Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani

Kelas : 5 Arif

Bilangan murid : 6 orang

Tajuk : Olahraga Asas (kemahiran asas berlari)

Tarikh : 20/4/2015

Masa : 7.30pagi 8.00 pagi

Standard kandungan

: Berkebolehan melakukan kemahiran asas berlari dengan lakuan yang betul.

.
Standard pembelajaran: 1.9.1 Berlari pecut pada satu jarak yang ditetapkan.
2.9.2 Memerihal ayunan tangan yang betul semasa berlari pecut.
5.1.1.- Menerangkan persediaan diri dan pakaian berdasarkan aktiviti yang dijalankan.
5.1.3 - Mematuhi peraturan keselamatan di tempat melakukan aktiviti.
Objektif pembelajaran : Pada akhir sesi pengajaran dan pembelajaran murid:
1. Psikomotor - Murid dapat melakukan aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 20 meter sekurang-kurangnya 2 daripada 3
percubaan
dengan lakuan yang betul.(TP2).
2. Kognitif

- Murid dapat menyatakan otot- otot yang terlibat semasa melakukan aktiviti kelajuan iaitu lari pecut 20

meter
3. Afektif

sekurang-kurangnya 2 daripada 3 nama otot dengan tepat (TP2).

- Boleh memberi dan menerima maklum balas secara terbuka (TP5).

Elemen Merentas Kurikulum (EMK) : Keusahawanan: yakin dengan kemampuan diri dengan mengambil bahagian
dalam semua
aktiviti dan tidak cepat mengaku kalah dalam setiap pertandingan.
Bahan Bantu Belajar: kon kecil (8), gelung rotan (3), bakul kecil (3), belon (6), gula-gula(15)
1

Bahagian/ Masa

Aktiviti

Fokus Pembelajaran

Pengelolaan/

Alatan/ Catatan

Strategi PdP
1. Permulaan
( 5 minit )

1. Memanaskan Badan

meningkatkan suhu
badan untuk aktiviti

a) permainan pecah
belon.

regangan.
Meningkatkan kadar

mengikat
mereka.
- Kumpulan

pertama

perlu

belon

dikaki

kedua

perlu

mewujudkan

belon pihak lawan sehingga -getah/tali

keseronokan dalam

pecah

Murid dibahagikan

kumpulan.
Pergerakan mengikut

arahan guru.
Selepas 2 minit posisi

dan

memijak

apabila

membunyikan wisel.
- Kumpulan
pertama
mengelak

daripada

X X X

petunjuk:
Kon
X muird
G

kaki

guru

Murid berdiri secara rawak

dalam kawasan yang

xx

ditetapkan.

xx

Otot am dan 2spesifik

xx

1) Otot sisi leher

-belon

perlu
belon

X X X

badan

guru

mereka pecah.

akan bertukar.

kepala

-wisel

mengejar

kepada dua

2. Regangan otot:

-4 biji kon kecil

degupan jantung dan

permainan.

- Kumpulan

Kaedah
kinestatik

Penilaian pengajaran dan pembelajaran:

a. Lembaran kerja memadankan otot-otot yang terlibat semasa melakukan larian pecut
Refleksi :
i. 4 daripada 6 murid dapat mencapai standard yang ditetapkan.
ii. Tindakan susulan :