TODOS facia [= {{er| eer ere Rosario avanza hacia una movilidad ere ecient Deen te se ett Ser cee ccc) Primera edicién: Febrero 2014 ite de la Movil 0800 444 0308 MUNICIPALIDAD fy ea Peet Parner vamnemrgobarfodosenbici GQ) /todosenbiciMR | TODOS pic}! Hacia la Pe que queremos MANUAL DEL CICLISTA. LO QUE DEBEMOS SABER PARA MOVERNOS EN BICI. EMR © ENTEDELAMOWLOAD MUNHPALDAD SoeTODOS pic *#Tehace bien avosy beneticioatodos. 0203 + Lae partesy la historia, Ky 05 * Pero hay una que va con vos. osyar *= Consejos importantes sya *Cielowas, toy + Bicsendas 1yi3 + Calles compartdas. ty 15, += Gémo circular. lay? + Crucesy esquinas, 1By19 * Cruces aires. zy2t = Cruces gires 2. nyo + Seguridad yaccesorias, 2y25 + Antes de salir: 2y27 + Cémo actuar en la calle 229 + Sefales manuals. 2031 + Parte de tu vida 32y33 * Los § pasos. 34y 36MOVERTE EN BIC! TE HACE BIEN A VOS Ventajas para vos: Tu salud es la primera que se beneficia. Porque al reducir el sedentarismo, mejora tu estado fisico, bajan las posibilidades de riesgo cardiaco y el nivel del colestercl. Amy Tus ahorros también te to agradecen. Porque al considerar los gastos en combustible ylo estacionamientos que tenés, comprendés lo conveniente que es, Entrayectos cortos, llegés Mas pedaleds, mas lejos antes en bici. quedan los problemas. Porque viajas de puerta Porque experiments la puerta, evités sensacién de libertad que congestionamientos y los, inconvenientes de buscar un Lugar para estacionar. pprovoca andar en bici mejorando tu humar, y eso se nota en tu sonrisa Y BENEFICIA A TODOS Ventajas para todos: Una bici mas, un auto Menor contaminacién visual menos. y sonora. Porque con menos autos en la calle hay menos ruidos de motores, frenadas y bacinas, y podés ver mas lejas sin obstruccién de vehicules. Porque a mayor nimero de ciclistas, menor cantidad de autos circulando. Lo que permite que todos nos, movamos de una manera ms fluid, © emrgobarhtodosendct Una ciudad més timpia. La bicicleta es un vehiculo limpio que no genera gases ni manchas de aceite o combustible. El medioambiente mas cuidado, Porque con menos motores a combustin hay menos emisiones de dixido de carbono y, con ello, un mayor cuidado del planeta.HAY MUCHOS TIPOS DE BICIS at PERO HAY UNA QUE VA CON VOS vet tal Urbana, Ideal para la ciudad, Con cuadro = Fixed o fia, Bicicleta de pista, para liana, uedas de tamaio medio cilstas avanzades, Tene pind flo accescrios para llevar equipaje. Simple, que requiere destreza y fuerza en las gily viene con guardabarros, cubre jernas. Posicion de manejo inclinado cadenas y asienio ancho, Posicién de facia adelante manejo erguido, Playera. Para pasear en una posicién BMX. Para los que gustan hacer saltos, cémoda, Simple y econdmica. Con ruedas piruetas y acrobacias, Son de baja altura ‘medianas, sin cambios. Pocos accesorios, y muy resistentes. Con ruedas pequefias asiento ancha y manubrio tipo arco, pero de alto perfil para soportar fuertes Frenos contra pedal o sistema de palanca golpes. Posicién de manejo parado o manval. Posicién de manejo erguide, sentado con piernas flexionadas. Mountain bike, Para todos los terrenos, sin importarsihay no camino, Muy fesistente a saltoaypozos. Con ruedas anchas y cambios, Sin quardabarros ni Cbrecadenas. Posicion de manejo erguido hacia adelante De reparto. Tipo clasica con porta canasto o caja sobre rueda delantera de menor rodado, Ruedas de ancho mediano perfil alto para sopartar cargas. Guardabarros y cubrecadena, Posicién de manejo erguide. 4. Plegable. Para el batil del auto y lugares. }\ con poco espacio. Cuadro plegable en dos, Asiento y manubrio regulable, Rodado chico de ancho mediano, Ideal para viajes cortos y para cargar en transporte paublice, Posicién de manejo erguido. Cargo. Disefiada para transportar personas o cargas de forma cémoda y Segura. Ideal para llevar nines, hacer compras o repartos o llavar material de trabajo. Pesicion de manejo erguida Tandem. Disefadas para dos personas. Uno maneja y el otra apoya el pedaleo. Ideales para pasear en recorridos cortos {angostas y manubrio curvado hacia abajo. ‘© medianos, a velocidad baja, Ruedas . Sin guardabarros ni cubre cadena, medianas de perfil alto, Posicion de 6 Posicién de manejo inclinado hacia adelante, manejo erguido. 6 De Ruta. Para trayectos largos en x Caminos actltados. Son lvianasy las que sicanzan maxima velocidad. Ruedasone _ Aunque vs a Esté bien sjustado yno se cadena. fos rayos de las tepueda salirenuna caida. Fuedas y provocarte una graves. : Cuando circules en zonas 5 mg Gf onde haya otros vehicules yl peatones, mantenetepreparado poriedo los dedos en los Cuando salis de noche, usa ropa bien clara, luces y Feflectantes. Y tené en ‘cuenta que muchas veces no serds visto. Cee tococenbich a P< v Anunciandote alos demas Mientras circules, debés Yehiculos, haciendo sefas _tener todos los sentidos con tus manos y usando un _alertas, Evite hablar por timbre o bocina, celuler y usar auriculares. Mirando to que pasa > varios metros mas adelante en el camina, prewendo (os mowmentos de los demas, vitando sorpresas,Esté compuesta por ciclovias, bicisendas y espacios compartidos. En Rosario, sean construido cerca de 100km de recorrido ciclista, La'red ciudad de manera segura y eficiente. Circulacién exclusiva para cielistas, fé conectar toda la on los carriles exclusives pare bicicleta Sefalizados y delimitados en una franja de la calza Generalmente, estas vias se ubican a la izquierda de los carriles de autos, Pueden tener circulacién en un solo sentido o de ida y_ vuelta. Cuentan con sefiaizacién especial de distintos tipos. Sentido de circulacien Cruce de iclistas 5 Eson caminas para uso de bicicletas De la misma forma que las ciclovias, pueden tener uno 6 Construidos fuera de la calzada en veredas o canteros de la dos sentidos, y estén sefializadas especialmente. ciudad, pudiendo compartir espacio con peatones. E Circutacién irohibhead ie eroblbide, i compartida Cruce de ae BS J isecaciey entre cclstas \\ estones y peatones:Esta tipologta de calles con velocidad reducida exige una Convivencia entre vehicules motorizados y bicicletas u otros. Vehiculos no motorizados, La sefalizacin vertical limita la velocidad 230 Km/h. endica los vehicules que comparten el espacio, pudiendo determinar prioridad de une sobre otro, Ademas puede incluir sefalizacién horizontal con logos ciclistas PTT TTT coterie UNCC eg EM oma ae TC fom Existen ciclovias con espacios compartidos con vehiculos motorizados, La prioridad es ciclista pero los vehiculos pueden circular en el sector delimitado. Se sefalan con pintura verde, tanto en cruces de calles como ao largo de las cuadras compartidas, 5 Eevpici por AcIuDHD Adana oats eta, iain ianiotees COMO CIRCULAR le ea eee Debés andar en el sentido e indicade dea calle, Ni Pestones ni demas p en sentido contrario. Separarse de los autos circulando y estacionados. Circulando a no menos de un metro de distancia de los Vehiculos, podés evitar una colisién cuando una puerta se abra o cuando un conductor ne anuncie una Ocupé et carrit complet Cuando circulds ora calle, 1. Mirarsivienen autos por la izquerda, aeons 2. Anunciar el cambio de cari \isibildad, permite levar una Wes ersyiie’ | Acta esimosiverarecear ; vehiculos sobre el mismo a0 ae F carn 5. Volver al ceriEstadisticamente, los cruces de calles son los ambitos donde suceden la mayor cantidad de accidentes de transito que incluyen a ciclistas, ie jicicleta por ta izquierda yauto por la derecha. yauto por la derecha. GE EE 8 Segin el cédigo de trénsito, todo vehiculo debe ceder siempre el paso a quién cruza desde la derecha, salvo sefalizacién que indique lo contrario, crucen peatones, el vehiculo proveniente de la derecha vaya a girar. Bicicleta por la izquierda _—_—Bcicletay peatén y auto por la derecha que va a cruzar. que va a doblar. Contramano Pare emr.gobartodosenbic @EN BICI POR LAS CIUDAD CRUCES Y GIROS Girar en cruce Girar en cruce Girar desde Girar desde como peatén, como automévil ciclovia con bike box. ciclovia © emrgobarhtodosendct ae rAAAONTY LINGO ire | wz aaa Bao) Eel 14 unr ore may ney GutCuando circulés en el entorne de atro vehicula, principalmente uno grande, trata de no ubicarte en puntos iegos porque no serds visto por el conductor y no te tendré fen cuenta cuando haga sus maniobras. Ser visto también implica que debés posicionarte delante de las demas automotores en los semaforos. De esa forma no habra posibilidades de que no te tengan en cuenta, emr.gobartodosenbicMOVERSE EN BICI: ALGUNOS CONSEJOS SEGURIDAD Y ACCESORIOS Cuando salis a la calle en bicicleta, es importante tener en cuenta algunos acpectos que mejoran la seguridad de los Ciclistas y ayudan a mejorar la convivencia en la via publica, ° 6 Conducir de manera Mirar si vienen visible y predecible, vehiculos antes de haciende movimientos incorporarte al seguros transite, incluso ¢ ° a ae trayecto para en rojo. llegar a destino. ° Estar atento a las entradas y salides de® los estacionamientos, evitando accidentes, o Prestar especial atencién en las zonas de giro para tvitar canflictes con automavilistas, ° Ser reflexivo sobre la forma de manejo, la reaccién ante las eventos, y tratar de aprender de los errares para evolucionar fen el manejo y hacerlo mas seguro, ‘Tu seguridad al moverte en bici también se puede reforzar con aecesorios tanto para vos como para la bici, Pero, Fecorda que una actitud responsable y preventiva en el manejo de tu bicicleta es mucho mas importante que el uso de todos los accesorios de seguridad, ° Casco, Cualquiercafda puede ser fatal si olpeds tu cabeza canta aigin elemento dio, Usalo. Ojos de gato. Permiten reflejar las luces de los demas vehicules y generar un efecto de minima encandilamiento. Rojo para la parte trasera y blanco en delantera, LLuces. No olvides encender tus luces Su uso es obligatorio, roja trasera y blanca delantera y de ellas depende una buena ‘convivencia en viajes necturnos, Cintas reflectivas. Para sumar mayor visibilidad, estas cintas se colacan en tobilles, mufecas, braz9s, casco, asiento, etc. y complementan las demas recursos, Timbre 0 bocina. Son de uso preventivo y tiles para alertar a los demas, Espelos. Utiles al momenta de girar porque permiten una répida y precisa vision sin tener que rotar la cabeza, Usd canasta o alforjas para llevar carga, Estos accesories brindan mayor comodidad ya que evitan cargar directamente sobre el Cuerpo. ey © emrgobarhtodosendictMOVERSE EN BICI: ALGUNOS CONSEJOS ANTES DE SALIR raza la ruta que vas a seguir, Elegi usar ciclovias y bicisendas en lo posible y calles sin mucho transita, Para cruzar avenidas, hacelo por cruces con sematoro. e Etegi ropa adecuada. Tené fn euenfa que sndanda en Bhsae ei encaler. En gure guna pends ranteelvaje En das de Calor considera cambiar Ge ropa en tu destina Cuando estés por salir en biccleta,conviene tomar algunos Fecaudes que harén més placeniero tuvoje. Acavan algunos de elos: 6 4) Revisé la presiénde los __Sielviaje es largo, lleva neumaticos. Siempre verificd hidratacién. Algunos dias de que la presin de aire en los calor podés deshidratarte y eumaticos sea la indicada. _conviene que estés Esto asegura le eficiencia de _preparado, simplemente tubiciy reduce la posibilidad cargando agua en una de pinchar. cantimplora i 5MOYERSE EN BICI: ALGUNOS CONSEJOS COMO ACTUAR EN LA CALLE oe e Mira atras. Antes de realizar _jEvité dbstaculos! Esté maniobras, estd atento alo atento a las irregularidades que pasa detrés tuyo. Para que pueda presentar el ello debés quebrar un poco la_camino; pozos, reiillas, cintura bajando un hombroy abjetos esparcidos entre mirar hacia atrés por encima otros, que te pueden hacer el mismo, Es muy perder el equilibrio o danar importante mantener tu tu bici. Lo primero que se trayectoria sin perder el debe hacer es reducir la equilibrio durante esta velocidad y tratar que [a maniobra y que la misma sea rueda delantera no colisione. la mas breve posible para no perder la atencion hacia adelante. , de pedaleo. Cuando estas Una en a calle, bes tener en cuenta algunas cosas le mejoraran tu performance de manejo fe dardn mas Seguridad en tus maniobras: te e e Platos Pifiones Aprovechd los cambios de velocidades. Situ bici cuenta con cambios, aprender a controlarlos te ppermitirs mantener el ritmo Distruta el vaje. Que no se transforine en una carrera Record que ets Compartiende el expacio lca, no camptiendo.con fos demds, Para ello Considers salir con tempo para no forzarturtmo Ge pedaleo. subiendo una pendiente 0 on viento en contra, debés usar una marcha tviana (platos mas chicos o pinones mas grandesl, Cuando estos tn bajada 0 con viento a Foor subi a marchos mic altas (plates mas grandes 0 pinones mas chicos i 5MOVERSE EN BICI: ALGUNOS CONSEJOS [ALES MANUALES @ Giro ata derecha. Brazo derecho extendido, @ sire alia izquierda, Brazoizquierdo extencdo. Usar las sefiales manuales para anunciar tus movimientos, en a calle puede prevenir muchos contratiempos, Aprendé las sefales y usalas, © Freno:Brazo izquierd teventado a i i 6 Giro a ta derecha Giro a la izquierda FrenoLABICI ES PARTE DE TU VIDA AAté la bicicleta donde la dejes. Compré el mejor candado que puedas, ningin candado es tan caro como una bicicleta ‘hueva. Los candados en U son mas sequros. Situ bicicleta dispone de dispositivos de apriete rapigo en las ruedas, no olvides atar las des cuando la dejes sin vigilancia, Bicicleteros piblicos. Existen bicicleteros publicas en puntos y Rugares estratéqicos de ta ciudad os! come on playas. se-stacenamanto ens cuales el uso es gratuto, Consults sue ubieaciones en wivw.emr.gob.ar/ todosenbiel * Cémo llevar tu carga. Es Elasiento para tu hijo. A partir de fo, fos nitos pueden viajar fn un asiento espacial nsaiago en ubicieleta. Se debe ubiear en (a parte traseray tener cinturan de seguadad. Et ‘ezpalda debe cubrirtarnbign a Cahora del io. Es conamente tritando desajustes por La Bicicargo o carrito. Este sma es conveniente para entes sos, como llevar nifios y mascotas 0 transportar carga, Se trata de un remalque' de una caja frontal. onveniente que uses canasto ‘aalforjas en la bici para llevar carga. La mochila te limita el pesoyla posiciénenla conduccion, También debés tener en cuenta que la carga no debe dejar partes sueltas {que se puedan enganchar en las ruedas o en la cadena y provacarte una caida. © emrgobarhtodosenbctContrala que el estado de las ruedas sea eee aa cubiertas/camaras esten en | | Buen estadoy que nose | observer rajds sueltos 0 loos, Sila palanca de frenos acciona al Final de su recorrido, debes ajustarla, lo que se puede , ) acer desde un regulador {Dora larveda Su rnos Lo principal es que tenga la tensién adecuada para que no se salga ante un v imprevisto y que esté lo suficientermente aceitada para que el andar sea agradable, Quese te Salga una rueda en un pozo, 0 se Suelte el manubrio a se te baje el asiento de pronto, pueden ser motives mas que Suficientes pare un accidente, Revisalos cada vez que sagas Con toda esto, siempre es conveniente hact tuna corta prueba en las inmediaciones de tu lugar para contirmar el buen licionamiento, Si algo te sucediera en medio del camino, perderias mucha tiempo, ‘em gobarhtodosenbct