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HIGIENE BUCAL: 5 errores que

cometemos al lavarnos los dientes
Higiene Bucal, Infopaciente, Odontofarma, Salud Bucal

Sí, es extraño, pero es real. Cometemos
muchos errores en un hábito tan
aprendido como el cepillarse los dientes
(recuerden, al menos tres veces al día).
Bueno, cometemos al menos 5 errores,
pero podrían ser más. Y lo cierto es que
son muy comunes, vamos, que nos pasa a
todos (o casi).
1. No dedicarle el tiempo suficiente a cepillarse los dientes: la
mayoría de la gente no pasa, no pasamos, el suficiente tiempo
cepillándonos los dientes. Los dentistas recomiendan cepillarse
durante al menos dos o tres minutos, pero rara vez los usuarios
llegamos a cumplir ese tiempo. Un buen truco para lograrlo es
simplemente contabilizar el tiempo con la ayuda de un reloj.
► Ver también: Conozca el síndrome de la Boca Ardiente
2. Cepillamos demasiado fuerte: las posibilidades de rotura del
esmalte aumentan cuando se cepilla con demasiada fuerza. Si
además tenemos costumbre de apretar demasiado los dientes,
nuestro esmalte corre un grave peligro porque con la continua
presión se puede profundizar en las capas internas del diente.
Además, un cepillado agresivo puede ser igualmente peligroso para
las encías sensibles, causando irritación y sangrado. Si usamos un
cepillo dental eléctrico será más fácil no hacerlo mal.
3. Una mala elección de la pasta de dientes: llevamos tiempo
abusando, aunque obviamente no en todos los casos, de pastas de
dientes demasiado abrasivas. Esto sucede sobre todo en los
tratamientos blanqueantes más “caseros”. No quiere decir que estas
pastas no cumplan lo que prometen, pero suelen ser demasiado
agresivas para nuestro esmalte llegando incluso a producir dolor y
sensibilidad. Prueba alguna vez a hacer tu propia pasta de dientes.

See more at: http://www. se alimentan de los azúcares de las partículas de los alimentos y corroen el esmalte. lo que a la larga se transformará en una caries. 5. el enjuague final es un paso clave para asegurarse de que las bacterias abandonan nuestra boca. .com/2015/03/higiene-bucalcinco-erroresque.dpuf .F4gzPrfW.4. No usar enjuague final: tras un cepillado eficaz y el uso del hilo dental.2F6Mq7oW. Y es necesario. Las caries se forman con mayor frecuencia en las superficies donde se tocan dos dientes. o uno de fluoruro para reforzar y fortalecer el esmalte dental y prevenir las caries.html#sthash. Las bacterias quedan atrapadas allí. No usar hilo dental (o hacerlo mal): el hilo dental sirve precisamente para esas zonas donde el cepillo no puede llegar.odontofarma. Es aconsejable usar un enjuague bucal sin alcohol.