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2. Evita el picoteo por la noche

De la misma manera que no debes saltarte como hacer dieta en Uruguay el desayuno, si debes evitar
comer al menos tres horas antes de acostarse. La razn es que el metabolismo se ralentiza cuando
duermes y no vas a quemar las caloras ingeridas puesto que estas descansando. Conclusin: tu
cuerpo almacena la energa de la cena en forma de grasa. Te recomiendo: La Dieta del Picoteo:
come 5 veces al da.
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