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Según Salovey y Mayer (1990) y la revisión posterior de Mayer y Salovey (1997),la inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y tili!ar estos conocimientospara dirigir los propios pensamientos y acciones" S modelo se estrctra en catro blo#es$1" %ercepción emocional" &as emociones son percibidas, identi'cadas, valoradas y epresadas" Se re'ere a las emociones en no mismo y en los dems, epresadas a trav*s del lengaje, la condcta, obras de arte, música, etc" +nclye la capacidad para epresar las emociones adecadamente as como la capacidad de discriminar entre epresiones precisas e imprecisas, honestas o deshonestas"-" .acilitación emocional del pensamiento"&as emociones sentidas se hacen conscientes y dirigen la atención hacia la in/ormación importante" l estado de hmor cambia la perspectiva del individo, desde el optimismo al pesimismo, /avoreciendo la consideración de múltiples pntos de vista" &os estados emocionales /acilitan el a/rontamiento" %or ejemplo, el bienestar /acilita la creatividad"" 2omprensión emocional"2onsiste en comprender y anali!ar las emociones" +nclye la capacidad para dar nombre a las emociones, reconocer las relacionesentre estas y las palabras" %or ejemplo, la triste!a se debe a na p*rdida" 3ambi*n inclye la habilidad para reconocer las transiciones entre emociones, por ejemplo cómo se pasa de la /rstración a la ira, o del amor al odio"4" 5eglación emocional" 2ontrol de las emociones #e inclye la habilidad para distanciarse de na emoción, la habilidad para reglar las emociones en no mismo y en otros, la capacidad para mitigar las emociones negativos y potenciar las positivas, sin reprimir o eagerar la in/ormación #e transmiten, etc
Según Salovey y Mayer (1990) y la revisión posterior de Mayer y Salovey (1997),la inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y tili!ar estos conocimientospara dirigir los propios pensamientos y acciones" S modelo se estrctra en catro blo#es$1" %ercepción emocional" &as emociones son percibidas, identi'cadas, valoradas y epresadas" Se re'ere a las emociones en no mismo y en los dems, epresadas a trav*s del lengaje, la condcta, obras de arte, música, etc" +nclye la capacidad para epresar las emociones adecadamente as como la capacidad de discriminar entre epresiones precisas e imprecisas, honestas o deshonestas"-" .acilitación emocional del pensamiento"&as emociones sentidas se hacen conscientes y dirigen la atención hacia la in/ormación importante" l estado de hmor cambia la perspectiva del individo, desde el optimismo al pesimismo, /avoreciendo la consideración de múltiples pntos de vista" &os estados emocionales /acilitan el a/rontamiento" %or ejemplo, el bienestar /acilita la creatividad"" 2omprensión emocional"2onsiste en comprender y anali!ar las emociones" +nclye la capacidad para dar nombre a las emociones, reconocer las relacionesentre estas y las palabras" %or ejemplo, la triste!a se debe a na p*rdida" 3ambi*n inclye la habilidad para reconocer las transiciones entre emociones, por ejemplo cómo se pasa de la /rstración a la ira, o del amor al odio"4" 5eglación emocional" 2ontrol de las emociones #e inclye la habilidad para distanciarse de na emoción, la habilidad para reglar las emociones en no mismo y en otros, la capacidad para mitigar las emociones negativos y potenciar las positivas, sin reprimir o eagerar la in/ormación #e transmiten, etc
Según Salovey y Mayer (1990) y la revisión posterior de Mayer y Salovey (1997),la inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y tili!ar estos conocimientospara dirigir los propios pensamientos y acciones" S modelo se estrctra en catro blo#es$1" %ercepción emocional" &as emociones son percibidas, identi'cadas, valoradas y epresadas" Se re'ere a las emociones en no mismo y en los dems, epresadas a trav*s del lengaje, la condcta, obras de arte, música, etc" +nclye la capacidad para epresar las emociones adecadamente as como la capacidad de discriminar entre epresiones precisas e imprecisas, honestas o deshonestas"-" .acilitación emocional del pensamiento"&as emociones sentidas se hacen conscientes y dirigen la atención hacia la in/ormación importante" l estado de hmor cambia la perspectiva del individo, desde el optimismo al pesimismo, /avoreciendo la consideración de múltiples pntos de vista" &os estados emocionales /acilitan el a/rontamiento" %or ejemplo, el bienestar /acilita la creatividad"" 2omprensión emocional"2onsiste en comprender y anali!ar las emociones" +nclye la capacidad para dar nombre a las emociones, reconocer las relacionesentre estas y las palabras" %or ejemplo, la triste!a se debe a na p*rdida" 3ambi*n inclye la habilidad para reconocer las transiciones entre emociones, por ejemplo cómo se pasa de la /rstración a la ira, o del amor al odio"4" 5eglación emocional" 2ontrol de las emociones #e inclye la habilidad para distanciarse de na emoción, la habilidad para reglar las emociones en no mismo y en otros, la capacidad para mitigar las emociones negativos y potenciar las positivas, sin reprimir o eagerar la in/ormación #e transmiten, etc