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La morfologa del cuerpo humano y las proporciones ideales del cuerpo

El Canon Griego
El canon (kanon) es el trmino que se aplica a partir del arte clsico al conjunto de
proporciones ideales para la representacin perfecta del ser humano. Es un cdigo
orientativo que, mediante frmulas matemticas, establece las proporciones ideales del
cuerpo humano, dividindolo en sectores que reciben el nombre de mdulos, a saber:

La cabeza es una octava parte del cuerpo, y por tanto un mdulo. Dicho mdulo se mide
desde la parte alta de la cabeza hasta el fin del mentn, sin incluir el largo del cuello.
La anchura de las sienes, determina la anchura del hombro desde la base del cuello hasta la
articulacin.
El eje central, divide la figura perfectamente por la mitad en la vista frontal y erecta.
La anchura de los hombros es igual a la de la pelvis, mientras que el talle es una tercera
parte ms corto.
Los hombros se dibujan separados del tronco y la articulacin se representa mediante una
pequea esfera.
El codo se corresponde con la cintura, la mueca con el pubis y la mano con la mitad del
muslo.
La longitud de los muslos es igual a la de las piernas.
La longitud del pie equivale a un mdulo y, por tanto, a la altura total de la cabeza.
El ancho de las pantorrillas juntas equivale a un mdulo horizontal.
Si se divide la altura del cuerpo en dos partes, se observa que la cabeza y el tronco ocupan
cuatro mdulos y que las piernas se extienden en los otros cuatro.

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Tipos de talles
De acuerdo a la proporcin del largo de piernas y largo del torso, los talles pueden ser
corto, largo o proporcionado:

CORTO

LARGO

PROPORCIONADO

Las formas bsicas del cuerpo femenino y sus principales caractersticas

La forma bsica de cuerpo va a estar definida por los hombros, la cintura, la cadera y los
muslos. Existen siete tipos de siluetas femeninas:

1. Tringulo invertido: tambin llama forma T, los hombros son notablemente ms

anchos que la cintura y la cadera. En contraste, la cadera es angosta y los hombros muy
anchos. Es el tpico cuerpo de las deportistas.
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Recomendaciones: debe tratar de que la parte inferior del cuerpo se vea ms

grande, llamando la atencin hacia abajo. Dar ms volumen a las piernas y cadera.
Prendas con volumen abajo. Tops y camisas lisas y sin estampados. Mangas simples, sin
volumen. Escotes en V o redondo. Colores claros, brillantes o estampados abajo. Faldas
plisadas, con tablas, con volados, acampanadas, plato, talle medio. Pantalones tipo Oxford
(anchos abajo), pinzados, tipo Cargo con bolsillos, talle a la cintura. Vestidos con diseo
envolvente que marquen la cintura, amplios en la falda, largo a la rodilla. Chaquetas largas
semientalladas sin cruzar, con pocos botones, sin grandes solapas.
Evitar: usar los hombros descubiertos, o vestir tops (sin breteles). Blusas muy
elaboradas o drapeadas. Tops voluminosos. Chaquetas con hombreras. Faldas rectas o
ceidas. Pantalones ajustados. Accesorios como collares o aros grandes. Colores fuertes
abajo.
Ejemplos: Gabriela Sabatini (ex-tenista), Estefania de Mnaco (Princesa),
Charlene Winston (Princesa de Mnaco), Charlize Theron (actriz), Paula Trapani
(conductora).

2.1. Recta: no tiene cintura o es muy ancha.

2.2. Levemente Recta: la cintura es levemente ms angosta que los hombros y la cadera.
Recomendaciones: tratar de no llamar la atencin hacia la parte media del cuerpo.
Usar siempre dos prendas. Quitar volumen a la cintura cortando la figura en dos. Evitar
cortes bruscos de color en la zona crtica. Usar prendas largas por fuera. Usar faldas lnea
A. Pantalones rectos o tipo Oxford, con bolsillos a la cadera. Telas envolventes. Remeras
o camisas con drapeado en los costados. Camisas desabotonadas. Escote en V.
Chaquetas con hombreras, semientalladas. a la cintura.
Evitar: usar cinturn.

Pantalones pinzados o muy ajustados. Faldas rectas

o muy largas. Sacos cruzados. Abrigos con cinturn. Vestidos muy entallados. Acsesorios
muy grandes o cinturones muy anchos.
Ejemplos: Cameron Daz (actriz), Paula Robles (bailarina), Pamela David
(modelo-conductora), Penlope Cruz (actriz).

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3. Proporcional: hombros y caderas proporcionados (tienen el mismo ancho). Puede usar

todo tipo de prendas. Dentro de este tipo, los cuerpos muy delgados, son los tpicos de las
modelos.
Recomendaciones: Colores claros e intensos. Estampados importantes, rayas,
cuadrilles grandes. Chaquetas amplias, doble abotonadura. Camisas, remeras o sacos
cortos. Cualquier escote, cuellos altos (tortuga o polera). Faldas ajustadas o globo.
Pantalones. Vestidos corte princesa. Telas elsticas.
Evitar: ropa demasiado ancha o grande. Faldas muy cortas.
Ejemplos: Nicole Neumann (modelo), Jennifer Aniston (actriz), Catherine Fulop
(actriz), Gisele Bundchen (modelo).

4. Trapecio o Pera Angular: de poco busto, brazos delgados y cadera amplia.

Recomendaciones: debe llamar la atencin y dar nfasis a la parte superior del
cuerpo. Usar hombreras, prendas rectas, colores ms claros o llamativos arriba. Usar
colores oscuros, telas lisas y livianas abajo. Dar volumen al peinado. Usar accesorios
grandes en la parte superior. Usar tacos altos para estilizar. Prendas superiores con
hombreras. Escotes en V. Lisos con mangas largas o . Puos importantes. Volados o
detalles en el escote. Detalles con bolsillos, alforzas. Mangas voluminosas. Faldas
amplias, forma A, a la rodilla, de telas vaporosas, levemente acampanadas. Pantalones
sin pinzas o rectos. Tiro medio. Palazos. Chaquetas largas rectas con solapas
importantes, que terminen entre las rodillas y la cadera.
Evitar:

tops, remeras de breteles finitos, o que aten al cuello. cinturones o

cadenas cados, pantalones ajustados, tiro bajo o tipo capri.

Ejemplos: Shakira (cantante), Jennifer Love Hewitt (actriz), Kristin Davis (actriz),
Rihanna (cantante).

5. Tringulo o Pera curva: busto y brazos normales, los hombros y las cintura son ms
angostos que la cadera y muslos. Cola redondeada.
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Recomendaciones: tratar de que la parte superior se vea ms ancha. En la parte

superior usar accesorios grandes (collares o aros importantes). Peinados voluminosos.
Estampados grandes, rayas horizontales, colores llamativos o claros. Cuellos grandes,
hombreras. Abajo llevar colores oscuros lisos. Pantalones o faldas rectos, tiro medio y al
cuerpo (no muy ajustados ni tampoco demasiado sueltos. Vestidos lisos, rectos, con
mangas largas o 3/4. Chaquetas largas con hombreras. Remeras, tops o blusas que
terminen justo arriba de la cadera.
Evitar: tops ajustados. Faldas fruncidas y pantalones pinzados. Shorts demasiado
holgados o muy cortos. Estampados importantes o con brillos en la parte inferior. Zapatos
chatos.
Ejemplos: Jeniffer Lpez (actriz-cantante), Beyonc Knowles (cantante), Natalia
Oreiro (actriz-cantante), Kim Kardashan (modelo).

6.1. Ocho: los hombros son redondeados y relativamente tienen el mismo ancho que la
cadera. La cintura es notablemente ms pequea que el busto y la cadera. La cola se ve
voluminosa. Es el tpico cuerpo de las vedettes.

6.2. Reloj de arena: Los hombros son angulosos y relativamente tienen el mismo ancho
que la cadera.
Recomendaciones: vestir prendas discretas, telas con mucha cada, telas con
lycra o spandex. Vestidos tipo camisero, abotonados al frente, corte princesa, ajustados,
entallados, tipo tnica, sin breteles. Remeras o tops envolventes, cortas a la cintura, sin
breteles, camisas entalladas., cualquier escote, con logos o impresiones. Pantalones tiro
bajo o medio, tipo capri, jeans de cualquier modelo, shorts o bermudas. Catsuit o
enterizos. Faldas cortas o ceidas.
Evitar: la ropa muy ceida para no caer en la vulgaridad. Ropa muy ceida si est
con algo de sobrepeso o si tiene brazos o piernas anchos.
Ejemplos: Scarlett Johansson (actriz), Marilyn Monroe (actriz), Salma Hayek
(actriz).

7. valo, Circular o Manzana: visto de frente la cintura aparece igual, leve, o

notablemente ms ancha que los hombros y las caderas. Vista de costado, la cintura no se
nota o est extendida hacia el frente y a veces hacia atrs, dando la impresin o forma de
un barril.
Recomendaciones: no dividir el cuerpo en dos. Vestir colores neutros en lo
posible monocromtico, telas livianas. Pantalones rectos o palazzos. Chaquetas largas
semientalladas. Blusas abotonadas. Escotes en V profundo. Collares y aros largos.
Evitar: estampados y telas adherentes.
Ejemplos: Carmen Barbieri (actriz), Queen Latifah (actriz).
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Formas de hombros

Correcciones pticas de las proporciones reales a travs de la indumentaria

Siempre hay que tratar de distraer la atencin del punto crtico usando las lneas, los colores
y las proporciones:
El ojo sigue la lnea Las rayas horizontales engordan, las verticales adelgazan, las
diagonales dan movimiento, pero cuanto ms paralelas al suelo, agregan ms volumen.

Las lneas verticales

parecen alargar y
adelgazar, porque
el ojo se mueve de
arriba hacia abajo.

Las lneas horizontales

parecen acortar y
engordar, porque el
ojo se mueve de un
costado hacia el otro.

Las lneas diagonales

parecen acortar y
engordar, cuanto ms
paralela al suelo se
encuentre.

Las lneas diagonales

parecen alargar y
adelgazar, cuanto ms
vertical se encuentre.

Las lneas diagonales

extendidas hacia arriba,
parecen alargar, en to
el ojo sigue la direccin
hacia arriba.

Una lnea vertical

ancha parece alargar,
porque el ojo se
mueve de arriba
hacia abajo.

Una lnea horizontal

ancha parece acortar y
engordar, porque el
ojo se mueve de un
costado hacia el otro.

La figura parece ms alta

y agranda la parte superior.

La figura parece ms
corta y la parte inferior
ms grande.

Las lneas diagonales

extendidas hacia abajo,
parecen acortar y
ensanchar, en cuanto el
ojo sigue la direccin
hacia abajo.

Varias lneas verticales

Varias lneas horizontales

Muchas lneas verticales

Muchas lneas horizontales Las lneas asimtrica

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anchas parecen
ensanchar, mientras
el ojo se mueve de
lado a lado.

anchas parecen agregar

ancho y peso, porque el
ojo se mueve de lado a
lado.

angostas parecen
adelgazar, en tanto el
ojo se mueve de arriba
hacia abajo.

angostas puede parecen

que ensanchan, mientras
el ojo se mueve de arriba
hacia abajo.

cortan la figura, y parecen

alargar, en cuanto el ojo
sigue la direccin de
arriba hacia abajo.

El ojo es atrado por la luz los colores claros reflejan la luz y muestran ms volumen,
los tonos oscuros absorben la luz y estilizan la figura. Una figura monocromtica aparece
como ms alta. Una figura con la parte superior ms oscura, parece ms baja; y una con la
parte inferior ms oscura, aparece como ms alta.

El ojo responde al sentido de la proporcin un estampado grande acorta la estatura,

uno pequeo hacer ver ms alto. Las rayas no combinan con los cuadros, ni los cuadros
con un estampado floral. Una mujer voluminosa, se ve ms grande si lleva un sobre
pequeo. Como tambin, una mujer menuda, se ve ms alta si lleva una cartera de
proporciones pequeas o medianas.

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Las prendas que se adaptan a cualquier silueta:

10 Reglas vlidas para todo tipo de figuras:

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Vesturario segn formas ms comunes

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Talles y medidas
Cmo medir?:

Gua de talles:

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Cmo medir el talle del busto?

Tabla de talles de soutiens:

Tabla de talles de trusas:

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Trajes de bao
El traje de bao debe adaptarse a nuestro cuerpo, y no al revs. No importa cules o cmo
son las medidas de cualquier mujer; hay que saber que para todas existe el traje de bao
que la har lucir hermosa, y que permitir resaltar o disimular las zonas que desee. Para
elegir el traje de bao perfecto, tener en cuenta los siguientes consejos:

Hombros anchos:
Hay que resaltar la parte de abajo y aqu lo importante es agregar volumen en el rea de tus
glteos, sobre todo si se quiere que luzcan ms grandes o ms levantados. As, la parte
inferior de la bikini debe tener lazos, volados, brillos y estampados. El color blanco y los
tonos claros en general, tambin son grandes aliados para dar la sensacin de mayor
tamao.

Silueta muy delgada:

El traje ideal es la bikini con rayas horizontales, volados o lazos a los costados. Las trikinis y
tankinis cortas tambin son muy adecuadas, pues dan un efecto de mayor volumen.
Si elige un traje de bao de una sola pieza, prefiera aquellos con volados y estampados
florales. Tambin son muy sentadores los modelos de esta temporada, que tienen un escote
pronunciado.

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Vientre grande:
Para las mujeres corpulentas o que tienen kilos de ms, y quieren lucir ms delgada o
disimular un abdomen prominente, el traje de bao ideal debe ser entero, pues estiliza
mucho. Si lo que se quiere es disimular el abdomen, hay modelos provistos de fajas que dan
control extra en la zona con drapeados y contra drapeados en diagonal. Evitar los
estampados llamativos y elegir los colores slidos, que no deben ser necesariamente
oscuros, como negro o azul marino, sino ms bien opacos. Alejarse de los tonos vibrantes,
el nen y los gneros metalizados.
Si le gustan las rayas, las verticales y diagonales la harn lucir ms delgada. Tambin
puede intentar con un tankini, pero debe quedar cmodo, porque si es demasiado ajustado
le dar mucho volumen o partir visualmente la figura en dos.

Poca cintura:
Elegir trajes de bao enterizos que tengan un panel horizontal central en un color ms
oscuro y en lo posible que dibuje una V. Los paneles tambin pueden ubicarse a los
costados del traje de bao en colores ms oscuros, levemente curvados o en diagonal hacia
el centro. Si elige dos piezas, ambas partes deben llamar la atencin y dar la ilusin de
volumen, como volados, rayas horizontales o brillo, para que el centro del cuerpo pase
desapercibido.

Caderas fuertes:
Para hacer que las caderas luzcan ms delgadas los colores de la parte inferior deben ser
oscuros, evitar los estampados, los tonos brillantes y los volados. En cambio, se puede
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recurrir a ellos para la parte superior, pues ayudarn a resaltarla, desviando la atencin de la
zona que se quiere disimular. Son mejores los modelos que tienen un cavado mediano y
tiras anchas a los costados, porque si se hunden en la cadera, sta se ver ms
pronunciada.

Mucho busto:
Para disimular un busto voluminoso hay que alejarse de los corpios tipo tringulo. No
sostienen lo suficiente y resaltan ms esa zona. Lo mismo ocurre con los drapeados y los
strapless, que adems se caern ante el roce de la primera ola. Es preferible buscar un traje
de bao con escote tipo halter, que ofrecer un buen soporte, adems de ser muy sentador.
Por supuesto, en colores oscuros, que darn un mensaje visual de menos volumen.
Los trajes de bao enterizos, si estn confeccionados con un material que ofrezcan un buen
soporte, tambin sentarn muy bien, sobre todo si tienen un recorte abajo del busto, o
cruzados. No elegir modelos con relleno o preformados.

Poco busto:
Para que los senos luzcan ms grandes, los corpios ideales son los que tienen copa y
relleno, o trabajados (drapeado, tejido, bordado, lentejuelas, rayas horizontales). Elegirlos en
colores claros o fuertes y estampados llamativos. Si se quiere resaltar la delantera hay que
evitar los trajes de bao tipo competicin.

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Caderas chicas:
Se permiten los volados, los colores fuertes, la rayas horizontales o cualquier otro detalle en
la parte inferior que agregue volumen en la zona de la cadera. El tiro bajo es una buena
opcin si no tiene pancita.

Balancear la estatura:
Para lucir ms alta, elegir trajes de bao (bikinis o enterizos) cavados en el rea de la
cadera, que alargarn las piernas o con escote en V bien profundo que estilizarn la
silueta. Evitar los estampados muy llamativos o con motivos grandes, y usar colores slidos,
rayas verticales o estampados con dibujos pequeos, como lunares, florcitas, cuadrill, etc.
Tambin es importante que el traje de bao sea de su talla, pues si queda holgado la har
ver ms pequea.

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Si lo que buscs es parecer ms baja, los modelos de dos piezas -bikini o tankini- son los
ideales. Si quers usar un traje de bao entero, cuid que tenga poco cavado en las
piernas, de lo contrario te harn lucir an ms alta.

Para estilizar la figura:

Buscar trajes de bao enterizos en colores oscuros, cavado medio, dibujos diagonales o
verticales. Estampados grandes. Recortes estratgicos. Drapeados diagonales.

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Cuando elegir la bikini:

Por ltimo: demostrar y sentir autoconfianza!

Finalmente, adems de elegir el traje de bao ms sentador, habra que lucir la figura sin
importar cuntos kilos acuse la balanza ni cul sea la talla del corpio. Todas las mujeres,
sin excepcin, somos esencialmente hermosas. As que, a enderezar tu espalda, caminar
con seguridad y sentite la mujer ms bella del mundo. Porque sin duda lo sos!.

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El mejor jean para cada silueta

Jean para la mujer con curvas:

Jean para la mujer alta:

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Jean para la mujer menuda y equilibrada:

Jean para la mujer exhuberante:

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Jean para la mujer de silueta manzana:

Jean para la mujer esbelta y proporcionada:

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