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Autoestima, Asertividad y Manejo del Estrés

Dr. Luis Román Moreno Esparza


e-mail: Moreno@cape.com
La vida moderna nos agrede
ESTRÉS
constantemente alterando
nuestra capacidad para
AS interactuar de manera
UD
operativa con nuestro medio
DE

LUD
SA

COLAS
A
LQ
UI
LE
R
AUTOMOVIL
EL ESTRES
Esta agresión constante genera, a la
larga, el estrés negativo. Cuando éste se
hace crónico:
• Provoca un sentimiento de impotencia.
• Baja la autoestima del individuo.
• Disminuye el rendimiento laboral
Empezamos a tener problemas para
relacionarnos con compañeros de
trabajo y clientes...
...nos sentimos incapaces de organizarnos en
nuestro trabajo...
...Y el trabajo termina
convirtiéndose en otro agresor!!!
Resumiendo:

Errores

Baja
o Motivación Ac
is m
ci
de
nt
nt

Insatisfacción laboral es
se
Au

Disminución de la Eficiencia

Empobrecimiento de la calidad del trabajo


y la toma de decisiones
¿Qué hacer?
Existen estrategias para
desarrollar una actitud
Más proactiva y orientada
Al logro y la excelencia .
Podemos aprender
a responder ante
los retos de manera
diferente (y más
adecuada!) a como
lo hemos hecho
toda la vida...
GRACIAS