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ESQUEMA DE RIESGO Y AUTOCUIDADO

A continuacin presentamos un esquema que ofrece, respecto de cada tipo de relacin riesgosa
con las drogas, conductas de riesgo que se pueden observar y conductas de auto cuidado que
pueden instalarse como alternativa.

TIPO DE RELACIN
RIESGOSA

CARACTERSTICAS

CONDUCTA DE RIESGO

CONDUCTA DE
AUTOCUIDADO

Relacin de
intensidad

Nmero de dosis por


ocasin de consumo, que
expone a consecuencias
negativas.

- Beber hasta quedar


borracho.
- Fumar 1 cajetilla de
cigarros por n de
semana.

- Beber 2 unidades estndar de alcohol por


ocasin.
- Beber lento (1 hora por
unidad estndar de
alcohol).

Relacin de
contexto

Situacin donde se da el
consumo, que expone a
consecuencias negativas.

- Beber en la calle y solo.


- Probar alguna droga
con desconocidos.
- Manejar ebrio.

- Beber con amigos y en


lugares seguros.
- No consumir marihuana
durante el embarazo.

Relacin de
sentido

El consumo est motivado


para aliviar el malestar
emocional, evadir problemas o resolver dcits en
los recursos personales.

- Beber para poder


disfrutar la sexualidad.
- Usar alguna droga
para aliviar el dolor de
algn conicto
crnico.

- Pasarlo bien de distintas


maneras.
- Buscar relajarse de
maneras distintas al
consumo.

Relacin de
vulnerabilidad

Herencia gentica,
problema de salud o
rasgos de personalidad
que aumentan las consecuencias negativas.

- Beber y tener lcera.


- Fumar marihuana y ser
adolescente.

- Abstenerse de marihuana
si hay algn problema de
ansiedad o depresin.
- Abstenerse de alcohol si
el padre tiene problemas
de consumo con el
alcohol.

Relacin de
temporalidad

Consumo frecuente y
estable que aumenta
riesgo de un trastorno por
uso de drogas: abuso o
adiccin.

- Beber todos los das 1


- No hacer del consumo un
cerveza.
hbito.
- Fumar marihuana varias
veces a la semana.
- Fumar 1 cigarrillo diario.