CLASE PRACTICA TECNICA Y ENTRENAMIENTO

Profesor: D.T. Juan Carlos Peralta

31/05/2012

Introduccin
En el ftbol de hoy es cada vez mas importante razonar y proceder con velocidad
por el constante achique de espacios y la consiguiente limitacin de tiempo, adems
no se debe olvidar que en la semana de trabajo el entrenador no siempre cuenta con
la disponibilidad horaria conveniente para poder trabajar adecuadamente.
Por esto aqu se presentan algunos ejercicios de los denominados Fsico-TcnicoTcticos para que el jugador se entrene pensando. Se pueden utilizar en el
calentamiento o la parte principal del entrenamiento variando la intensidad y el
tiempo de acuerdo a los objetivos buscados.
Ejercicio n 1
En un cuadrado de 10x10mts, 3vs3.
1

a) Pasar la pelota con las manos al jugador

del otro equipo.
b) Jugando a no mas de 3 toques pasar el
baln con el pie, siempre el jugador de
distinto equipo.
c) Igual al anterior pero al pasar la pelota
presionar al nuevo poseedor sin quitar.
Tiempo: de 2 a 4 min. c/u
Solicitar movilidad constante y mostrarse
para recibir .

Ejercicio n 2

2
3

d) Pasar la pelota con las manos al jugador

del mismo equipo y este al del otro
e) Jugando a no mas de 3 toques pasar el
baln con el pie, siempre con las mismas
consignas anteriores.
f) Igual al anterior pero al pasar la pelota
presionar al poseedor de distinto equipo
sin quitar.
Tiempo: de 2 a 4 min. c/u
Solicitar movilidad constante y mostrarse
para recibir .

Ejercicio n 3

g) Pasar la pelota con las manos al jugador

del mismo equipo y este la devuelve para
pasar al del otro
h) Jugando a no mas de 3 toques pasar el
baln con el pie, siempre con las mismas
consignas anteriores.
i) Igual al anterior pero al pasar la pelota
presionar al poseedor de distinto equipo
sin quitar.
Tiempo: de 2 a 4 min. c/u
Solicitar movilidad constante y mostrarse
para recibir .

1
2

3
5
4
6

Ejercicio n 4

2
4
1

j) Pasar la pelota con los pies al jugador

de diferente equipo, a la orden del
entrenador el equipo poseedor trata de
hacer control a no mas de 3 toques hasta
que el rival quita, all se inicia otra vez.
Tiempo: 4 min.
Solicitar movilidad constante y mostrarse
para recibir .

Variantes
Se puede trabajar con ms jugadores ampliando las dimensiones del cuadrado.
Tambin se pueden unir 2 cuadrados y as duplicar distancias y jugadores, esto
sobre todo para el ejercicio 4.