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Tipos de Higienes

–Industrial: esta clase de higiene es la que se aplica,
como su nombre indica, dentro del ámbito industrial. Se
trata de un espacio en el que mantener la limpieza y el
aseo es esencial para la salud de quienes trabajan allí,
puesto que pueden pasarse unas ocho horas al día, cinco
días a la semana, en aquel lugar, por lo que se trata de un
lugar que fácilmente puede convertirse en un caldo de
cultivo de enfermedades.
A la hora de controlar y establecer cómo higienizar estos
espacios de trabajo, en donde se suelen manipular
químicos, padecer ruidos o estar en contacto con
sustancias tóxicas, residuos y otros agentes que pueden
ser perjudiciales para la salud de las personas, es
esencial que algún especialista en seguridad e higiene lleve un control del lugar.
De esta manera, los especialistas se encargan de establecer pautas de trabajo, lugares
específicos en donde colocar las sustancias perjudiciales, qué ropa deben vestir los
empleados, cuántas horas por día deben trabajar, y en qué horario, y otras cuestiones que
ayuden a preservar la salud y el bienestar de los trabajadores. En muchos casos, cuando no
se cumplen las normas establecidas, puede ocurrir que la industria sea clausurada por las
autoridades competentes hasta que la situación no se revierta.
–Deportiva: a la hora de llevar adelante actividades
físicas, la higiene también resulta esencial para evitar
cualquier problema de salud, así como también, para
rendir al máximo. Los deportistas deben tener en cuenta
que el aseo es importante tanto antes como durante y
después de las actividades. Antes de arrancar a hacer un
deporte, es muy importante que la persona se haga una
serie de chequeos médicos para estar segura de que podrá
llevar adelante las actividades en cuestión. Puede ocurrir
que una actividad física sea consecuencia de algún
malestar, o incluso de ocasionar la muerte de quien la
practique, por lo que no se trata de un detalle menor.
También, se debe tener en cuenta las cuestiones
alimenticias. Esto significa que la persona debe prever que deben pasar dos horas luego de
comer, para poder iniciar la actividad deportiva. En caso contrario, el rendimiento físico no
será óptimo. Sumado a ello, es muy importante que el deportista utilice la ropa adecuada
para la actividad que llevará adelante. Siempre debe llevar medias, para que absorban la
transpiración y así evitan que se formen ampollas, entre otras cosas, así como también
ayuda mucho el talco y el antitranspirante. Por último, una vez finalizada la actividad, la
persona siempre debe darse un baño.

-Personal: esta higiene también es muy importante de llevar adelante y tiene que ver con asear y mantener limpio el cabello. De esta manera. Además. la frecuencia es aún mucho mayor. verduras y carnes. ayudará a que tenga un buen aroma. se evitarán los olores corporales así como también las enfermedades que pueden derivar de la falta de higiene. con jabón. carne cruda o cualquier otra cosa. siempre debe lavarse las manos con agua y jabón antes de cocinar y comer. en el caso del cabello. en particular. lo adecuado es bañarse al menos una vez al día. y brillo. Las manos deben ser lavadas necesariamente luego de ir al baño así como también cuando se ha estado en contacto con elementos que puedan tener gérmenes o bacterias. por lo que es muy importante cocinarlos bien para matarlas o lavarlas muy bien antes de prepararlas. utilizando shampoo y crema de enjuague para el cabello. Además. el dinero. Algunas personas optan por poner los alimentos en remojo con agua y lavandina. sino también de presentación.–Alimenticia: el aseo y la limpieza de los alimentos también es esencial para mantener la salud de la persona que los ingerirá. pueden encontrarse con bacterias que habiten en ellos. la manija de una puerta. Para ello. En el caso de las manos. jabón para el cuerpo y algún cepillo para limpiar las uñas. En los niños y en las mujeres embarazadas la higiene de los alimentos resulta clave. para así garantizarse que las bacterias no sobrevivirán y se evita la intoxicación. tanto de las manos como de los pies. por más que la persona haya permanecido en su casa. como puede ser el transporte público. por lo que muchas veces a la hora de ir a comer a un restaurante se debe ser muy cauteloso en este tema. sobre todo las frutas. las uñas y la piel. Se debe tener siempre presente que algunos alimentos. . como las infecciones. Por lo que no sólo tiene que ver con una cuestión de salud.

también para preservar la salud y evitar problemas tanto en las encías como en los dientes. hacer buches con algún enjuague bucal. También. el aseo y limpieza se efectúa en la boca. si se tiene en cuenta que hay zonas a las que el cepillo no alcanza.-Bucal: en este caso. es muy importante usar hilo dental. . Aunque hay quienes también lo hacen luego del desayuno y la merienda. por último. La higiene bucal incluye cepillarse los dientes utilizando pasta dental. como mínimo. en los que se pueden producir hinchazones y caries respectivamente. Y. sino todo lo contrario. otra después de almorzar y otra luego de la cena. tres veces por día. La limpieza bucal debe efectuarse. lengua y paladar. cuando la persona se levanta. que refuerzan los dos pasos previos y ayudan a limpiar las encías. Todo esto es muy importante para tener una sonrisa saludable. Se debe tener en cuenta que las prácticas higiénicas nunca están de más. que no son alcanzados por el cepillo ni el hilo. Una a la mañana.

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