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TIRE SUS GAFAS A LA

BASURA! ESTE MTODO
A MEJORADO LA VISIN
DE MILES DE PERSONAS
Andrs Guzmn | 3 diciembre, 2015

Todos sabemos que nuestros msculos

necesitan estar siempre en ejercicios, de lo
contrario se pondrn dbiles. En nuestros ojos
sucede lo mismo, debemos ejercitar ste
rgano ya que entonces se atrofia.
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Si usas lentes como muchas personas lo hacen

y no tienes la costumbre de hacer ejercicios
para los ojos, tu visin entonces disminuir

lentamente. Se sabe que usar lentes disminuye

an ms la visin.
Pero nadie nos ha enseado que se puede
recuperar la visin haciendo algunos ejercicios.
Los oftalmlogos no nos informan que nuestros
ojos poseen msculos que debemos fortalecer
como cualquier otro msculo del cuerpo y que
si diariamente los ejercitamos, nuestra visin se
puede recuperar.
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Para reponer la visin, toma en cuenta las

siguientes recomendaciones:
-Hacer gimnasia para los ojos, como seguir
lneas con la mirada.

-No forzar la vista, cerrar los ojos cada dos o

tres horas durante algunos minutos.
-Reducir la frecuencia del uso de los lentes.

-Masajear diariamente los ojos en los siguientes

puntos:

-Aplicar una presin leve sobre el ojo con las

putas del dedo ndice y medio, sin hacer mucha
fuerza, no debe doler.
-Luego presionar las mismas partes con el dedo
ndice dos veces. Se debe hacer con una leve
presin, no se debe llegar al dolor.
-Mirar a la distancia cuando se est al aire libre.

-Consumir diariamente zanahoria con 2 gotas

de aceite de oliva.
-Enjuagar con agua tibia.
-Evitar el uso de monitores o computadores 2
horas antes de dormir.
-Concentrar la mirada a un punto especfico
como: la luz de una llama, un punto oscuro, un
objeto pequeo, etc. Para as fortalecer la vista
y estimular el tercer ojo, a esto se le llama
Trataka.
-Se deber tambin concentrar en un objeto o
imagen y fijar la mirada un momento, sin
pestaear y sin retener ningn pensamiento.
-Este ejercicio tiene como fin aguantar todo lo
que ms se pueda, antes que los ojos generen
lgrimas, si sucede, cierre los ojos y deje que
descansen.
Efectuando este mtodo muchas personas han
mejorado su visin.