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USAER 8

30FUA0015C
PSICOLOGÍA

Programa de intervención del área de Psicología
ESCUELA __________________________________________________________
Estrategia
NOMB
RE
DEL
ALUM CICLO ESCOLAR 2015NO:
1016
Propósito
Fortalecer el tono muscular a través de ejercicios y
actividades que impliquen la motricidad gruesa y fina a fin de
favorecer el dominio corporal

Tiempo

Estimulación física

El tiempo señalado
para cada ejercicio.

Evaluación

Al término de cada
sesión, a través de
una lista de cotejo

RECOMENDACIONES

 La continuidad en la ejercitación debe ser constante, para lograr resultados óptimos.
 Los ejercicios deben realizarse al menos tres a cuatro veces a la semana.
 El tiempo destinado en cada ejercicio debe seguirse.
 En un mismo ejercicio se realizan varias modificaciones. Estas modificaciones se van manejando conforme se supere la
primera o se observe que el niño ya no está motivado.
 Los ejercicios que le representen dificultad de entender o llevar a cabo, requieren de supervisión y deben ser monitoreados por

un muñeco.Actividades de psicomotricidad fina un especialista. (1 min.) Rodar colocando los brazos arriba.) Caminar de talones.) Gatear. por ejemplo: precisión. usando juguetes: empujar una pelota.) Caminar de puntas con obstáculos. en dos direcciones. (1 min. ayudarlo si lo necesita. etc. ya que requiere de múltiples conexiones neuronales para la ejecución. donde tenga que ir pasando. tratando cada vez que las puntas de los dedos no toquen el suelo y suban más. (1 min. (1 min.) 2 .) Brincar una cuerda colocada al ras del suelo. con movimientos en zig-zag. coordinación alterna de brazos y piernas… Este ejercicio debe trabajarse siempre a pesar de que el niño no logre en un inicio alternar los brazos y las piernas.) Rodar colocando los brazos arriba. en una dirección. (1 min. obstáculos. (2 min.) Brincar en el suelo con los pies juntos. (1 min. (1 min. GATEO: Gatear. sin tener una ruta específica (2 min.).) Gatear.) Rodar rápido en dos direcciones (1 min. sin tocarla (1 min. (1 min.) Rodar colocando los brazos abajo. mesas. pasar debajo de sillas. un coche. en dos direcciones. (2 min). METODOLOGÍA La primera actividad a desarrollar es el gatear. hasta que solo sean los talones los que toquen el suelo. esta actividad es muy importante. RODAR: Rodar sin importar la posición de los brazos.) BRINCAR: Brincar en el suelo. (1 min.) Brincar de diversos lugares aumentando cada vez más la altura. (1 min.) Rodar colocando los brazos abajo. (1 min. en una dirección. CAMINAR DE PUNTAS Y DE TALONES: (SIN ZAPATOS) Caminar de puntas. No realice ninguna actividad o movimiento que perciba que puede poner en riesgo la seguridad del niño. logrando que despegue los talones del suelo cada vez más.

(practicarlo 5 veces)  Tomar canicas y meterás en un bote haciendo pinza inferior. pero ahora teniendo en el puño algún objeto. para ayudar a la ubicación de renglones.(practicarlo 5 veces)  Ensartar cuentas. (practicarlo 5 veces)  Hacer una bola de plastilina  Rellenar un dibujo en papel con bolitas de papel crepé. (1 min. que tenga 10 cm. pasar canicas de una mano a otra tomándolas con los dedos. Realizar diversos laberintos en donde primero ubique el camino a seguir y posteriormente lo ejecute. de ancho. pasando por diferentes obstáculos. (5 veces).Actividades de psicomotricidad fina Caminar de talones. Pelota  Ejercicios con pelotas de ping-pong apretar y soltar en ambas manos (practicarlo 10 veces)  Pasar la pelota por todos los dedos de las manos alternado. los dibujos serán primero grandes de contornos anchos e irán disminuyendo de tamaño. Al principio pies separados de la pared e ir pegando los talones cada vez más a la pared y levantar los dedos.) EQUILIBRIO: En una línea pintada en el suelo. Hacerlo sentado en una silla recargando la espalda en el respaldo y utilizando ambas manos.  Haciendo pinza empujar canicas a un objetivo determinado.) Colorear renglones como fondeado. (2 min) RECARGANDO LA ESPALDA Y MANOS CONTRA LA PARED: Colocarse en esta posición y levantar los dedos de los pies. (5 veces) Hacer el mismo ejercicio. (3 min. 3 .) ABRIR LA MANO: Al adulto con el puño cerrado poner resistencia para que el niño lo abra. (5 veces y mantenerlos 5 seg. COLOREAR Y LABERINTOS: Colorear diversos dibujos tratando de respetar los contornos. caminar sin salirse. Se irán complicando los laberintos.

por un giro de muñeca. puntear con cuidado. 1. Dar una palmada.Actividades de psicomotricidad fina  Haga costales de arroz y que el niño los vaya pasando de una mano a la otra o bien que los aviente y los cache.  Mover una pastilla de caramelo dentro de la boca con la punta de la lengua. todo su cuerpo empezando de la cabeza. Masaje en la espalda (círculos) y en toda la columna vertebral en círculos pequeños. Coordinación digital: mover una pelota de hule espuma por la acción coordinada de los dedos. 3. Hacer guirnaldas con papel Realizar punteo con punzon Rasgado de papel con los dedos Hacer plegados de papel 4 .  Lanzar una pelota al aire y dar una palmada cuando alcance el punto más alto. (30 seg.  De un solo impulso con una sola mano. antes (después o al mismo tiempo) que bote en el suelo. Con un palillo chino. 2. Realizar bolitas de plastilina o de papel crepé.  Con ambas manos en posición de aplauso tomar una liga gruesa y hacer extensiones hacia los lados. (tiempo 30 seg. de igual manera se masajeara pero con un cepillo de dientes.) Frotar la cabeza.) Masaje circular con aceite (de olor) en las plantas de los pies. 4. Es importante que al final de cada sesión se realicen algunos de los siguientes masajes: Cosquillas en todo el cuerpo. Los costales de arroz deberán tener diferentes tamaños (más o menos del tamaño de una pelota pequeña)  Colocar bolitas de plastilina en un dibujo y extenderlas con los dedos. hacer que la pelota gire en el suelo sobre su propio eje.

Abrochar y desabrochar botones. semillas. 15.Armar rompecabezas: primero de figuras completas (encajables). fideo. Enhebrar hilo.Cortar siguiendo una línea recta. cinturones.Pintar con pincel libremente en formato de papel grande después de irlo reduciendo 21. alpiste…de usando los dedos índice y pulgar. o pegarlo en dibujos 33.Pintar con pincel y acuarelas 22.Hacer bolitas de plastilina y cortarlas por la mitad con un cuchillo de plástico 40. 28. cremas.Trasladar objetos pequeños como: lentejas. 29. cartón.Rellenar figuras con diferentes materiales como semillas. 11. luego oblicua o inclinada 5 . 12.Poner pinzas de ropa en una cuerda para colgar papeles.Completar figuras con lápiz o plumón 14.Actividades de psicomotricidad fina 5. 10.Recoger trocitos de papel o pequeñas piezas del suelo con escoba y recogedor 32. Hacer trenzas con retazos de tela 6. masas.Rellenar con pincel por dentro de dibujos impresos 24. curva.Modelar con plastilinas. cierres y corchetes. Insertar bolitas de collar 8. arena.Enroscar tiras de papeles para hacer cuentas de collar 34.Jugar con cartas.Abrochar y desabrochar botones con sus propias prendas 35. postales.Jugar con títeres con manos y dedos 19. diferentes formas 26. espiral.Hacer churros de plastilina y cortarlos con la tijera 39.Enroscar y desenroscar tuercas y tornillos con la mano 38.Recortar con tijeras siguiendo la línea: recta.Envolver pequeños en papel 36. cartulina… 25.Cortar papeles en trozos pequeños: esta actividad podrá realizarse para el relleno de bolsas. barro. dibujos.Hacer ejercicios de manos y dedos 17. después de y al final de paisajes o cuadros.Repasar con pincel por encima de líneas marcadas 23. 16. dedo.Hacer movimientos de pinza con sus dedos índice y pulgar 27. Lijar tizas de colores 9. agujetas y cordon en una figura preparada con agujeros.Pintar con lápices de cera dentro de figuras cada vez mas reducidas 20. frascos y distintos envases 37.Pintar con los dedos utilizando acuarelas 18. puño. garbanzos.Recoger piezas pequeñas del suelo con los dedos y meterlas en un recipiente 31. 13.Recortar con tijeras libremente en papel grande.Enroscar y desenroscar tapas de botellas. papel picado.Usar una pinza para trasladar objetos pequeños de un sitio a otro. de periódico. cada vez 30. repartirlos y sujetarlos. 7. Estampar en papel grande con la mano. objetos.

6 . golpear. oblicuo. Realizar fichas de grafomotricidad direccional (horizontal.Escalar con los dedos 48. sacudir. espiral.Actividades de psicomotricidad fina 41. arriba. 50. 52.Con el puño cerrado: liberar dedo a dedo “contando” 49.Atar los cordones en una plantilla hecha de carton 43. circular.Atarse sus propios cordones 44.Tocar.quebradas).Tamborilear 46.Encestar pelotas en un recipientes con cada mano por separado. 45. 51. apretar. vertical. abajo. pasarlas de una mano a otra. pellizcar.Decir que si y que no con los dedos de la otra mano. agarrar y saltar. palmear diferentes objetos de diferentes texturas y tamaños. agitar.Apretar pelotas pequeñas.Teclar en un teclado viejo 47.Hacer nudos con agujetas 42.

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