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Vocabulario 1

Varias personas estn pidiendo consejos para resolver sus problemas. Subraya (Underline)
el mejor consejo.

1. Siempre tengo calambres cuando corro. Qu debo hacer?


a. Debes correr ms.
b. Estrate y flexiona los msculos antes de correr.
c. No respires.
2. Voy a participar en una carrera en tres meses. Qu me aconseja?
a. Haz cinta y escaleras.
b. Preocpate.
c. Qujate.
3. Estoy estresado(a). Estoy trabajando hace tres horas sin parar. No aguanto ms.
Qu debo hacer?

a. Entonces, sigue trabajando.


b. Ests en la luna, no?
c. Reljate por un rato.
4. Mi hijo estudia mucho para los exmenes, pero siempre piensa que no est
preparado y que va a sacar una mala nota. Qu le digo?
a. Dgale que debe aprender a tener confianza en s mismo.
b. Dgale que debe estudiar mucho ms.
c. Dgale que debe hacer abdominales.
5. Quiero estar en forma. Peso demasiado para mi estatura. Qu hago?
a. Concntrate.
b. Trata de estar de mal humor.
c. Haz abdominales y bicicleta.

Vocabulario 2
Completa las conversaciones de tus amigos con las expresiones del recuadro.
me preocupo
est en la luna

entrar en calor
hago yoga
entrenador
te ests quejando
me caigo de sueo

1. Carmen, siempre te veo tan relajada. Nunca ests estresada?


No, _________1. ____________ en el gimnasio todos los das.
2. Marta, qu te pasa? Por qu ests nerviosa?
Siempre _______2._________cuando tengo exmenes. Pienso que no voy a poder
contestar las preguntas y que voy a sacar una mala nota.
3. Qu debo hacer antes de hacer ejercicio para no tener calambres?
Debes ___________3. ________________.
4. Luis, por qu dices que tu _______4. ________de bisbol exige mucho?
l siempre dice que debo hacer escaleras, abdominales y cinta por una hora.
5. Sabes que Carlos nunca presta atencin en clase. Siempre________5. ______ .
6. Son las once y media de la noche. Me voy a acostar.
Yo tambin. ___________6. _____________.

7. Tengo tanto que estudiar. Nunca tengo tiempo libre. Uf!


Jos, siempre _______7.________ . Haz el trabajo y reljate.

Vocabulario 3
Tu amigo Roberto te est contando lo que pas en el club deportivo donde est
tomando unas clases. Completa la historia con palabras apropiadas del vocabulario
de este captulo.
El mes pasado empec una clase de ejercicios _____1. ______ en mi club
deportivo. Es una clase de ejercicios de step. Cuando empezamos, ramos doce. La
_______2._______se llama Marta. Ensea todos los das. Es muy fuerte y nos
______3.______mucho. Nos hace trabajar duro durante una hora. Siempre
empezamos haciendo _______4._______ y estirando los msculos, as no tenemos
______5.______. El primer da, descansbamos despus de cada programa. En la
segunda y tercera clase, comenzamos a ir ms rpido. Muchos de los participantes
empezaron a ____6._____ porque ellos no podan seguir el paso. Crean que la clase
de Marta era demasiado difcil. Decan que ella exiga mucho, que hacamos
demasiados ejercicios y que nos iba a matar. Dos semanas despus, slo ramos
cinco. El resto no pudo_______7._____ ms y dej el programa.

Vocabulario 4
Completa la conversacin entre t y tu profesora de educacin fsica. Usa el
vocabulario de
este captulo.

Profesora, qu hago para evitar el dolor en los msculos?


Marina, antes de empezar a correr, _______1._______ . Por ejemplo, flexiona y
estira los msculos. Concntrate en lo que ests haciendo. Ten
_________2.__________ en ti misma. Es verdad que esas piernas
son________3.________ahora, pero van a ser ms fuertes cada da. Siempre piensa
en cul es tu meta y de esa manera vas a tener xito en las competencias.

Gracias, profesora, son muy buenas ideas. Con esos _________4._________tan


buenos no me voy a preocupar ms. Ud. me inspir.

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