regimen alimenticio para enflaquecer

El artculo sobre el que hablaremos hogao en ejercicios en casa son aquellas etapas en el ao
que aplicamos un modelo alimentoso harto fuerte para ayudarnos a perder grasa en un corto perodo de espacio. Se suele aplicar despus de navidades o de las holganza, puesto que son
momentos en el ao que solemos coger cierto kilos por la gran cantidad de caloras que se suele
consumir.
Antes de aparecer la dieta para perder peso que os vamos a consagrar http://ge.tt/6OF5ZYX2/v/0 en
ejercicios en casa, mentalizaros de ser estrictos a la hora de seguir la dieta para perder peso, por
consiguiente es importante para su existencia ser mucho rigurosos. Os advertimos que uno de los
puntos crticos de la misma, consiste en la ejecucin de lquidos.

Para eliminar los lquidos retenidos,

utilizaremos la pia a modo
complemento tanto en la comida tal en
la cena. La pia es ideal tanto por sus
capacidades diurticas a modo por su
contenido en fibra.
Sin ms espera, vamos con ella:
Desayuno
Vaso de cuajo desnatada o con un poco
de caf Tarrina de natern fresco 0%
en grasa (62,5 gramos) 2 Nueces o 4
almendras. Almuerzo

Una pieza de fruta (manzana, dos

rodajas de pia o una pera) un lata de atn al natural. Yogur desnatado. Comida
120 gr filete de pollo o pez a la plancha. 4 rodajas de pia al natural. 200 gr Ensalada de lechuga
con corto grasa de oliva, sal y vinagre (lo justo para que adquiera aroma). Merienda
Un yogur desnatado. 2 Nueces. Cena
120gr de filete de pollo/pescado blanco. seis rodajas de pia.
Recordar, que esta planificacin es un ejemplar que nosotros os recomendamos en ejercicios en
casa, como modelo para que sigis mientras alguno duracin. Por supuesto que podis ajustarla
con determinados alimentos, pero os aconsejamos que nos preguntis a nosotros o a algn
distinto experto en alimentacin deportiva sobre la adecuacin a la dieta de determinados
alimentos.