BAIHEQUAN BOLETIN

PUBLICACION BIMESTRAL PRIVADA

AO 1 NMERO 1 JULIO-AGOSTO 2009

El Camino / mtodo emplea lo Duro y lo Suave, Absorber y

Rechazar/Expulsar/Escupir hacia fuera ".
Hequan Quan Jue

Editorial
Me complace el presentar este el primer nmero del Baihequan Boletn como
una publicacin privada de nuestro Taller de Estudio del Boxeo de la Grulla
Blanca, el objetivo de esta serie de publicaciones es la de informar a todos los
miembros de nuestro grupo los aspectos tericos y tcnicos del arte del
Baihequan as como de otros aspectos relacionados con nuestra prctica.
Esta publicacin esta basada en una antologa de artculos expuestos en el
ciber-espacio, revistas especializadas, foros, newsletters de los ms diversos
autores; obviamente tambin habr cabida para artculos propios o aquellos que
ustedes escriban o recomienden.
Todos los artculos llevarn la informacin de la fuente de donde se ha extrado
para respetar el copyright, as como al autor del mismo y de ser necesario el
enlace en donde pueden leer el original y/o comentarios respecto al mismo.
Debido a que estos artculos tienen copyright no debern publicarse en ningn
otro medio sin permiso previo del autor.
Creo conveniente en este momento explicarles
que es lo que practicamos y como o con quien
estamos organizados: la idea naci hace ya
mas de 15 aos cuando me encontraba
investigando las races chinas del Karate-do
que yo practico, debido a que inicie mi
entrenamiento marcial con un sistema de
Kung-fu, concretamente en el estilo Shaoln 5
Animales, fue a travs de esta investigacin
que supe de la existencia del Quanfa de la
Grulla Blanca pero al mismo tiempo me enter de que este sistema no se
enseaba fuera de China. Tuvieron que pasar varios aos antes de que pudiera
ver con mis propios ojos una forma de estos sistemas, esta de mas decir que me
gust y contactamos el Shifu Ral Martnez y un servidor con el Shifu Ron
Goninan del White Crane Research Institute (WCRI).
El Shifu Ron Goninan esta reconocido y colaborando
con varios maestros de China, los dos principales son
el Shifu Ruan Dong de Fujian del estilo Minghequan
(Boxeo de la Grulla que Canta o Grulla Gritona) y el
Shifu Su Yinghan de Fujian del estilo Baihe
Yongchunquan (Boxeo de la Grulla de la Primavera
Radiante) cuyos logos pueden ver adjuntos en este
documento, mas informacin sobre la genealoga e
historia de estas escuelas y maestros la publicar en
breve.

La idea general de este Taller es en primer lugar promover el arte de la Grulla

Blanca, en segundo lugar el crear una rama del Instituto del Shifu Goninan en
Mxico para ensear profesionalmente este sistema de Quanfa en nuestro pas.
Aunque el sistema Grulla Blanca es una parte de gran conglomerado de
sistemas del Wu-shu para evitar confusiones he decidido llamarlo bajo la antigua
denominacin Quanfa (se pronuncia Gongfu), de esta manera queda claro que
es un estilo tradicional y no moderno del Wu-shu.
Conciente tambin que nuestra rama debe tener un nombre he elegido el mas
sencillo: Baihequan Moxinge (Boxeo Grulla Blanca Mxico) cuyo nombre en
ingls sera White Crane Fist Mxico (WCFM) y cuyo logo vemos abajo:

Nuestro grupo WCFM ha sido reconocido por el Shifu Ron Goninan como un
miembro de la WCRI oficialmente a partir del da viernes 24 de Julio del 2009.
As que a trabajar muy duro!

ndice
Portada
Editorial
ndice
La forma correcta de saludar
Quan Li: el saludo
Tras la bsqueda de la Grulla Blanca
Acerca del White Crane Research Institute Study Group
Las Grullas
Vocabulario en clase
Directorio

1
2
4
5
10
13
22
26
31
36

La forma correcta de saludar

Articulo escrito por Doc Fai Wong
Traduccin: Salvador Reyna
Revista Ying Yang de l'Associaci Catalana de Tai Chi Chuan
Link: http://www.taijiquan.info/sald.htm

La mayor parte de las formas comienzan o acaban con una inclinacin o saludo,
lo cual, est considerado mtodo comn de cortesa en las Artes Marciales. Sin
embargo, cada gesto tiene su historia y significado que datan de miles de aos.
La cortesa, por supuesto, tiene lugar en las Artes Marciales, y que mejor lugar
para encontrar la cortesa que en el militar, el lugar de nacimiento de las Artes
Marciales, otros estilos, sin embargo, usan el saludo y gestos como "marcas de
origen" de sus sistemas. As, la mayor parte de las Artes Marciales Chinas
muestran algn tipo de saludo en las competiciones de hoy en da,
originalmente, solo los estilos del Sur efectuaban "palma en puo" como smbolo
de cortesa al inicio de sus formas. Tradicionalmente los estilos del Norte no
saludaban de esta forma.

En la antigua China, los estudiantes, saludaban cubriendo el puo izquierdo con

la palma derecha, una indicacin de que cubrir el puo significaba paz y
buenaventura. Esto lleg a ser el saludo tradicional chino, como el apretn de
manos en el mundo occidental. Sin embargo, los guerreros y soldados chinos
llevaban sus armas en la mano derecha, con lo cual les impeda el saludo, por
consiguiente, los militares y artistas marciales saludaban en la forma opuesta,
con la palma izquierda cubriendo el puo derecho. Este mtodo fue tan popular
que incluso sin su arma el artista marcial saludaba con su puo derecho cubierto
por la palma izquierda.

Durante la dinasta Ching (1644-1911), cuando muchos grupos patriotas

batallaban contra los Manches, el saludo tradicional fue cambiado a la
extensin de la mano izquierda hacia delante, con la palma vuelta lateralmente y
el pulgar doblado hacia dentro, en el mismo momento que el puo derecho era
colocado a la palma izquierda. La mano izquierda significa el carcter chino
"luna" mientras que el puo derecho recordaba el carcter "sol", juntos forman la
palabra Ming que representa a la dinasta Ming (1368-1644) este saludo era una
"marca" de los artistas marciales del templo de Shaolin y fue usado como un
saludo secreto entre los revolucionarios. Los estilos del Norte como Hsing-I, Tai
Chi Chuan y Mantis, no participaban como patriotas anti-Manches ni fueron
fundados antes de la dinasta Ching, as que el saludo no forma parte
necesariamente de sus formas.

Otro tipo de saludo visto en la Artes Marciales chinas es el llamado saludo

religioso, practicado por los estilistas del Tibet del estilo de la Grulla Blanca (Bai
Hok Pai). En este saludo parece que se est rezando, ya que consiste en
colocar ambas palmas juntas con los dedos hacia arriba. Demostrando que su
sistema no es originario del Templo de Shaolin, los estilistas de la Grulla Blanca
adoptaron este saludo para permanecer separados de otros sistemas. El estilo
Pak Mei (ceja blanca), supuestamente fundado por un monje taosta que sali
del Templo de Shaolin, rompi con el saludo tradicional de Shaolin. Este se
realiza poniendo el dorso de la palma izquierda, cuatro dedos extendidos, al tope
o encima del puo vertical derecho. Los cuatro dedos representan los cuatro
mares de China, mientras los cinco dedos del puo representan los cinco
famosos lagos. Esto recuerda al viejo dicho: "Dentro de los cuatro mares y los
cinco lagos, somos todos hermanos".
Desde que las Artes Marciales Chinas se han aadido recientemente a la cultura
occidental, muchos occidentales no saben como saludar correctamente. Dado
que las formas de armas comienzan y acaban con el arma en la mano izquierda,
no se les ha informado que en la cultura tradicional china se suele extender la
mano que lleva el arma y el puo derecho como saludo. Incluso los jueces en los
torneos son culpables de este error, en muchas ocasiones puntan un saludo
incorrecto del ejecutante con su puo derecho, mientras llevan el arma en la
mano izquierda. Recuerde: Tradicionalmente un puo descubierto significa herir
o atacar o incluso retar a alguien. Si el puo se muestra cubierto por la mano,
sta anula el propsito del gesto.
Cul es el mtodo correcto mientras se lleva un arma? No usar el puo, usar la
palma, con el filo de la palma inclinado y encarada en la direccin del saludo.
Las pelculas y la pera China han sido influenciadas por las Artes Marciales,
por la aportacin de los monjes budistas y taostas, saludando solamente con
una palma puesta hacia arriba en el centro del pecho. Muchos practicantes hoy
creen que la religin budista juega un papel importante en sus artes marciales y
que comenzaron usando el saludo simple en vez del tradicional de Shaolin. Sin
embargo, este saludo representa una carencia de estilo, dado que un saludo de
una palma indica solamente medio saludo, a menos que se eleve algo en la otra.
El saludo de la mano solamente es aceptable, cuando un estudiante se inclina a
su Shifu o a un instructor de alto nivel con un saludo completo, y el profesor
devuelve el saludo con la palma.
Se cuenta que cuando los invasores Manches, tomaron poder de China
derrocando a la antigua dinasta Ming, la resistencia (ex-funcionarios Ming,
Nobleza Ming, revolucionarios, patriotas, tradas, etc.) tomo este saludo para
reconocerse entre ellos. La mano derecha representa al sol y la izquierda a la
luna (las dos fuentes naturales de luz).Conformando as los caracteres sol y
luna, que significan MING (BRILLO).Este saludo se transmiti en todas las

escuelas que derivaron de Shaolin (los mismos simpatizantes de la causa Ming)

y llega a nuestros das como una costumbre marcial.
Modos de saludar y momentos adecuados para los
mismos.

A) Saludo informal (saludos fuera de

la clase o en otros ambientes)

B) Saludo marcial (Saludo entre

compaeros, al profesor, a los
maestros del altar)

TIP:Recordar mantener la altura del saludo mas alta que el plexo en

ambos casos, para no demostrar desinters hacia la persona que
saludamos. Tambin realizar una leve inclinacin desde la cadera
acompaando el mismo.

1) Saludar siempre al entrar al Kwoon 2) Saludar al altar de los maestros

(Recinto marcial) y al salir del mismo. al comenzar o terminar una practica,
TIP: Si esta con un bolso u objeto,
demuestra respeto y gratitud hacia
djelo y dedique unos segundos al
quienes nos antecedieron.
saludo.

3) Saludamos a nuestro profesor

cuando llegamos al gimnasio y cuando
nos despedimos de el.

4) saludamos siempre a nuestro

profesor cuando nos hace una
correccin o cuando nos ensea.
TIP: Con un solo y sincero saludo
basta, no hay que perder
naturalidad y convertir la situacin
en una ceremonia artificiosa que
entorpezca la clase.

5) saludamos siempre ANTES de

6) El saludo no solo se limita al
practicar con un compaero y
gimnasio. Dentro de nuestra familia
despus de terminar de practicar con marcial se mantienen los lazos aun
l, demostrndole respeto y
fuera del gimnasio. Igualmente use
agradecimiento.
el criterio y el sentido comn, en
determinadas ocasiones es mal visto
en un lugar muy publico hacer
ademanes que los dems no puedan
interpretar. Con una leve y
respetuosa inclinacin bastara.

8) Saludando con armas

Quan Li: El Saludo

Articulo escrito por Ron Goninan
Traduccin: J. Alberto Cruz B.
Link: http://whitecranemartialarts.we.bs/The_Bow.html

Dentro de la tradicional arte marcial chino existe varias formas de Quanli o "el
saludo", dando nuestros respetos.
Cada estilo que yo enseo tiene su propio "Quanli" - y un respetuoso saludo
ceremonioso que abre y cierra las formas. Siendo mucho ms que un simple
saludo, "Quanli" tambin es una eficaz aplicacin marcial.
Mientras que el "Quanli" a menudo puede ser considerado "un concepto basado
en la tica y la moral" este concepto / precepto tambin se basa en una solicitud
fsica evidente dentro de los clsicos estilos de arte marcial de Fuzhou. "Quanli"
es ms que simplemente mostrar respeto a los ancestros del arte, a la sala de
entrenamiento o a otro compaero. Es un aspecto vital de las Artes Marciales de
Fuzhou y pesa en las aplicaciones de las formas (Yongfa).
Derivadas de una antigua forma de arte de este importante ingrediente esencial
es de gran importancia dentro de la Baihe Jingqishen Quantao No slo
reconocemos el aspecto cultural de "Quanli" reconocemos tambin lo esencial
de su aplicacin. No destac como muy cerca de cualquier lugar en que se
encuentra dentro de los estilos de Fuzhou, "Quanli" tiene un lugar fundamental
dentro de la tradicin marcial de la provincia de Fujian.
"Quanli" toma en muchas manifestaciones, desde el saludo de respeto dentro de
Wushu Guan (sala de entrenamiento) a la observada en las formas actuales.
Tenemos dos formas de "Quanli" en el Instituto de Investigaciones de Grulla
Blanca (White Crane Research Institute WCRI), cada una con su importante
significado y aplicaciones.

10

La primera es que en nuestra reverencia de respeto. Este "Quanli" sigue el

Poema del Puo: "Mantener el corazn. Sacrificio de su cuerpo, un paso
adelante, presentar al cielo". A continuacin se presentan a la izquierda:
"virtuoso proteger espritus de los justos" y luego a la izquierda: "Hroes y justos
son para servir a toda la humanidad". Nota: la primera se encuentra en posicin
de pie y se aprieta contra el punto "Laogung" (Pc-8 Palacio de trabajo) el punto
en el centro de la palma.

Este "Quanli" es visto en nuestras formas. Cada forma se inicia con la "invitacin
para comenzar", seguido por "Len gira la pelota", "La carpa nadando contra la
corriente" y "La Aguda Grulla Blanca juega con las olas", seguido de "El general
pone el Sello", "La Media Luna se hunde en el ro "y" La grulla que come abre
las alas para volar"y terminando con La Media Luna naufraga en el ro ".
Una vez ms, el puo presiona en contra del punto "Laogong" .
Dentro de las artes marciales, el respeto es de suma importancia y el saludo es
un gesto de respeto. Cada escuela tiene su propio saludo, algunas simples,
algunas complejas. El saludo ms comn es el puo, smbolo del carcter chino
para "Sol" (ri) y la palma de la mano simblica del carcter chino para "luna"
(Yue). La combinacin de los radicales de sol y la luna crea la palabra "brillante"
(programacin), que es el mismo carcter de la dinasta Ming. Adems, las

11

escuelas laicas haban adicional en sus gestos con otras importantes ideas
filosficas y aplicaciones prcticas.
Las dos ltimas dinastas de China desde hace mucho tiempo se perdieron en la
historia, sin embargo, el impacto de las dinastas Ming y Qing se hace eco de
todo gongfu hasta el da de hoy. Hoy en da, muchos profesionales repiten estos
saludos gongfu mientras se ignoran por completo de su verdadero significado y
la historia o no hablan de sus aplicaciones. La cscara externa se ha aprobado
carece de su propia intencin y significado. Mantener algunos de estos aspectos
como "secretos". Lamentablemente, esta perpetuacin del secreto sigue siendo
la guerra en el mundo por ningn otro motivo que no sea la fuerza de la
costumbre o porque algunos profesores de mente estrecha se llevaron estos
secretos a la tumba. Cuando nosotros como profesionales de las artes marciales
aprendemos estos "secretos" nosotros aprendemos la belleza de la libertad y la
importancia de esta libertad radica en el corazn de las verdaderas artes.
Nosotros aprendemos como el deseo de nuestros ancestros marciales y
maestros que se fueron a lugares lejanos con el objetivo de transmitir su arte.
Mas importante es que aprendamos el gran tesoro que el arte es.

12

Tras la bsqueda de la Grulla Blanca

Articulo escrito por Jos Alberto Cruz Becerra basado en varios artculos sueltos.

El sistema chino de la Grulla Blanca se divide actualmente en tres genealogas:

Aquellos provenientes del templo Shaoln de Honan en el Norte de China.

Aquellos descendientes del templo Shaoln de Fukien en el Sur de China.

Y aquellos heredados de la provincia china del Tibet.

Aunque son catalogadas por su localizacin geogrfica hay grandes diferencias

tcnicas entre ellas que a continuacin desglosaremos.
Bai Hok Pai: La Grulla Blanca del Tibet
En una de las tribus nmadas en el condado de Yue Shu dentro de la provincia
de Chin Hai (actualmente Quinghai), cerca del Tibet, naci en la dinasta Ming,
hacia el ao 1426 y en el comienzo del reinado del emperador Hsung Chung, un
varn al que se le llamo "Adato" o "Dai-Dot".
Este hombre se hizo discpulo del monje lama (budista tibetano muy diferente
del budismo zen) Gongut, al mismo tiempo conoci a un hombre de la provincia
de Tala, el cual le ense un mtodo de combate llamado "Dinah".
Con el paso del tiempo y deseando unificar sus conocimientos se marcho como
ermitao a las montaas a estudiar y practicar, ah se hizo amigo de los monos y
las grullas que vivan en esa regin.

13

Dice una leyenda pasada durante 600 aos entre los miembros del Bai Hok Pai,
que una maana mientras Adato estaba meditando vio una esplndida grulla
blanca tomando tranquilamente el Sol. De pronto apareci un mono enloquecido
que ataco a la grulla con una furia inusitada, la grulla evadi al mono y cuando
comenz a cansarse, la grulla con una terrible velocidad le destrozo un ojo, el
mono sali corriendo al bosque de donde haba venido. La grulla con su
aparente delicadeza, con su esbelta y relajada figura, haba vencido al mono.
Despus de ver el combate de los dos
animales, Adato comenz a crear su propia
versin del pugilismo al que denomin "Shih
Tzy Hou" o el rugido del len, tres
generaciones despus, el estilo fue conocido
como Lama Pai.
Durante la dinasta Ching (1644-1912) el Lama
Pai fue muy apreciado por los miembros de la
familia real y a pesar de darles instruccin a
ellos, ningn laico haba aprendido el Lama
Pai.
El lama superior decidi que el arte del Lama
Pai, adems de ser enseado a la nobleza
manch, deba ser extendido por toda China,
as que envo emisarios a diseminarlo.
El monje lama Hsing Lung Cheou inici la
instruccin a un joven de 12 aos llamado
Wong Yen Lam durante 10 aos (debido a que
muri de una enfermedad incurable). Cuando el monje lama falleci, Wong Yen
Lam dejo la vida monstica convirtindose en un caballero andante y
rebautizando a su sistema como "Hop Ga Kuen" (Hsia Chia Chuan en mandarn,
literalmente boxeo del caballero andante).
La leyenda tambin afirma que el sistema original de Adato fue pasado al monje
lama Logutwun, el cual cambio el nombre de Shih Tzy Hou al de Bai Hok o
Grulla Blanca por el ao 1500.
De esta manera los estilos Lama Pai, Hop Gar Kuen y Bak Hok Pai son el mismo
sistema con diferente nombre.
En China la clasificacin de los estilos se divide en Quan (Kuen) que se refiere a
sistema de boxeo y Pai o clan, algo similar a una sociedad.
Las caractersticas tcnicas del Bai Hok Pai:

14

1. Rapidez y potencia con movimientos de boxeo largo.

2. Trabajo con las manos con ataques largos en forma de picos de grulla y
puo cerrado.
3. Combinaciones simultaneas de piernas y brazos tanto en el suelo como
en el aire, con algunas acrobacias.
4. Se enfatiza sobre los ataques de pies.
5. Los barridos de todo tipo sin apoyo en las manos y posiciones bajas al
mximo.
6. Amplio uso del Chin-Na Shu y del Shuai-jiao Shu (respectivamente arte
de los agarres y de las proyecciones).
Las formas del estilo Bai Hok Pai fueron reorganizadas por el monje lama
Logutwun creando a partir de las 3 formas primarias otras 7, estas son entre
otras:
1. Tai Chi Kuen.
2. Liang Yi Kuen.
3. Sam Chai Kuen.
4. Szu Hsiang Kuen.
5. Wu Hsing Kuen.
6. Li Ho Kuen.
7. Chiu Hsing Kuen.
8. Pa Kwa Kuen.
9. Chiu Tzu Kuen.
10. Chung Wei Kuen.
Actualmente se ensean otras formas desarrolladas por los estudiantes
modernos tales como:
1. Luk Lek Kuen.
2. Chuit Yap Bu.
3. Tit Lin Kuen.
4. Tin Kong Kuen.
5. Siu King Kuen.
6. King Kong Kuen.
7. Siu Ng Kuen.
8. Chin-na Kuen.
9. Lohan Kuen.
10. Chui Lo Han Kuen.
11. Bac Hok Nei Kung.
12. Szu Hsiang Nei Kung Kuen.
13. Bin Loi Cham Kuen.
14. Pai Nio

15

Hoy el estilo Bai Hok Pai, rene las mejores tcnicas del Tibet y los secretos y
siempre complicados conceptos del taosmo y de su escuela superior de
pugilismo.
Honan Shaolin He Quan: La Grulla del Shaoln Norte

Se cuenta la leyenda de que el doctor Hua To elaboro una serie de ejercicios

para la longevidad y larga vida basado en los movimientos de 5 animales: Tigre,
Venado, Oso, Mono y Ave (esta ultima pudo ser tanto el guila como la grulla).
Aos despus Bodhidharma en su Shi Pa Lohan Quan integr los movimientos
del ave en la secuencia "El ganso salvaje despliega sus alas", esta fue la raz del
estilo He quan (boxeo de la grulla) en el templo Shaoln.
Dentro del templo se desarrollo un estilo particular denominado Shaoln He
Quan comnmente denominado Grulla Negra, la evolucin de este estilo hizo
que tuviera aproximadamente 20 formas, en 1968 las formas fueron reducidas a
8 y poco despus a 4, estas son:
1. Sin nombre.
16

2. La Grulla dejando el pantano.

3. Forma sintetizada del puo.
4. Defendiendo los 4 ngulos.
En el estilo Choy Lee Fut creado por Chang Heung en 1836 se conserva una de
las formas transmitida por el monje shaoln Choy Fok al parecer proveniente del
antiguo estilo de la grulla del Shaoln de Honan, esta es denominada "Hok Ying
Kuen".
Se caracteriza por movimientos continuos y graciosos con combinaciones de
tcnicas de boxeo largo y corto. Simula el vuelo de una grulla de un lugar a otro.
Fukien Shaoln He Quan: La Grulla del Shaoln Sur
Dentro de la amplia gama de estilos del sur de China conocidos por el nombre
genrico de Nanquan existen 5 estilos oficiales de la grulla nacidos o
influenciados por el antiguo Yong Chun Quan (Wing Chun Kuen en cantons).
Yongchun: Boxeo de la Hermosa Primavera
El estilo Yong Chun Quan se dice que fue
creado por Yan Yongchun (Fang Shi Niang o
Shishiko en japons) del estado de Liancheng
en la provincia de Fukien (Fujian) durante el
reinado del emperador Jiaqing (1796-1820),
ella fue una mujer muy hbil en Artes
Marciales debido a que su padre Yan Si (Fong
Chat) haba sido un maestro del boxeo Shaoln
(del estilo Lohanquan, Rakan-ken en japons).
Cuenta la leyenda que se pude observar en el
Bubishi (manual de Artes Marciales de
Okinawa), que un da su padre fue retado por
el control de la villa de Yongchun, despus de
una breve pelea Yan Si quedo mal herido, el
bravucn que lo reto se dirigi a Yan
Yongchun y al ver que era muy hermosa le dijo
que le dara 3 aos en el transcurso de los
cuales se preparara para desafiarlo, si l
ganaba otra vez Yan Yongchun tendra que ser
su esposa.
Desesperada y pensativa una maana al tender su ropa en el patio de su casa
tuvo que enfrentarse a una enorme grulla blanca que la molestaba, al parecer el
animal se "encario" con Yan Yongchun pues cada vez que lavaba la ropa
ocurra lo mismo. De estos encuentros saco algunas interesantes observaciones
del mtodo de defensa del ave, este sistema lo combin con lo que haba

17

aprendido de su padre, sin embargo aun no era suficiente, por lo que decidi a
buscar ayuda del famoso boxeador del estilo del Tigre (Fuquan en chino, Toraken en japons) Zeng Cishu - algunas tradiciones dicen que fue discpulo de Yan
Yongchun, otras que solo fue su amigo, as como se sospecha que este hombre
no era otro mas que Hung Hei Kung el creador del estilo Hung Gar Kuen -.
La leyenda continua diciendo que lograron derrotar al retador y el estilo de Yong
Chun Pei He Quan adquiri una gran fama.
Zhonghe Quan: Boxeo de la Grulla Ancestral

En el reinado del emperador Tongzhi (1862-1874) en la dinasta Qing (Ching),

Fang Shipei, un nativo de Fuqing en la provincia de Fujian llego para aprender
artes marciales en el templo Tianzhu en la montaa Chashan. Despus de 10
aos de duro entrenamiento obtuvo una gran habilidad. En una ocasin observo
una perdiz posada en un rbol y al rbol sacudindose con el viento. Llegando a
la conclusin de que era una expresin de la energa. Cuando observo a los
18

camarones saltando fuera del agua y a los perros sacudindose el agua de sus
cuerpos despus de nadar, concluyo que esta era la fuerza de la vibracin.
Creando el concepto de Zhan Dou Jing. Fang Shipei trato de combinar estas
fuerzas en el estilo de boxeo que cre llamado comnmente Grulla Ancestral
(Zhong He en chino, Shu Tsuru en japons). Este estilo es un perfecto ejemplo
de la mejor utilizacin de los principios del Chin-na Shu, en sus formas incluye
atrapes, agarres, dislocaciones, roturas, estrangulaciones, escapes y ataques a
los 36 puntos vitales. Incluye tcnicas rpidas y lentas, duras y suaves, haciendo
un amplio uso de las palmas de las manos y los dedos.
Minghe Quan. Boxeo de la Grulla Gritona

En los ltimos aos de la dinasta Qing, Lin Shixian, un experto en el Yong Chun
Pei He Quan fue a ensear artes marciales en Fuzhou. Paso su arte a Pan Yuba
y este ultimo a algunos otros. Cuando Pan Yuba ensea su arte al zapatero Xie
Zhong Xiang en Changle, provincia de Fujian adquiri muchos cambios. Xie
estableci un gimnasio de artes marciales y enseo su estilo denominado la
Grulla que Canta (Ming He en chino, Mei Tsuru en japons). La Grulla que Canta
deriva su nombre de la respiracin sonora que hace cuando efecta una forma.
El estilo emplea fuertes tcnicas de palma, las 72 tcnicas de atrapes del
Shaoln, los 36 puntos vitales, el uso de la energa Qi y el movimiento de esquiva
del cuerpo.
Suhe Quan: Boxeo de la Grulla Dormilona
Lin Chuanwu de Changmen en Fuzhou fue a estudiar artes marciales al templo
Shimen. Lin estudio con el monje Jue Qing por 5 aos y regreso poco despus a
Fuzhou a ensear su estilo denominado la Grulla que Duerme (Su He en chino).
Las acciones de este estilo son rpidas y ocultas, sus tcnicas de mano son
fuertes, sus movimientos de pies firmes y ruidosos.
19

Shihe Quan: Boxeo de la Grulla que Come

Al termino de la dinasta Qing y principios de la Repblica Popular de China, Ye

Shaotao del distrito de Changshan en Fuzhou estudi el estilo la Grulla que
Come de su creador el maestro Fang Suiguan de Beijing. Poco despus visito al
maestro del boxeo del tigre Zhou Zihe para aprender los 36 puntos vitales antes
de proclamarse a s mismo el maestro del estilo de la Grulla que Come (Shi He
en chino, Shoku Tsuru en japons). Los boxeadores de este estilo ponen un
especial nfasis en usar atrapes, desgarres y punzaduras con las palmas y los
dedos de la mano y los pies, usando ataques simples de mano. En la foto arriba
vemos al maestro Liu Songshan de este estilo.
Feihe Quan: Boxeo de la Grulla Voladora

A mediados de la dinasta Qing, Zeng Ji aprendi los rudimentos del Yong Chun
Pei He Quan del maestro de la tercera generacin, Zeng Li. Zeng Ji fue famoso
en los alrededores de los distritos de Fuqing y Qingzhou por sus habilidades en

20

su estilo llamado la Grulla Voladora (Fei He en chino, Hi Tsuru en japons). Este

estilo imita a una grulla a punto de volar por lo que sus pasos y posturas son
generalmente sobre una pierna y con los brazos imitando las alas de la grulla
extendidas.
Otros Estilos
Durante la dinasta Qing, el templo Shaoln de Fujian fue destruido por el
emperador y uno de los pocos sobrevivientes fue el monje Chi San (Chee Sin)
experto en el estilo del tigre, el ms famoso de sus estudiantes y sucesor fue
Hung Hei Kung (Hung Hee Gung o tambin Zeng Cisu) quien creo uno de los
estilos ms famosos de la regin del sur de China denominado Hung Gar
Quanfa. Se cuenta que durante sus viajes (Hung Hei Kung era un patriota Ming
de tal manera que su estilo era en realidad una sociedad revolucionaria
disfrazada) conoci a una mujer de nombre Yan
Yongchun (Fang Chi Niang, Fangji Niang, Fong Wing
Chun) quien haba creado sus propias tcnicas
basadas en la grulla blanca, ella necesitaba ayuda
para enfrentar a un matn que la haba retado, de tal
manera que intercambiaron sus tcnicas, de estos
intercambios surgieron dos formas muy populares en
Fuzhou: Papuren y Hu He Shuang Xing. Algunos
dicen que esta forma fue creacin del hroe de
Cantn Wong Fei Hung, otra historia ms reciente nos
dice que esta ultima forma fue creada alrededor de
1900 por un maestro del estilo Hung Gar de nombre
Shi Rong Lin del distrito de Ping despus de muchas
experiencias, investigaciones y estudios.
Otros estilos chinos tambin tienen dentro de su estructura tcnicas sueltas o
formas completas del He Quan (Boxeo de la Grulla) tales como el Ng Cho Kun
(Boxeo de los cinco ancestros), el Wing Chun Kuen del distrito de Fatshan en
China y el de Hong Kong, etc.

21

Acerca del White Crane Research Institute Study Group

Articulo escrito por Ron Goninan

Traduccin: J. Alberto Cruz B.
Link: http://whitecranemartialarts.we.bs/The_WCRI.html

El Instituto de Investigacin de Grulla Blanca (White Crane Research Institute

WCRI-) es una organizacin privada sin fines de lucro, una escuela de Artes
Marciales a Puerta Cerrada. La Membresa y entrenamiento esta abierta a un
selecto y dedicado grupo de seguidores. Somos un grupo de estudio /
investigacin dedicados al espritu y esencia de la Grulla Blanca. El Instituto de
Investigacin de Grulla Blanca abarca el estudio de Shaolin chino y Wu-shu de
la Grulla que Canta, Armas chinas, Taijiquan, Qigong y Artes de la Salud (Reiki y
Seichim).
Seguimos las enseanzas de Shifu Ruan Dong de Fuzhou Fujian,China que ha
aceptado ser nuestro Maestro / Asesor. Esto ha dado lugar a un intercambio de
un raro y elevado nivel de entrenamiento, de informacin y recursos. El Gran
Maestro Dong Ruan nos ha ofrecido acceso a una serie de recursos muy
apreciados y su orientacin acerca de las llamadas artes de la Grulla Blanca y
nos sigue guiando en nuestros estudios y en el curso de nuestra investigacin.
Es nuestro objetivo sincero seguir estudiando las artes marciales sin trabas por
la poltica, el ego y otras distracciones que normalmente se asocian con el
mundo de artes marciales-.
Nuestro arte es una coleccin de ejercicios basados en la Grulla que se origin
en la lejana villa de Fujian, una provincia sudoriental de China continental.
Nuestro arte se refiere esencialmente a las tradicionales y clsicas Artes
Marciales Chinas basadas en la cultura indgena y local de la ciudad de Fuzhou
y la periferia de la zona, as como de Cantn, la provincia de Guandong.

22

Ni un estilo de Wushu chino (artes marciales chinas tradicionales) no es un

sistema chino de Gongfu, es una coleccin de conceptos y principios
expresados por medio de diversas formas (taolu) y de entrenamiento a dos
hombres. El Instituto de Investigacin de la Grulla Blanca existe para estudiar la
maravilla y la profundidad del arte de la Grulla Blanca y tratar de participar en la
investigacin y el estudio con los que estn interesados en unirse a nosotros en
nuestro camino a las Artes Marciales.
El Instituto de Investigacin de la Grulla Blanca se mantendr como una
pequea, sin nimo de lucro, asociacin no comercial de personas en busca de
algo ms de su participacin dentro de las artes marciales. Se mantendr como
una asociacin de personas, no de "los artistas marciales.
El Instituto de Investigacin de Grulla Blanca se dedica a la excelencia en la
investigacin de nuestro arte de Gongfu de la Grulla Blanca. El Boxeo de la
Grulla Blanca que enseamos en nuestro grupo esta fuertemente influenciado
por el arte de la Grulla que Grita (Minghequan) del Gran Maestro Ruan Dong y
nuestros estudios del Shaolin Baihe del Shifu Chen Fai y del Shifu Gu-Ping.
Nosotros llamamos a nuestro arte "Grulla Blanca Jingqishen Quantao".
El Instituto de Investigacin de la Grulla Blanca no clama ningn linaje directo de
cientos de aos igual que muchos otros clubes lo hacen, despus de todo si
nadie hubiese desarrollado cada estilo no tendramos la gran riqueza de estilos
existentes el da de hoy. China tiene muchos hroes invisibles que nunca se han
visto en Occidente pues no les importa la fama, las Artes Marciales son un modo
de vida para ellos y no un producto comercial. En realidad todas las formas de
Artes Marciales estn constantemente cambiando para satisfacer las exigencias
modernas, manteniendo la esencia original y el carcter de la tcnica. La
mentalidad, la esencia de las artes creativas.
Las artes estn vivos y creativos. En la filosofa china, si no es un arte creativo,
el arte est muerto. Tambin se debe a que el arte es creativo que, despus de
cientos de aos de desarrollo y la creacin, puede haber muchos estilos del
mismo arte. Dr. Yang Jwing-Ming, maestro Shaolin de la Grulla Blanca.
El Instituto de Investigacin de Grulla Blanca es un grupo de estudio compuesto
de personas que estn interesadas en estudiar el Shaolin y Minghequan o Grulla
que Canta de una serie de recursos diversos y experiencias prcticas. No
declaramos hacer un estudio o enseanza exacta de la tradicin Minghequan.
Buscamos el espritu de la Grulla Blanca de ah que el nombre de nuestras
enseanzas sea Baihe Jingshen Quantao o Camino del Espritu de la Grulla
Blanca.
Nuestro grupo de estudio utiliza un nmero de recursos al alcance de la mano
con el fin de estudiar la esencia de la Grulla Blanca como una forma vlida de

23

artes marciales. Esos recursos incluyen notas escritas, DVD's y maneras a la

interpretacin y la instruccin en la misma.
A raz de la iniciativa de su presidente Ronald Goninan y el Vicepresidente
Cenzato Maurice, el grupo de estudio se rene peridicamente para este estudio
y la investigacin.
Ron Goninan es un artista marcial de unos 35 aos de experiencia y dedicado al
estudio, investigacin y promocin de los beneficios de los mtodos del Instituto
de Investigacin de la Grulla Blanca que se derivan del Shaolin y Minghequan o
Grulla que Canta.
La esencia del arte es lo que esta centrado como la parte mas importante del
curso.
El Grupo de Estudio WCRI se compone de los miembros del pblico que buscan
la esencia y el espritu de las artes de la Grulla Blanca.
Reunir sobre una base regular, las tcnicas, formas y aplicaciones de la esencia
de la Grulla Blanca es nuestra principal prioridad.
Las tcnicas y las formas son investigadas en profundidad y todos los aspectos
son considerados antes de su puesta en prctica.
Lo que el Grupo WCRI es realmente un encuentro de entusiastas de las artes
marciales no gravados por el mundo de las artes marciales lleno de poltica, el
consumo comercial, los grados, ttulos, etc. Los miembros de nuestro grupo de
estudio estn ms interesados en la investigacin en profundidad, la
comprensin y la prctica de las artes marciales en lugar de la desgracia de la
poltica y el ego que la rodea.
IMPORTANTE: En ningn momento diremos que el Instituto de Investigacin de
la Grulla Blanca y los Grupos de Estudio WCRI ensea la forma exacta del arte
de la Grulla Blanca. Nuestras enseanzas son el resultado de nuestra continua
investigacin, la prctica y la internalizacin de los principios, el espritu y la
esencia de la Grulla Blanca.
El Instituto de Investigacin de la Grulla Blanca existe para estudiar la maravilla
y la profundidad del arte de la Grulla Blanca y tratar de participar en la
investigacin y el estudio con los que estn interesados en unirse a nosotros en
nuestro camino a las Artes Marciales.
El Instituto de Investigacin de la Grulla Blanca se enorgullece de anunciar
oficialmente su aceptacin en el YongChun YiYun (Nube Alegre) Wushu de la
villa de YongChun, en la provincia de Fujian de China por el maestro Su
YingHan.

24

Esto es importante para todos los miembros de WCRI de ahora tenemos un

reconocimiento adicional de la cuna del Boxeo de la Grulla Blanca en China,
junto con nuestro reconocimiento tcnico por nuestro Maestro / Asesor el Gran
Maestro Ruan Dong de Fuzhou.
El Instituto de Investigacin de Grulla Blanca es ahora objeto de examen para
convertirse en el representante oficial de Australia de la Sociedad YongChun
YiYun Wushu.

25

Las Grullas
Articulo compuesto por una antologa de diversos lugares
Creacin: J. Alberto Cruz B.
Links: http://es.wikipedia.org/wiki/Gruidae
http://www.damisela.com/zoo/ave/otros/gru/grulla/index.htm
http://www.damisela.com/zoo/ave/otros/gru/grulla/sarus/index.htm
http://www.damisela.com/zoo/ave/otros/gru/grulla/japa/index.htm
http://www.escolar.com/lecturas/reino-animal/aves-acuaticas-y-terrestres/grullas-que-muerende.html

Las grullas son aves de lugares abiertos. Se desplazan dando zancadas con sus
largas patas y recogen semillas e insectos con sus largos picos. Viven en
bandadas y muchas de ellas recorren largas distancias para criar. Las distintas
variedades de grullas tienen en comn que se emparejan de por vida y tienen un
espectacular exhibicin de cortejo. Los machos y las hembras se pavonean, se
inclinan y saltan bastante alto. Las grullas tienen una trquea muy larga y emiten
agudos sonidos como de trompeta, que pueden escucharse a dos kilmetros de
distancia.
Las grullas se asemejan mucho a las cigeas. Una de las diferencias es que
las cigeas adultas son mudas, y las grullas son muy gritonas. Las grullas
anidan en la tierra mientras que las cigeas prefieren un lugar en alto, como los
rboles o techos de las casas. Y hay otras diferencias ms en la anatoma, pero
no vamos a entrar en eso ahora.
Las grullas son conocidas por su danza nupcial. Cuando dos grullas demuestran
inters en formar una pareja, efectan una danza que consiste en una serie de
saltos muy vistosos. La relacin puede formalizarse en unas horas, otras veces
toma meses de brincos y maromas. Una vez que se deciden y se establece la
unin, se vuelven inseparables. La pareja es muy probable que dure aos, y
muchas veces toda la vida.
Hace ms de 40 millones de aos surgieron unas aves que ya tenan
caractersticas de grullas. De estas descendieron muchas otras aves,
evolucionando a las 15 especies que hoy viven y aqu mencionamos.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Grulla Australiana
Grulla Blanca
Grulla Comn
Grulla Damisela
Grulla de Cola Blanca
Grulla de Cuello Blanco
Grulla de Cuello Negro
Grulla del Paraso
Grulla de Siberia

26

10. Grulla Encapuchada

11. Grulla Gris
12. Grulla Japonesa
13. Grulla Real Gris
14. Grulla Real Negra
15. Grulla Zarzo
Es importante considerar que estas aves tienen en forma general un sentido de
conservacin y perpetuacin de su especie de manera instintiva, son aves muy
pacificas, en todo Oriente se le relaciona con la tranquilidad, paz y desarrollo del
Qi, los tendones, representa al Aire y en la mitologa china al elemento Metal, es
considerada sagrada. Pero si esta ave es agredida, jams abandonar la lucha,
no dar la espalda nunca al enemigo y si este quiere dejar el combate la Grulla
lo perseguir hasta dejarlo lisiado o matarlo, de esta forma creo que
instintivamente protege a su especie de una amenaza potencial.

Grulla de Cola Blanca

Grus antigone

La grulla de cola blanca habita desde el norte de la India, donde se le considera

sagrada, hasta Indonesia. Tambin se le encuentra en el norte de Australia.
Donde aparentemente esta aumentando su populacin en las reas donde
habita la grulla australiana.
.
El macho y la hembra son de apariencias similares. Prcticamente imposible
poder distinguirlos a simple vista. Se sabe que a los seis aos algunas de estas
grullas ya han sido capaces de criar. La incubacin toma de 31 a 36 das y los
dos padres contribuyen a calentar los dos huevos. La madre es la que pasa
mayor parte del tiempo sobre el nido. Mientras que el padre toma la obligacin

27

de protector. Ambos adultos proveen la alimentacin a los pequeos que pronto

estn cogiendo araas y otros insectos por s mismo. Los adultos se alimentan
de semillas y grillos, de vez en cuando consumiendo alguna serpiente.

Un par de polluelos de estas grullas que se lograron criar en cautiverio

demostraron por que hay que ser bueno con sus hermanos menores. De los dos
huevos en el nido, el polluelo que naci primero creci rpido. Este se complaca
en picotear a su hermanito que aun no poda caminar. Fue tanto el abuso que al
pequeo se le tuvo que sacar del nido y ser criado por los empleados del
zoolgico. Cuando los padres abandonaron al ms viejo, se les trato de poner a
los dos hermanos juntos en una celda. Pero los empleados haban hecho un
trabajo excepcional. El ms joven era ms grande y entonces los papeles se
invirtieron. El joven picote al viejo hasta que este aprendi su leccin. Si no nos
cree, vea el reporte de Stephen R. Wylie.
A esta grulla se le llama en ingls Sarus crane. Los cientficos le reconocen tres
variedades o subespecies a esta grulla:
1. Grus antigone antigone
2. Grus antigone sharpei
3. Grus antigone gilli

Esta Grulla en particular representa al sistema Baihe Yongchun Quan (Boxeo de

la Grulla Blanca de la Primavera Radiante) creada por la Srita. Fang Shi Niang
alrededor del ao 1600 en la villa de Yongchun en Fujian, dentro de la White
Crane Research institute esta rama es practicada a travs del Shifu Su Yinghan
(en la foto) de la organizacin YongChun YiYun Wushu.
28

Grulla Japonesa
Grus japonensis

La poblacin de la grulla japonesa consiste de 1,700 a 2,000 individuos. De

estos unos 600 permanecen todo el ao en la isla Hokkaido, situada al norte en
el archipilago japons. El resto cra en Mongolia durante los meses de verano.
Desplazndose a las zonas costeras de China y Corea donde inviernan.
.
Estas grullas demuestran extrema proteccin hacia el nido y los polluelos. Por lo
general ignoran las otras especies de aves que anidan cerca, excepto si es una
posible amenaza para la cra. Se sabe de enfrentrsele a guilas y cuervos si se
le aproximan demasiado. Inclusive hay documentacin sobre su postura firme en
contra de lobos y perros, estos terminando por tener que abandonar la zona
protegida. Con respecto a las grullas de su propia especie o la grulla de cuello
blanco, la cual anida en Mongolia tambin, mejor que se mantengan a un
kilmetro del nido.
La alimentacin bsica consiste de semillas, hojas y tubrculos como zanahorias
y de races de plantas acuticas. Tambin se alimentan de insectos, peces,
reptiles y anfibios.
.
El macho y la hembra son muy similares. En el macho las plumas oscuras de la
cara y el cuello son negras mientras que en la hembra son de una tonalidad ms
tenue, un gris oscuro. Se le estima que logran alcanzar la madures a los tres o
cuatro aos. La nidada normal consiste de dos huevos. Los dos padres ayudan
en la incubacin que toma de 29 a 34 das. La hembra pasando ms tiempo
echada y el macho desarrollando el papel de protector. Ambos padres tambin
alimentan a los polluelos, siendo la madre un poco ms dedicada que el padre.

29

A esta grulla se le llama en ingls Red-crowned crane o Japanese crane. Los

cientficos no le reconocen ninguna variedad o subespecie a esta grulla.
De la grulla sars del Asia, gran ave gris, salpicada de rojo en la cabeza y parte
del cuello, se dice que es un animal tan sensible que, cuando su compaera
muere, se sume en la mayor tristeza y al poco tiempo muere ella tambin.

Esta Grulla representa al sistema Minghe Quan (Boxeo de la Grulla Gritona)

creada por Xie Zhong Xiang en Changle, Fujian a finales de la dinasta Qing,
dentro de la White Crane Research Institute esta rama es practicada a travs del
Shifu Ruan Dong (ver foto) de la organizacin Minghe Quan Fujian Wu-shu.

30

Vocabulario en Clase
Articulo escrito por: J. Alberto Cruz B.

A continuacin se transcribimos algunos de los vocablos ms utilizados en

nuestras clases:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.

Ke
Clase, Leccin
Daokeqi
Cortesa
Huanying
Bienvenido
Zai Jian
Hasta Luego
Chen
Saludo
Baoquanli
Saludo de palma y puo
Chugongli
Saludo inclinando el cuerpo
Jing
Silencio
Paidui
Formacin
I Ve
Atencin
Zuo
Sentarse
Zhi
Erguirse
Chan
Atencin Concentracin
Zuochan
Meditacin
Zhan zhuang
Mantener la postura (No moverse)
Wuhan
Grito de Guerra
Shi
Si
Bu
No
Xiexie
Gracias
- Hao Lomei...? Estan Listos...?
- Hao Lo...!
Si, Listos...!
Wude
Virtud marcial:
- Cortesa
- Disciplina
- Valor
- Humildad
- Espritu Invencible

HAOMA / LOS NMEROS

Ling
Yi
Er
San
Si
Wu
Liu
Qi

0
1
2
3
4
5
6
7

31

Ba
Jiu
Shi

8
9
10

SHOU FA / TCNICAS BSICAS DE MANO

Zhang
Quan
Gou
Zhou

Palma
Puo
Gancho
Codo

QUAN-FA / TCNICA DE PUO (BOXEO)

Chong Quan
Pi Quan
Zai Quan
Za Quan
Guan Quan

Puo empujn
Golpe de Martillo
Golpe de Puo invertido
Puo Piln
Golpe de nudillos

ZHANG- FA / TCNICAS DE PALMA

Tui Zhang
Lan Zhang
Chuan Zhang
Pi Zhang
Lian Zhang
Kan Zhang
Tiao Zhang

Palma empujn
Palma Horizontal sobre la Cabeza
Defensa y ataque simultneo con la palma
Pinchar con la palma
Golpe ascendente de palma
Golpe horizontal con el filo de la palma
Elevacin y cambio de palma empujn

MODELOS ESPECIALES DE LA MANO

Zhao
Huzhao
Yingzhao
Goushou
Paoquan
Hokchui
Hokquan
Fengquan
Hougou
Zuishou

Garra
Garra de Tigre
Garra de guila
Gancho de Mantis
Puo de Pantera
Mano en forma de pico de Grulla
Puo de Grulla
Puo de Fnix
Gancho de Mono
Mano de Ebrio

BU JIEN / PASOS O POSTURAS

Bingbu
Gong Bu

Postura de Firmes piernas y talones juntos

Paso de arco

32

MaBu
X Bu
Pu Bu
Xie bu
Zuopanbu
Sli Bu / Pan Ma bu
Qsing Bu
Tunbu
Tulibu
Qilin Bu
Shu Cha
Heng Cha
Guibu
Duncheng
Shuqingting

Paso de Caballo o Jinete

Paso Vaco
(Hu Bu)
paso Agazapado o de tigre
Paso sentado
Paso sentado apoyado sobre los gluteos
Paso cuatro seis / medio paso de jinete
Paso de siete estrellas
Paso de siete estrellas
Erguido con una sola pierna extendida
Postura del Unicornio
Spaccato regular
Spaccato Transversal
Arrodillarse
Sentado en cuclillas
Apoyo invertido

TUI FA / TCNICA DE PIERNAS

Qiantui
Houtui
Yuyue
Zhengtitui
Cetitui
Lihe tui
Wai Bai tui
Dan Pai Jiao
Dengjiao Tui
Chan Ding Tui
Qiandengjiao
Qian sao tui
Hou sao Tui
Xietitui
Chegoutui / Pantui
Hou Deng Tui
Goutui
Ce Chuai Tui
Long Pai Huei

Pierna de adelante
Pierna de Atrs
Salto
Patada frontal Ascendente
Patada sagital Ascendente
Patada de loto hacia adentro
Patada de loto hacia afuera
Palma empeine frontal
Patada frontal con la punta del pie
Patada frontal con el metatarso del pie
Patada frontal de Taln
Barrido de pierna de frente
Barrido de pierna atrs
Patada Oblicua
Patada circular con el empeine
Patada atrs de Taln
Patada de Gancho
Patada lateral
Patada circular girando por la espalda

PAIDI / CADAS AMORTIGUADAS CON EL ANTEBRAZO

Tiaochiqiandao
Tiaochicedao
Tiaochihoudao

Cada frontal
Cada con salto lateral
Cada de espalda

33

OTROS TERMINOS USADOS EN CLASE

Jingli (Saludo clsico).
JIBENG ZHUANG BU (POSTURAS):
He Pan Bu/Lao Jiao Bu (Postura cruzada).
He Ma Bu (Postura a Caballo).
Sz Ping Da Ma (Postura a caballo larga).
He Xu Bu/Tujiao Bu/Diao Ma (Postura vaca).
Dou Jiao Fei He Ma (Postura de la grulla voladora).
San Jiao Ma/Huyao Pu (Postura de caballo en tringulo).
JIBENG XING BU (PASOS)
Kuyanpu (La cintura del tigre).
Shangbu (Paso adelante).
Chebu (Paso atrs).
Huabu (Desplazamiento adelante).
GEGONG (DEFENSAS)
Xia Dang/Jum Sao (Parada baja)
Xia Gou Pan (Defensa baja de gancho).
Jinshou (Mano de metal).
JIBENG JI SHOU (ATAQUES)
Ri Quan (Puo sol).
JIBENG TI (PATADAS)
Ding Ji Ti (Patada frontal con bola del pie).
Dao Da/Qie Jin Ti (Patada lateral cortante).
Huen Sao/Gou Jin Ti (Patada circular).
JEN SHEN HE FA (METODO DE VIBRACION DE LA GRULLA)
Chan (Vibrar).
Fei (Volar).
Pu Teng (Aletear).
JIBENGONG (EJERCICIOS DE PREPARACIN)
Qie Long Gong (El dragn se ladea).
Fu Long Gong (El dragn baja al piso).

34

Tie Bu Shan Gong (Camisa de hierro).

Bo Shan Gong (Empujando fuera de la montaa).
Wu Gong Tiao (Saltando en circulo).
Wu Han (Grito de guerra).
JIANDAN (ENCADENAMIENTOS)
Tui Zhang (empujn con la palma).
Gou/Quan (gancho/puo).
Gum Sao/Li Quan (palma abajo/puo vertical).
Quanmu (Puo madre).
Shi Zhang Zui (El len abre las fauces).
Yat Chi Chung Kuen (puo vertical en cadena).
Zhao Jia (Parar golpes).
Lian Hua Da (El anillo encadenado).
NIAN SHOU (MANOS PEGADAS)
Yang Qiao (Levantar el puente).
Zhi Qiao (Soportar el puente).
San Xing (Tres Estrellas).
Lap Sao Ge/Zhong Quan (Atrape y Puo).
Ou Lou Tsai (Parar, aferrar, golpear).
SHUAI FA: TI KUANG QUAN (CAIDAS)
Hou Pu (Cada hacia atrs).
Chien Pu (Cada frontal).
Tsou Pu (Cada lateral).
TAO-LU/QUAN (FORMA/PUO)
Baihe Ba Shou (8 Manos de la Grulla Blanca).
Pan Ba Fa (mtodo de las 8 Manos continuas).
Wuxing Shou (Manos de los 5 elementos):
Tuxing Shou (mano de tierra).
Sueixing Shou (mano de agua).
Huoxing Shou (mano de fuego).
Muxing Shou (mano de madera).
Jinxing Shou (mano de metal).
Baihe Ershiquan (Los 20 puos de la Grulla Blanca).
Minghe San Zhan (Tres Batallas de la Grulla Gritona).

35

Directorio
Con la finalidad de que todos los miembros de nuestro Grupo de Estudio de la
Grulla nos conozcamos mejor les dejo a continuacin las fotos con los nombres,
correos electrnicos y telfonos de cada uno de nosotros (favor de no hacer mal
uso de esta informacin) NOTA: Aunque hay mas compaeros por la falta de
sus fotos sern agregados hasta la siguiente edicin.

Alberto Cruz
uchinadi@hotmail.com
8112159329

Alan Meza
Yave04@hotmail.com

Arturo Jurez
artjua@yahoo.com
14920365

Carlos Gerbasi
zerovacio@hotmail.com
8180294113

36

Alejandro Ramrez
knomorrison@hotmail.com
8112494713

Emmanuel Hernndez
Aehr1978@hotmail.com
82443676

Ivn Jimnez
Jonaivan1999@hotmail.com

Karina Schirmann
Klss_3007@hotmail.com
8114863950

Luis Prez
perezmorenocons@prodigy.net.mx
83401885

Javier Hernndez
Javier_hzpz@hotmail.com
8114868711

Jess Jurez
Chuy_df_95@hotmail.com

Luis Cedillo
Lucio Cerda
cerdalopezlucio@hotmail.com Luiscedillo85@hotmail.com
8112792951
8112441506

Luis Villarreal
Jose_lvr@hotmail.com

37

Ren Arreola
Rene-wasa@hotmail.com
8111990137

Reynaldo Dvila
Marte1976@hotmail.com
8180274590

Roco Castellanos
Rocio_skd@hotmail.com
8115439740

38