos de l a flotabilidad y l a respiración* Bl aprendísag© de brasa parece s e r más f á c i l para l o s alumnos que t i e n e n l o s p i e s "hacia afuera1* y que naturalmen t e tienden a t e n e r d e n t r o d e l agua l.. m PIMÍAS km e s t e e a t i l o t i e n e raás importancia que en loa demás e s t i l o s e l t r a b a j o en e l b o r d e ..osraiaie-mbjros separado©* A) ESTUDIO mi* loviuiMo Toma.54b). Bl movimiento de piernas t i e n e dos fases? una negat i v a » de preparación d e l movimientoy y o t r a p o s i t i v a de apoyo y propulsión* A l a primera fase corresponden l o s tiempos t y 2 y a l a segunda e l tiempo 5* SI movimiento negativo se debe r e a l i g a r con suavidad» evitando en l o p o s i b l e un aumento del r o damiento* que r e s t a continuidad a l movimiento y frena el d e s l i zamiento. t a l o n e s juntos. fiempo 2 .es para su aprendizaje a l c o miendo de l a ensefiansa de 1.Flexlonar l a s p i e r n a s .3»or sus e s p e c i a l e s c a r a c t e r í s t i c a s * e l e s t i l o de tea mm proporciona glandes faeili4ad.Manteniendo l a f l e x i o n de p i e r n a s y . 11 movimiento de p i e r n a s se puede s i n t e t i z a r p a r t í e n do de l a s p i e r n a s extendidas y 4untas{3$g«54a)* fienpo 1 . Bebido a que puede s e r nadado con l a cabeza f u e r a d e l agua» f a c i l i t a n d o de e s t e modo l a r e s p i r a c i ó n y Tiendo continuamente e l l u g a r h a c i a donde se d i r i g e * ©1 e s t i l o dé brasa da a l alumno l a sensación de mayor dominio d e l agua» Indudablemente. .

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Las corre clones s e hacen i n dividualmente »( ñ g * 5*>d ) . Con l a s monos en e l fondo de l a p i s cina o en ej bordo r e a l i z a r el misíi¡o t r a b a j o de p i e m a n i n s i s t i e n d o en l o s ir¡i. . do con una t a b l a e n t r e l a s manos. mero será bajo para 33n alguno® alumnos quizás sea n e c e s a r i o r e a l i z a r p r i una tona.Wa seco. de conciencia eon control v i s u a l * El e j e r c i c i o entonces» primero ejecutado en posición sentado por un i r a en seco y después en posición d o r s a l cogido a una t a b l a el t r a b a j o en e l agua*(fig 55b) . 2 .55a y e) Bgtudio propulsive. 'i'endido prono o sentado(sobre pealo de s a l i d a ) * r e a l i n a r l o s t r e s tiempos i n s i s t i e n d o principalmente en l a forma de poner l a s r o d i l l a s y loa p i e s y en el movimiento c i r c u l a r . quo se puede seguir ea l a s i g u i e n t e * 1 .iün el agua.11 e s t u d i o propulsive se r e a l i z a en forma de r e c o r r í .p i e s en ©1 tiempo 2 y e l t e n e r l a s p i e r n a s j u n t a s en l a terina nacida ó e l movii&lento» Observaciones: a) Si ©1 almran© no capta e l movimiento c i r c u l a r d e l tiempo 3* se 1® puede agragar «si tiempo mass a b r i r l a s p i e r ñas extendidas p a r a luego cerx*arlas 3untá&dolas(forma t r i a n g u l a r ) * So a t e s a r áe e s t e sistema como solución sin© como medio de comprender e l movimiento c i r c u l a r » b ) 11 alumno debe acostumbrarse a que e l movimiento d e l tiempo 3 sea c i r c u l a r * Be l a posición d e l tiempo 2 ( t a l o n e s juntos» punta de l o s p i e s h a c i a f u e r a ) debe comenzar a s e p a r a r l a s p i e r n a s y* antes de que esté*n extendidas» se i n i e l a e l c i e r r e con energ£a h a s t a terminar con l a s p i e r n a s gun^ t a s y extendidas» l a pro^resióVí.srsos pantos anterio_ res» (Fig. . .

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l o s bracos pasan por debajo de l a b a r b i l l a * — La o r i e n t a c i ó n m&& propulsiva d e l empuje de l o a b r a z o s .La p a r t i c u l a r posición d e l cuerpo sjwe se compone principalmente de una l i g e r a l o r d o s i s y " f i e r r e " d e l a a r t i c u l a .» y se obtiene con e l trabado de p i e r n a s y no debido a l apo. "bajo forma de r e c o r r i d o eoa e s t i l o comp l e t o y eon corree pi one a individuales» Kay gsue obtener? •* l a r e p a r t i c i ó n i g u a l de l o s tiempos e n t r e e l t i e m po motor de l a s p i e r n a s y e l tiempo motor de l o s b r a s o s para obtener una propulsión regularmente continuad-a» . f a l Orientaclan es p o s i b l e h a s t a l a s a l i d a áe l a cabessa. yo de manos» .0) 1S2ÜÍ1X0 BE LA COOHBIlAei&l Se r e a l i s a . cien coaco-feíaoral» •* 11 momento de l a i n s p i r a c i ó n e s ' c u a n d o .

Oiü&gü&p 111 ÍR0GKBSIOB UBI AEEllOTZáJl J)B ESCALDA .Estudio d e l movimiento d© "brsgoa .I s t u á i o d e l awiíftiettto de piernas .Estudio de l a eoosdiaaeio'n .

.fuera del agua. de u con fien of a . codos a l frente» nuca y hombro apoyados en l a p a r e d . I n s i s t i r en e l hecho de que el movimiento s a l e de l a cadera y p r e c i s a r que dtspué's de igtt& l i g e r a flexión a l final"1. plica en el sioviiniento de p i e r n a s del e s t i l o espalda puede p e r m i t i r s e una l i b e r a f i e si dn de p i e r n a s que muchos acentúan. de l a fase descendente y en e l eomienso de l a fase ascendente .Bl e s t i l o de espalda parece a muchos e l más f á c i l en r e l a c i ó n a l o s r e s t a n t e s ©Etilos porque l a respirado*» no t i e ne ningiía problema ya que l a posición en ©1 agua e s en dectíbit o supino (flotación. forna.je d e l . $& recomendable u s a r el f l o t a d o r e i r disminuyendo progresivamente p i e z a s h a s t a quedar s i n 41* 1 • .^kíci} Tlü Plhiíu'Aii /yates de I n i c i a r l a enselíanísa de etite e n t i l o . De espalda a l b o r d e .ao vicien t o de ^lernas del e s t i l o erav/1.a l crawl.'icii2sw. tomado d© est© com ambas manos por encima de l o s hombros» brazos f l e x i o n a d o s . d o r s a l ) y l o s movimientos sou muy semejan tes. sobre tocio en e l juovi/niento de ixLernas. i n i c i a l .-iiento de piernas del e s t i l o crawl ai se aprende e s t e con p o s t e r i o r i dad . . iíl t r a t a d o en e l borde a e r a solo l o indispensable pa r a l a mecaniza-clan del movimiento. eo conveniente r e a l i z a r ©1 apj?c. Aparte de e l l o » se previene l a adquis i d o r .ilitud de iaovimientos y P0-^ '-'-^ tfayor comodidad q/uc o f r e ce e l cocerse al borde. A) ¿Ü'.CÚÍ'ÍÜ ite. Sentado en e l borde de l a p i s c i na* i n c l i n a d o liaeáa atrás». de d e f e c t o s .L iiiúfl¡-->l. .Sentro d e l agua. por l a 3iiii. y e s t o precie i n c i d i r lue^o en e l movi. antebr&ssos apoyados en e l suelo» p i e r n a s extendidas y elevadas(control visual) 2v.

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an en l o s ensayos de movimientos de bracos de crawl con forma simétrica. Dicho movimiento es propulsor» pero principal©ente es mantenedor de l a l í n e a de f l o t a c i ó n j de apoyo para l a p o s t e r i o r ejecución de l o s movimientos r e s p i r a t o r i o s » goma de conciencia.» manos apoyadas en e l suelo* brazos extendidos« Ouerpo extendido-» apoyado sobre i o s eapeines y p i e r n a s r £ tad as h a c i a ade»tro(fig*86 a)* El aluiano baja l a s cad©raa(iílg»66 b ) y a continuación l a s l l e v a hac i a a r r i b a con un movimiento ené'rgico(Fig.Este e s t i l o es e l más d i f í c i l para l o s alumnos a l r§_ quería? una mayor r e s í s t e m e l a f í s i c a por l o complejo de sus movimientos» Su c a r a c t e r í s t i c a p r i n c i p a l es e l movimiento ondula t o r i o del cuerpo en e l s e n t i d o a n t e r o p o s t e r i o r .'hacia adelantewaaerced a l a continuidad de e s t e movimiento* H a l l a r alumnos bien dotados para l a mariposa a l c o mienzo del aprendizaje es raro» listos se revel. i n i c i a l 1».67c) .I» seco» En posición deeiíbito prono. debemos i n s i s t i r » para f a c i l i t a r l a enseñan•za» en que e l movimiento se l o c a l i c e en dicha goma. . l o cual p r o porciona un desplazamiento ininterrumpido.» p i e s en e l fondo. IM i n i c i a c i ó n de l a mariposa de una c i e r t a e x p e r i e n c i a del crawl e i n c l u s o para algunos p r e s e n t a l a s mismas d i f i c u l t a d e s de coordinación» A) ESIUDIG Biái MÜflilJSHO DE PXBBIAS SI roovimiento de p i e r n a s en e s t e e s t i l o ae l o c a l i z a en l a s caderas» r e a l i z á n d o s e en su extensión a manera de " l a t í . l»os p i e s se despegan fácilmente y empiezan a bat i r enseguida eon e f i c a c i a . gazo"» Bor e l l o .

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Kgtudio de 1» t r a y e c t o r i a { l a t e * r a l y ei& profundidad) . b ) Impuje f i n a l con l o s t r a a o s flexionados j luego e x t e n d i d o s . a ) Entrada d© l a íaan© en e l agua extendida h a c i a adelante eon apoyo en e l agua d i s puesta a l a tracción l a t e r a l . a t e n o l o l e l profesor en. Esta d i f e r e n c i a hace que se o r i gine una ondulación muy l i g e r a * C) ES3KJDI0 DE LA COOHDIIAOIOl Bn é s t e e s t i l o en que e l dominio áe l a r e s p i r a c i ó n y coordinación es más d i f i c u l t o s a es conveniente a n a l i z a r con más detenimientos l a coordinación de piernas».Estudio del ritmo a) Lento a l p r i n c i p i o y a l f i n a l acelerado con r e s p i r a c i ó n » b ) Soplar con l a cabeza d e n t r o del agua durante e l empuje.Estudio. l e s puntos s i g u i e n t e s . á l primer t e r c i o de brazada corresponde l a ejecución de l a primera patada corta» y a l o s dos t e r c i o s s i g u i e n t e s l a ejecución de l a segunda patada profunda* que s i r v e de apojo para l a inspiración*(Fig*72) . c) La cabeza e n t r a en e l agua a n t e s que l o s b r a z o s . . proitJlslyo Se deba r e a l i z a r con un f l o t a d o r en l a c i n t u r a y en forma de recorrido» La ejecución se hace globalíñente f i j a n do la. Sacar y meter l a cabeza para l a i n s p i r a c i ó n en cuanto f i n a l i c e e l empuje.Estudio de l a o r i e n t a c i ó n de l a s s u p e r f i c i e s p r o pulsoras-. brazos y r e s p i ración. .

CAPIflJLO... M ZAMBULLIDA .Ejercicios ..iliy IMIG*ACIÓN A.

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Basándonos ©s e s t o s p r i n c i p i o s pedagógicos de Propulsión» r e s p i r a c i ó n j f l o t a c i ó n » y coico rebuten de dicha exposición# debemos acordar que* a) ha.'O dar cuenta Ce que e l hacer -¿oltar a l alun.Respiración .¿. . r e f i e r e más atención a l a propulsión . úu ol n.» b ) 11 mótodo empleado dtb« basare© p r i n c i p a l mente en movimientos e s p e c í f i c o s j en un t r a b a j o predominante* . cana» no f a c i l i t a n l a Labor tic familiar!nación con e l . /AiiJüue wnchoa autores siguen aür-.fi l o luego ño oi corta e x p e r i e n c i a .no a l ?..neciio.•*.i!a.1 •— lia adaptación de un i l t e á s a la.'óiodo). salvo ©ate orden dé p r e d i l e c c i ó n que n o s o t r o s propugnamos en.¡¡e >e podi.-if jc-'t-vndolos de liuy. yo na coy una íorvití„¡to adífdraüo^a de a l i o s ya que he podido observar quet .rar en l o s e j e r c i c i o s cío f l o t a c i ó n o propulsión (no. enseñanza de l a natación es realmente complicado s i tenemos en consideración l a a d i f e r e n c i a s e x i s t e n t e s en e l educando que vamos a enseñar* 3?©r ras0B.ptai-'du ol sistema como i n i c i a c i ó n a l a i'anúli&riüaci ón» antoK do em.Pro_ pulsión)' son grandes y de ambas fiemos aprovechado sus conocimientos» 2 . enseñanza de l a n a t a c i ó n debe s e r s i n t ó t i c a ( g l o b a l ) y continua.Respiración -• f l o t a c i ó n ) . l a s anal o g í a s con e l ' o t r o gran s l s t e m a ( f l o t a c i ó n . l a enseñanza(propulsión . a loa brasos del profesor o a una p é r t i g a o í.al comienzo de l a enseñanza» l i l e implica e l p r e dominio d e l uao del f l o t a d o r en l o s a l b o r e s de l a i n i c i a c i ó n a l a natación* Oréense qué e s t e sistema && #1 que se adapta.es ya indicadas' anteriormente» e l método que seguimos se adapta más a l que. mejor a una concepción pedagógica más a c t u a l » Sin embargo.

. B*~ i*ara l o s alumnos c o n s t i t u y e una gran d i f i c u l t a d real.£a continua r e p e t i c i ó n de l o s s a l t o s aumenta"' e l tono nervioso de l o s -alumnos y e s preferible-..B l l o s i g n i f i c a r á una continua ción de l a progresión de l a enseñanza aspirando a un n i v e l más a l t o de afuste y dominio corporal dentro d e l agua* 5*.en e s t o s c a s o s .. E l l o puede provocar un d e s a j u s t e en l a progresión de l a enseñanza de l o s deaás alusmnos-» o r i g i n a n do i n c l u s o que e l profesor l l e g u e a 'perder su autoridad y l a c o n f i a n z a ' d e l grupo* 4»~ Una vez conseguida una adaptación progresiva y un perfecto dominio d e l cuerpo en e l asedio a c u á t i c o t r a s l a enseñanza de l o s t r e s p r i n c i p a l e s p r i n c i p i a s pedagógicos ya citado©.* e l alumno debe coraenaar a perfeccionar l a t é c n i c a de l o s cuatro e s t i l o s deportivos*. o b t e n e r s i e a p r e l a calma en e l n i ñ o .i o s puntos p r i n c i p a l e s para l a a p l i c a c i ó n de todo esfuerzo muscular* MB importante hacer siempre n o t a r a l alumno que l a s masaos y l o s p i e s d e ben colocarse en l a posición adecuada p a r a empujar la.Bs costumbre que ®n l a adopción de' e s t e sistema como i n i c i a c i ó n a l a í a n i l i a r i z a c i ó n * aparezca siempre l a r e s i s t e n c i a de algiín alunmo.A.. l a asociación -de eos medios d i f e r e n t e s * aéreo y -acuático* H*.-Cualquier raetodologfa de l a enseñanza de l a s a t a eióa debe enfocar principalmente su atención sobre l a s manos y l o s p i e s ya que dichos miembros s o n .mayor cantidad de agua "bacía a t r á s eon e l f i n áe l o g r a r una mejor propulsión.

it©vistas •* áf>w»*fe#s .BIK&IOSHAPÍA .

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FS M BMEAfAS .

.«Se pueden P » i » ^ .. n 331BB BSClii* «"apetito Inmediato d e l niño f t p s e r á " é ñ ^ te»» «M* « w *?•* <** ó t » i A«r « * * « * » * » « 5 7 JJXB »* < Í » M »«iy BXQJí * «•••«. .01íi««°agua HáSfA hacer piá*»" «MI « S » * * «***«*ft)W«*|» i /Vw • « • • • « • « • ¿ } .•«**••« ° * *«por l a gona neutra» • *" ÍIJ5B1 BUelB» *"*.!J.gua faacer pié*1' BJ'UJÍJ) i)j'.n£5ln soltarse del BQiLDA)*'* . J)KCIít.EiiGf»*»*»«* * M':9 BIOS» *„*»• *« ? í apetito inmediato d e l ñiño ©erá«.4$« « .••«.. DIBS DE CÍE."sin soltarse del agua" # lOíBJ'.*»*»» »"£oe alumnos .ac?errt M i l i D101E«. #° caer MÍBHAI»* ADEMWfl 1 AfiiAS l o m á s * . • • 4 0 J j j U S « » o » » 3 a o » ¿ í" Bies #««..••««"Se pueden b.i''í » o o o a o o e « X I í)ieü> . .*« "f.»»" PA&.' &X "borde d© l a piscina** 1 1 i . . " c a e r l o oías rápidamente posible •"..PACr* * « § * « » * JÜAM **1 * * » * q i # * i í » J BICJB»**. *•. < ¿ iijL« * * * * * » * « » ¿ ¡ í .forman.f?Q JUX4.*"sobre l a s caderas d e l p r e d e c e s o r . 0 JjA» « • • « • « » • • ! f f)X0íi« .* IJOB alumnos forrsaa MM K M a l 'borde**'' IJIÜJS* PA<í*5>y*** * ».V i » « * 9 0 e « e # í B'IQM* *. «por l a zona MBUÍRA. . " 1XEBB DIOlIt» * M sobre l a s caderas d e l P^OIajJiiiuUR»" «¡** * w « a t «¡os» iteta «muam* 3? AG • * » # • # • » « 5 8 •i:.ÜÉÍIE Iíi 'Cll{.

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