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Conace. Autoconocerse Programa para Adolescentes
Conace. Autoconocerse Programa para Adolescentes
Ministerio de Educacin
Diagramacin y Diseo - Francisca Lira Garcia-Perate - Soledad Vargas Rodriguez - Ilustraciones - Carmen Landeta Ginestar
SESIN 1
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Bienven
Hola amigo(a):
Hoy se inicia el 2 ao de un programa en el cual compartirs
abiertamente con tus compaeros/as y profesor/a vivencias,
inquietudes , dudas, conocimientos y sentimientos sobre diferentes
aspectos de la vida, en especial aquellas situaciones que vives en
esta etapa de tu desarrollo. Este programa llamado "Quiero Ser" te
podr ayudar a desarrollar tu personalidad y fortalecer ciertas
habilidades que te harn sentir mejor contigo mismo y te prepararn
para enfrentar mejor los momentos especiales o difciles que
seguramente se te van a presentar. Te invitamos a participar de
esta experiencia, completando los ejercicios de este cuadernillo, de
acuerdo a las indicaciones que te ir dando tu profesor/a.
Bienvenida al programa
onales
pers
Datos
Me llamo:
En mi casa me dicen:
Mi pelo es de color:
Mis ojos son:
Mi mascota es un/a
y se llama
Mi juego favorito es:
Mi cantante o grupo musical preferido es:
Mi programa de TV favorito es:
nales
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t
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As soy yo
(dibjate o pega una foto):
Bi enveni da
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S
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NOTAS
B
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D
recortes
fotos
SESIN 2
y yo?
so
Cmo
Cm o
s oy
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Imagen personal
La imagen personal o auto-imagen es la imagen que tenemos de nosotros mismos, es
cmo nos caemos (nos sentimos capaces, valiosos, simpticos, o por el contrario, nos
sentimos incapaces, tmidos).
La imagen personal es muy importante por dos razones:
Primera:
Influye en cmo se siente cada uno respecto de s mismo. Las personas que se sienten
bien consigo mismas son ms confiadas, ms felices, tienen ms xitos y son ms sociables
(tienen ms amigos/as) que aquellos que tienen una visin negativa de s mismos.
Segunda:
Influye en el comportamiento, lo que hacemos, cmo lo hacemos y con cunto esfuerzo
lo intentamos. Por ejemplo, los/as alumnos/as que piensan que son capaces e inteligentes,
estudiarn, harn ejercicios, comprendern la materia y se sacarn buenas notas. Si un
nio o nia piensa que no es capaz, ante un ejercicio o tarea que se le presente, creer
que no va a poder resolverlo, no pedir ayuda, no estudiar y por lo tanto le ir mal en
esa materia.
Las personas tendemos a actuar como creemos que somos.
Ejercicio 1
e veo
Cmo msmo/a
a mi mi
Descrbete a ti mismo cmo eres ahora y cmo te gustara ser, utilizando tres
adjetivos o frases cortas.
1
2
3
1
2
3
En la escuela soy
1
2
3
1
2
3
En mi casa soy
1
2
3
1
2
3
En mi barrio soy
1
2
3
1
2
3
Cm o
s oy
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Ejercicio 2
estras
u
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o
ram
Descub ualidades
c
Lo que ms me gusta de ti es
Lo que ms me gusta de ti es
Lo que ms me gusta de ti es
10
RESUMEN
Hoy aprend
11
Cm o
s oy
S
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NOTAS
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12
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SESIN 3
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Crecie
13
Creciendo y cambiando
Ejercicio 1
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As
As me veo
Lo que ms me gusta de m es
Lo que ms me molesta de m es
14
Ejercicio 1
eo
s me v
No, yo no puedo
15
Creciendo y cambiando
Ejercicio 1
eo
s me v
Comienzo a dejar mi
timidez a partir de hoy
Yo soy tmido
Miro a ese grupo de
gente atractiva
Me integro al grupo y
converso con ellos
Creo que me
acercar a ellos
16
RESUMEN
El autoconocimiento, tanto de los aspectos que ms nos gustan - nuestras fuerzas internas - como
de los aspectos que ms nos molestan - nuestras debilidades nos ayuda a darnos cuenta que hay
ciertas conductas negativas que van daando nuestra estima y que existen formas de cambiarlas. El
proponerse cambiar algo que nos molesta es muy til para sentirnos capaces de crecer y desarrollarnos
en la direccin que nos interesa y abandonar ciertos prejuicios acerca de nosotros mismos que nos
limitan.
Hoy aprend
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Creciendo y cambiando
S
UJO
NOTAS
B
I
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18
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SESIN 4
jor
me
r
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s
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g
pon
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Yo me p
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Yo m e p r o p o n g o s e r m e j o r
Ejercicio 1
biar
o cam
e quier
Lo qu
1.
2.
3.
20
Ejercicio 2
so
rogre
do mi p
Midien
Escoge aquello que quieres cambiar que marcaste con un ticket, y eso ser tu
meta final. Divdela en pequeos pasos o etapas y pnle plazos o fechas en las
cuales esperas alcanzarlas. Debieras dedicar ms o menos una semana para
cumplir con cada etapa. Revisa cada una de las etapas o plazos, poniendo un
en el resultado correspondiente (del "Si" o del "No"). Si es "No", intenta
otra solucin para alcanzar la meta, osea restifica la etapa o paso que te fall
hasta que lo consigas.
Ejemplo. Cambiar mi mal genio
Etapa
Plazo/Fecha
10 das
Si
No
15 das
Si
No
7 das
Si
No
Etc., as puedes continuar poniendo metas hasta llegar a controlar el mal genio
21
Yo m e p r o p o n g o s e r m e j o r
Ejercicio 2
so
rogre
do mi p
Midien
META
Etapa
Plazo/Fecha
22
No
Si
No
Si
No
Si
No
Si
No
RESUMEN
La imagen que tenemos de nosotros mismos se construye a partir del balance entre nuestros xitos y
fracasos respecto a aquello que nos proponemos. Lograr lo que deseamos y ver satisfechas nuestras
necesidades proporciona emociones positivas e incrementa la autoestima. Plantearse una meta ayuda
a tener xito porque nos indica hasta dnde queremos llegar y nos obliga a comprometernos con la
consecucin de ese resultado; eso ayuda a que desarrollemos una autoestima positiva.
Hoy aprend
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Yo m e p r o p o n g o s e r m e j o r
S
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NOTAS
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SESIN 5
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En esta sesin aprenders los efectos que tiene el tabaco y los riesgos
de fumar cigarrillos.
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Ejercicio 1
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En
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El cuestionario es el siguiente
Nombre:
Sexo:
Edad:
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Ejercicio 2
o sabes
Cuntl tabaco?
sobre e
Contesta el siguiente cuestionario, marcando con un
parece correcta. Este cuestionario no lleva nota.
Las alternativas de respuesta son las siguientes:
No:
Creo que no:
Creo que s :
S :
No s :
la respuesta que te
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Ejercicio 2
sabes
o
t
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u
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C
tabaco
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sob
Es fcil para un fumador dejar de fumar?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
El humo del tabaco causa mal aliento?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
Fumar, puede causar infarto del corazn?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
28
Ejercicio 2
sabes
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C
tabaco
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sob
El tabacocausa cncer de pulmn?
No
Creo que no
Creo que s
S
No s
Nos gustara conocer tu opinin acerca del tabaco aunque nunca hayas fumado.
Marca con un tu opinin.
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Ejercicio 3
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Razone mar
no fu
Neoplasias:
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Ejercicio 3
s para
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R
ar
no fum
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Ejercicio 3
s para
Razone mar
no fu
Fumar hace tener mal aliento y mancha los dientes y los dedos.
Fumar hace difcil respirar normalmente, los pulmones se ven afectados
por el alquitrn y el monxido de carbono, lo que se traduce en dificultades
para practicar deportes.
Fumar disminuye el olfato y el gusto.
HECHOS
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Ejercicio 4
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Mensaj
Mensajes para los adultos que fuman:
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SESIN 6
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Mejora
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Mejorando la comunicacin
Habilidades de Comunicacin
Una comunicacin que no es clara puede llevar a confusiones o malos-entendidos. Una
persona enva un mensaje, y la otra, lo recibe, escucha o ve de otra manera, provocando
situaciones muy desagradables y a veces dolorosas. Para evitar estos malos ratos, practica
las habilidades que estn a continuacin y salas tanto como sea posible.
1. Enva el mismo mensaje tanto de forma verbal como no verbal. Asegrate de que
lo que dices y cmo lo dices sean lo mismo. Recuerda que generalmente la forma en que
dices algo es a menudo ms importante que lo que dices. El tono de tu voz, las expresiones
faciales, la posicin del cuerpo, todo ello enva mensajes importantes. Si dices algo con
una expresin facial equivocada, la persona que te escucha se sentir confusa, no entender
tu mensaje. Por ej.: si dices que ests enojado y sonres cuando lo dices, la persona a la
que te diriges encontrar que no eres serio.
2. S especfico y directo. Di brevemente lo que quieres, con palabras simples, no andes
con rodeos. Si dices exactamente lo que quieres decir, el otro no tendr que adivinar y no
habr espacio para malos-entendidos. Por ej., en vez de decir Vemonos el sbado,
mencionar un lugar y una hora especfica: Nos vemos en tu casa el sbado a la 3 de la
tarde.
3. Haz preguntas. Esto es algo que puedes hacer ya sea que ests enviando el mensaje o
recibindolo. Hacer preguntas es bueno si estas dicindole a alguien que haga algo o
ests explicndole algo. Si alguien te dice algo que no es claro, puedes hacerle preguntas
a esa persona para lograr obtener una informacin ms especfica. Por ej.: No entiendo,
puede explicrmelo de nuevo?
4. Parafrasear. Otra forma de asegurarse de que el mensaje sea claro es utilizando el
parafraseo (repetir lo mismo que te dicen, pero con tus propias palabras). Si le dices algo
a alguien y quieres asegurarte de que lo entendi, pdele que lo repita. Si alguien te dice
algo y quieres asegurarte de que lo entendiste correctamente, t puedes repetirlo de
vuelta, por ej.: t puedes decir a ver si entend lo que dijiste y repetir lo que te dijeron
con tus palabras.
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Practicunicacionales
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Ejercicio 1
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Mejorando la comunicacin
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Practicunicacionales
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Ejercicio 1
(marca con un
(marca con un
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Ejercicio 2
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Mejorando la comunicacin
RESUMEN
La comunicacin es el proceso a travs del cual una persona enva un mensaje a otra intentando
recibir una respuesta o transmitir una informacin.
La comunicacin verbal se refiere a las palabras especficas que utilizamos. La comunicacin no
verbal se refiere al lenguaje corporal (expresiones faciales, posiciones corporales, tono de voz).
Debiramos estar conscientes de las claves no verbales que utilizamos. Podemos estar
inconscientemente dando mensajes contradictorios.
Existe comunicacin efectiva entre dos personas cuando el que enva y el que recibe, interpretan
el mensaje de la misma manera.
Los malos-entendidos son fallas en la comunicacin.
Hay muchas maneras de intentar clarificar un mensaje ambiguo o contradictorio (haciendo preguntas,
especificando, parafraseando).
Las personas pueden aprender a mejorar su modo de comunicarse, utilizando ciertas habilidades
o destrezas.
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SESIN 7
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Ejercicio 1
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Co
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Todas las personas tienen sentimientos: estos son parte de los privilegios de
ser una persona. T tienes muchos sentimientos. Tus sentimientos son
importantes porque son parte de ti. A veces, los sentimientos son agradables,
como por ejemplo, sentirse orgulloso o contento con uno/a misma/a. Tambin
hay otros sentimientos, como la rabia o la pena.
Qu te hace sentir pena?
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Ejercicio 2
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o
Aprend ue siento
lo q
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RESUMEN.
Los sentimientos o emociones influencian absolutamente todo lo que hacemos. Afectan la forma
en que pensamos sobre nosotros mismos y tambin sobre los dems. Afectan la manera en que
nos comportamos. Entenderlos nos ayuda a decidir qu queremos hacer con ellos.
Los sentimientos y emociones son capaces de afectarnos, incluso fsicamente. No todas las personas
presentan las mismas respuestas del cuerpo frente a sentimientos o emociones similares, por eso
es importante intentar aprender cada vez ms sobre este tema, y por sobre todo, conocer cada vez
mejor la manera en que nuestro propio cuerpo se comporta frente a los distintos sentimientos.
Debemos aprender a identificar, reconocer y expresar nuestros sentimientos. No debemos suponer
que los dems deben adivinar lo que sentimos. La expresin de mis necesidades y sentimientos
significa darle a conocer a otra persona lo que me pasa o lo que quiero, para que pueda ponerse en
mi lugar y comprenderme mejor.
En la medida que las personas aprenden a reconocer lo que les pasa, a aceptar los sentimientos
que les surgen ante determinadas circunstancias y a expresarlos, estn ms preparadas para
manejar situaciones problemticas de riesgo, entre ellas el consumo de drogas.
Hoy aprend
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SESIN 8
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tivo
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So
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Soy
as er ti vo/a?
Ejercicio 1
ones
ituaci
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s
Man
difcile
Algunas veces, las personas tienen dificultades para decir lo que sienten y se
les hace difcil defender sus derechos, lo que las lleva a hacer cosas que no
quieren y a sentirse enojadas consigo mismas por no ser asertivas. Te ha
pasado alguna vez?. Describe dos situaciones donde te haya pasado y explica
las razones.
Enumera las razones por las cuales no defendiste tus derechos y/o no
mostraste tus verdaderos sentimientos frente a tus amigos/as.
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Ejercicio 1
ones
ituaci
s
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a
j
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s
Man
difcile
Pasiva
Frases indirectas,
poco claras (quizs,
no s, tal vez...).
Asertiva
Frases en primera
persona (pienso,
siento, me gustara...).
Agresiva
Frases en segunda
persona (eres un... qu
qu te crees... deja de...).
Ventajas
Desventajas
Se enfrentan los
conflictos. Defensa
de nuestros derechos.
Satisfaccin personal.
Aumenta la autoestima.
Aceptacin y respeto
de los dems
Sentimientos de
frustracin e inferioridad.
No defendemos
nuestros derechos.
Los otros se aprovechan
o abusan.
No hay desventajas
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Sentimientos de
culpabilidad por
reacciones
desproporcionadas
Rechazo de los
dems. Conflictos
interpersonales.
Soy
as er ti vo/a?
Ejercicio 1
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a
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Maneja ifciles
d
Cmo ser ms asertivo
Cmo Decirlo
Si utilizas estas claves no verbales, te ser ms fcil ser asertivo/a.
Tono de Voz. No susurres o murmures. Habla con un tono de voz fuerte y con
confianza.
Contacto Visual. No mires a los lados o al suelo de la persona con la cual
ests hablando; mralo/a directamente a los ojos.
Expresin Facial y Corporal. Asegrate de que tu expresin facial dice lo
que tus palabras dicen (por ej, no sonras cuando estas dicindole a alguien
que ests enojado/a). Prate derecho/a, con la cabeza erguida.
Distancia. Mantn la justa distancia de la persona con la cual hablas (por
ej.: prate lejos si le ests diciendo a alguien que te vas o cerca si te sientes
clido o afectuoso).
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Ejercicio 2
ivos/a
s asert
Seamo
Situacin
Tus amigos te piden la radio prestada.
T no quieres prestrsela.
Respuesta asertiva
Situacin
En una fiesta familiar tu primo/a te invita
a tomar todos los conchitos del ponche.
Tu sabes que el alcohol hace dao a tu edad.
Respuesta asertiva
Situacin
Tus compaeros/as te invitan a fumar unas
piteadas; t no quieres porque no fumas.
Respuesta asertiva
Situacin
Cuenta una situacin
de la casa o inventa una.
Respuesta asertiva
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Soy
as er ti vo/a?
RESUMEN
la asertividad es lo que est entre la "pasividad" (adaptarse a lo que los otros quieren o hacen sin
tomar en cuenta lo que yo quiero), y la "agresividad " (imponer lo mo sin tomar en cuenta las
necesidades o derechos de los otros).
Un comportamiento asertivo quiere decir actuar en pro de tus mejores intereses, plantendote
claro, expresndote honesta y abiertamente, o ejerciendo tus derechos sin pasar a llevar los de los
dems.
Hay muchas ventajas en ser asertivo/a, la principal es que te sientes seguro/a de ti mismo/a, con
mayor respeto y satisfaccin personal.
La asertividad est conformada tanto por actitudes verbales como no verbales.
La asertividad puede lograrse practicando las destrezas que aprendimos en esta sesin.
La asertividad es no tener miedo a sentir lo que sentimos y a expresarlo adecuadamente.
Hoy aprend
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SESIN 9
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Apre
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A p re nda m o s s o bre e l a l c o ho l
Ejercicio 1
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Obser
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M/A
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A p re nda m o s s o b re e l a l c o ho l
Algunos de los efectos de beber alcohol en grandes cantidades y por tiempo prolongado,
son los siguientes
personas adultas
sanas
que no estn embarazadas ni amamantando.
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RESUMEN:
El alcohol es una droga depresora, es decir retarda las funciones cerebrales y del sistema nervioso.
Del total de los adultos que beben, la mayora lo hace slo ocasionalmente y con moderacin.
En nuestro pas, un 20% de los adultos no bebe.
Slo una minora de adultos es bebedor problema.
El alcohol no hace a las personas ms fuertes, inteligentes, atractivas, poderosas.
Beber no es efectivo para enfrentar problemas; de hecho, stos aumentan.
Tolerar mucho alcohol (no embriagarse) no evita los daos del consumo excesivo y tampoco significa
ser ms fuerte.
Beber alcohol no ayuda a dormir mejor.
Emborracharse es peligroso, an para los adultos.
En Chile es ilegal la venta de alcohol a menores de los 18 aos.
Consumir alcohol antes de los 18 aos es de alto riesgo, segn la O.M.S. (Organizacin Mundial
de la Salud.)
Hoy aprend
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A p re nda m o s s o b re e l a l c o ho l
S
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NOTAS
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igos
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M
y yo
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Mi s
am i gos
yo
En esta edad los amigos son muy importantes y pertenecer a un grupo nos hace sentir
bien. Nos gusta mucho estar con ellos, hacer lo que el grupo hace y casi siempre tomamos
en cuenta sus opiniones y comentarios, especialmente cuando se refieren a nosotros. A
veces creemos que ser amigos es hacer y pensar lo mismo que ellos. El dejarnos llevar por
lo que el grupo dice o hace, sin considerar lo que nosotros queremos, nos puede causar
serios problemas.
Muchas veces uno, estando en un grupo, hace cosas que solo no hara. Eso se llama
presin de grupo. Nadie te dice directamente haz esto, nadie te obliga, slo haces lo
que todos hacen, sin pensar ni medir las consecuencias.
T puedes aprender a darte cuenta cuando ests haciendo algo porque T lo decidiste o
cuando te ests dejando llevar por los dems.
Para manejar mejor la presin del grupo utiliza frases en primera persona:
Yo siento
Yo no estoy de acuerdo
A m me molesta
A m no me gusta
Yo quiero..
Yo no puedo
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Ejercicio 1
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Mi s
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yo
Ejercicio 2
igos
m
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La pres
Escribe cmo responderas ante estas situaciones sin dejarte influenciar por
los dems, sino que haciendo lo que t realmente deseas.
Tus amigos te invitan a salir del colegio antes de que terminen las clases, para
irse a la plaza. Tienes muchas ganas de hacerlo pero tu sientes que no lo debes
hacer, porque ah se ponen a fumar o tomar y eso a ti no te gusta.
Tus amigos te piden leer el Diario de Vida de tu hermana. T sabes que es algo
muy privado, pero no quieres decepcionar a tus amigos.
Tu grupo de amigos te propone que pongas dinero para hacer una vaca y
comprar cigarrillos y fumarlos. T no fumas.
60
RESUMEN
Los/as amigos/as son muy importantes para las personas porque nos ayudan a desarrollarnos en
los aspectos sociales y emocionales y son un soporte afectivo, forman nuestra red social de apoyo.
Adems de aprender a jugar y a divertirnos, con los amigos aprendemos y ejercitamos valores
como el respeto, la aceptacin y la tolerancia y ejercitamos habilidades para relacionarnos y
comprometernos con otros.
Es importante conocernos y querernos para saber exponer nuestras ideas frente al grupo, y no
temer ser rechazados por ser distintos.
Hacer algo que va en contra de lo que uno quiere, solamente por lograr la aprobacin o hacer lo
que otros dicen o hacen, se llama presin de grupo.
Hoy aprend
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Mi s
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Ejercicio 1
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Conozc la marihuana
de
Anota los efectos que tiene el consumo de marihuana en las personas (en lo
fsico, emocional y social) en el dibujo y comenta con el grupo.
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fectos
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amo
Conozc la marihuana
de
Ejercicio 2
2.
3.
4.
5.
INFORMACION SOBRE
LA MARIHUANA
Qu es la marihuana?
La marihuana es una planta de camo llamada Cannabis Sativa cuya principal
sustancia es el THC (tetrahydrocannabinol) la cual provoca sus efectos
alucingenos caractersticos. El THC se fija en los tejidos grasos del cuerpo,
entre ellos el cerebro y rganos reproductores. La marihuana puede ser
especialmente peligrosa para los adolescentes ya que el proceso de desarrollo
65
Ejercicio 2
ectos
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l
amos
Conozc la marihuana
de
Dependencia
Sndrome amotivacional
Alteracin del sistema inmunitario (bajan las defensas)
Posibles trastornos mentales
Angustia y pnico
Bronquitis crnica
Alteraciones en las hormonas sexuales
66
RESUMEN
Hoy aprend
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S
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NOTAS
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SESIN 12
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Soy cr blicidad
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S o y c r t i c o f re nt e a l a p u b l i c i da d
Una de las influencias ms poderosas en las decisiones que tomamos cuando queremos
comprar algo, proviene de los medios de comunicacin. La publicidad, la propaganda, los
comerciales son una manera de llamar la atencin hacia productos que los fabricantes
quieren que compremos y utilizan mtodos o tcnicas especiales para vender. La presin
que ejerce la publicidad sobre las personas, es muy poderosa, as, a veces, sin que nos
demos cuenta nos lleva a desear tener algo, o a comprar cosas que uno ni siquiera necesita.
Otras veces, nos hace sentirnos tristes, enrabiados o frustrados por no poder tener un
determinado producto. Las tcnicas utilizadas por los publicistas usualmente incluyen
tanto un mensaje explcito (lo que el aviso dice) y un mensaje oculto que est escondido
en la totalidad de la propaganda (lo que dice, cmo lo dice, quin lo dice, las imgenes, el
sonido, etc.).
Si comprendes que la publicidad trata de hacerte comprar un producto y aprendes a
identificar las tcnicas publicitarias ms usadas, estars ms preparado/a para tomar
decisiones propias cuando adquieras un producto, en vez de sucumbir a la influencia
publicitaria.
Algunas tcnicas
publicitarias son:
Respaldo de Famosos:
Cuando personas famosas o conocidas (por ej. artistas o deportistas) hablan de lo bueno
que es un producto o cuentan que ellos mismos lo usan. Ello crea la impresin de que, si
ellos lo usan, el producto debe ser bueno, y si t quieres ser como ellos, tambin lo debes
usar.
La Voz de la Autoridad:
Cuando expertos o autoridades tales como mdicos, dentistas o cientficos (o actores en
el rol de expertos) hablan de la efectividad de algunos productos como por ejemplo:
pasta de dientes, analgsicos, ciertos alimentos. Como ellos son expertos, las personas
estn ms propensas a creer lo que dicen sobre lo bueno del producto.
70
Evidencia Cientfica:
Presenta evidencias basadas en investigaciones y datos estadsticos de estudios que apoyan
la efectividad de productos especficos. Esta tcnica generalmente se combina con la
tcnica Voz de la Autoridad en un intento de hacer del aviso algo ms convincente an.
Pruebas Comparativas y Encuestas de Opinin:
Ellas presentan los resultados de encuestas hechas a consumidores donde se ven
comparaciones directas entre productos similares en competencia. Estos avisos intentan
mostrar que hay ms personas que prefieren la marca A a la B o que el producto X es ms
fuerte, ms seguro, menos caro, ms liviano, etc., que otros productos similares.
Demostraciones:
Muestran cun bien funciona un determinado producto. Algunas de estas demostraciones
son exageradas por los publicistas para hacer aparecer el producto mejor de lo que
realmente es. Utilizado frecuentemente para productos de la casa (detergentes, limpiadores
de vidrios, ceras para piso, etc.) o productos de belleza (cremas, lociones).
Avisos de Atencin Sexual:
Utiliza modelos muy atractivas/os de manera que se vea como si el usar el producto
mostrado, har al consumidor tan atractivo como el o la modelo.
Avisos de Eres distinto:
Intenta mostrar que si se compra un determinado producto, se es ms maduro, sofisticado,
elegante, intelectual, moderno y atractivo.
Avisos Psalo bien/Reljate:
Intenta vender el producto asocindolo a situaciones placenteras o relajadas (playas,
veraneo, fiestas).
Aviso de Oferta:
Intenta crear un sentido de urgencia y excitacin planteando que es muy ventajoso utilizar
el producto y que no se puede perder la oportunidad de adquirirlo. Generalmente crea la
sensacin de urgencia ya que la oferta termina pronto porque el precio especial o
promocin es vlido por unos pocos das y adems hay una oferta limitada del producto.
71
S o y c r t i c o f re nt e a l a p u b l i c i da d
Ejercicio 1
sos de
i
v
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Analizaco y alcohol
taba
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Aviso alcohol
Tarea
para la casa
Pdele a tu familia que mientras vean televisin, se fijen en propaganda o publicidad de
alcohol y cigarrillos y la analicen en base a las siguientes preguntas:
A qu clase de personas est dirigido el mensaje (hombres, mujeres, edad, nivel
socioeconmico)
Tcnica utilizada
RESUMEN
73
S o y c r t i c o f re nt e a l a p u b l i c i da d
S
UJO
NOTAS
B
I
D
recortes
74
fotos
SESIN 13
Qu
idir?
dec
a
c
i
f
i
n
sig
75
Qu significa decidir?
Ejercicio 1
simplestes
s
e
n
o
i
s
Deci s importan
e
ecision
Anota tres decisiones simples y tres decisiones importantes que tienes que
tomar en la casa, en la escuela, con tus amigos.
DECISIONES SIMPLES
DECISIONES COMPLEJA
Ejemplos:
Ejemplos:
1. Como helado de frutilla o chocolate 1. Me quedo al taller de deporte o
de arte
2. Veo tele o juego con mis vecinos
1.
1.
2.
2.
3.
3.
76
Ejercicio 2
ndo una
a
t
i
c
r
e
il
Ej
n difc
i
s
i
c
e
d
Anota alguna situacin en la cual te haya sido difcil tomar una decisin, por
lo importante que era y recuerda cmo llegaste a tomar esa decisin.
1.
2.
3.
77
Qu significa decidir?
RESUMEN
Tomamos decisiones a diario. Algunas decisiones se toman sin mucho pensar y otras requieren
ms tiempo y un esfuerzo consciente.
Para decidir bien es necesario pensar antes de actuar.
Actuar de forma impulsiva (sin pensar) ante una decisin es una seal de inmadurez.
Cuando hay que tomar una decisin difcil no es sensato dejarse llevar por lo que hacen los
dems.
A tu edad, lo mejor es que para las decisiones importantes o difciles, te informes muy bien antes
de actuar o las converses con tus padres o adultos de confianza.
Cuando tomamos decisiones de manera responsable nos sentimos mejor con nosotros/as mismos/
as. Nos sentimos ms seguros/as y capaces.
Hoy aprend
78
SESIN 14
a
ogram
r
p
l
e
d
da
Desped
79
Expres
Ejercicio 1
opini
i
m
o
d
n
Qu cosas no te
gustaron del Programa?
Qu aprendiste
en las sesiones?
80
Ejercicio 2
so
rogre
do mi p
Evaluan
Cmo me siento?
81
Ejercicio 3
a
espedid
82
83