UNIVERSIDAD DE AYACUCHO FEDERICO

FROEBEL

LA PSICOLOGA DEL DEPORTE ORIENTADA AL FUTBOL

CARRERA PROFESIONAL

: INGENIERA COMERCIAL Y NEGOCIOS

INTERNACIONALES

PROFESOR

: QUISPE MEDINA, Wilber

CURSO

: PSICOLOGIA GENERAL

ALUMNOS

: JANAMPA CORAS, Ronny M.

AYACUCHO PER
2015

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ICNI-III

INDICE

RESUMEN DE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE ORIENTADA AL FUTBOL................3

DESCRIPCIN DEL TEMA..................................................................................... 4
ANTECEDENTES.................................................................................................. 4
BASES TERICAS................................................................................................ 5
QU ES LA PSICOLOGA DEL DEPORTE?........................................................5
Importancia de la relacin entrenador/docente y deportista/alumno.....................6
La Personalidad en el Ftbol.............................................................................. 7
ASPECTOS PSICOLGICOS A CONSIDERAR EN EL FTBOL..............................8
Motivacin:..................................................................................................... 8
Autoconfianza................................................................................................. 9
Concentracin................................................................................................. 9
Activacin....................................................................................................... 9
Ansiedad...................................................................................................... 10
Estrs.......................................................................................................... 10
TCNICAS MS RELEVANTES PARA LA MEJORA DE LOS ASPECTOS
PSICOLGICOS MS INFLUYENTES EN EL FTBOL........................................11
1.

Auto-instrucciones:.................................................................................. 11

2.

Desensibilizacin Sistemtica:...................................................................11

3.

Entrenamiento Autgeno (EA):..................................................................11

4.

Visualizacin:.......................................................................................... 12

RECOMENDACIN............................................................................................. 13
CONCLUSIN.................................................................................................... 13
BIBLIOGRAFA................................................................................................... 15

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RESUMEN DE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE

ORIENTADA AL FUTBOL
El ftbol como manifestacin ldica no fragmenta lo fsico, lo tcnico, lo tctico y lo
mental, se da en el mismo espacio y tiempo, por lo cual debe ser aprendido en esos
trminos
Guterman, 1996

El presente trabajo que aborda un aspecto que influye de manera determinante en

un deporte colectivo como es el ftbol, que est ligado inevitablemente al esfuerzo
individual y de la suma del equipo (cooperacin) contra el esfuerzo de un contrario
de forma individual o colectiva (oposicin). El aspecto ya mencionado con
anterioridad y que abordaremos en este trabajo es el comportamiento psicolgico,
este es de suma importancia ya que destaca y determinan el xito o fracaso del
futbolista.
Pero realmente se podr, sabemos medir y determinar una solucin efectiva a
los problemas psicolgicos que se le presentan al sujeto? En este trabajo se pone
de manifiesto cmo es posible medir dichos aspectos psicolgicos a travs de
investigaciones realizadas, que ponen en evidencia el estado de ansiedad, estrs,
activacin, del sujeto, y su influencia en su posterior rendimiento.
Para finalizar, mencionar como los factores externos influyen en los aspectos
psicolgicos del futbolista, como son: familia, amistades, e incluso, el propio
entrenador. Y que determinan y componen el xito o fracaso del futbolista; as
como el hecho de que el deportista pueda estar conectado de forma permanente a
un grupo de profesionales competentes (psiclogos del deporte), con el objetivo
de optimizar su mximo rendimiento deportivo.
Palabras clave: cooperacin. Aspectos psicolgicos. Rendimiento deportivo.

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DESCRIPCIN DEL TEMA
En este monografa abordaremos los principales aspectos de comportamiento
psicolgico influyen dentro de la psicologa de los futbolistas, son principalmente
las conductas que manifiestan ellos ya sea como mencionamos anteriormente por
los factores externos, (la familia, la prensa, el entrenador, amistades) y hasta el
buen o mal momento que cada jugador van atravesando con sus equipos en las
ligas donde se juegue. Esto genera distintas formas de cmo comportarse y que
decisiones va a adoptar pare bien o mal de su carrera deportiva.
Como otro punto de vista son los acercamientos entre la psicologa y el deporte
que consiste en las consultas que hacen los entrenadores a los psiclogos, donde
exponen las descripciones de conductas durante las competencias en bsqueda
de consejos para lograr el autocontrol de los deportistas, debilidades y fortalezas
de cada jugador que tiene bajo su mando.
De esta manera, el psiclogo del deporte orienta y ayuda al futbolista a controlar
la carga de estrs, que es producida por una desorden emocional y conductual
que afectara su rendimiento dentro y fuera de las canchas.
No solamente el psiclogo deportivo es aquel que se encarga de asistir tanto a
entrenadores y equipos, tambin se le asigna diversas tcnicas que les sirvan
para entrenar las habilidades sociales. En este sentido, trabajan con lo que es la
concentracin, el control de la ansiedad o los miedos y la confianza.
De manera que el psiclogo del deporte no solo se basa en la atencin en
consultorios que si no tambin asiste a los entrenamientos que realizan estos
deportistas con la finalidad de analizar sus comportamientos y realizar un estudio
minucioso para darse cuenta cual es problema que tiene el futbolista o en que se
le puede ayudar y orientar.

ANTECEDENTES
Como ya sabemos que la falta y escases de investigaciones imposibilitan en cierto
modo el estudio de la psicologa del deporte en nuestro pas. Los antecedentes
ms cercanos que obtenemos para nuestro trabajo, se remontan a Argentina, a
travs de Marcelo Rofe. Que es un distinguido psiclogo del deporte y que ha
generado grandes aportes para esa zona. Quien cuenta con una gran experiencia
interviniendo en Instituciones deportivas, entre ellas se destaca su trabajo junto al
plantel sub 20 de la Seleccin nacional de Argentina.

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Entre sus ms apreciables producciones estn "Mi hijo el campen. Las presiones
de los padres y el entorno y Psicologa del jugador de ftbol. Con la cabeza
hecha pelota, donde desarrolla entre otras cosas, la influencia de la familia en los
jvenes jugadores de ftbol.
Otro de las publicaciones de Rofe, realizada en el 2000, es Objetivos de la
preparacin psicolgica: Cmo trabaja un psiclogo especializado en deporte en
el ftbol?. En este artculo desarrolla un modelo para el trabajo en alta
competencia, especficamente en divisiones juveniles del ftbol profesional.
Algunas de las caractersticas que destaca son, la adaptacin psicolgica y
prevencin del no olvido para jvenes provenientes del interior, evaluaciones
grupales e individuales, dilogo con el entrenador, comunicacin entre jugador y
entrenador si fuese necesario, realizacin y enseanza de tcnicas de relajacin,
respiracin y visualizacin.
En lo que atae a nuestro pas, tenemos al psiclogo Dante Nieri, presidente de la
Asociacin de Psicologa del Deporte y egresado de la Facultad de Psicologa de
la Universidad de Lima su es objetivo lograr que el deportista rinda al mximo a
travs del aspecto mental y psicolgico. Igualmente, el infiere que esta
especialidad se centra fundamentalmente en dos grandes escenarios: la mejora
del desempeo de los deportistas, y los beneficios psicolgicos del deporte.
Tambin seala que el papel del psiclogo en el deporte es fundamental,
aclarando que este debe ser neutral, abierto, emptico, claro a la hora de
transmitir el mensaje, tolerante a la frustracin y creativo. Adems, se ve obligado
a establecer una organizacin de espacios psicolgicos y un asesoramiento a
todos los involucrados: entrenadores, dirigentes y padres de familia.
El psiclogo resalto la importancia de las fases del calentamiento psicolgico que
un profesional en este campo debe ensear a sus deportistas:
a) preparacin pre competencia.
b) transicin yo persona - yo deportista.
c) estado ptimo mental.

BASES TERICAS
QU ES LA PSICOLOGA DEL DEPORTE?
La Psicologa del Deporte es un campo de aplicacin de la propia Psicologa
(aunque actualmente se considera como una subdisciplina dentro de las Ciencias
del Deporte), cuyos principios determinan qu se aplicar en cada rea. La
progresiva especializacin indica cmo y en qu direcciones se aplicarn los
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principios psicolgicos.
fundamentalmente:

Por

tanto,

la

Psicologa

del

Deporte

estudia

Los Factores Psicolgicos que influyen en la participacin y el Rendimiento

Deportivo.
Los Efectos Psicolgicos derivados de la participacin en un programa
deportivo o de ejercicio fsico.

IMPORTANCIA DE LA
DEPORTISTA/ALUMNO

RELACIN

ENTRENADOR/DOCENTE

Para que el deportista se desarrolle de forma ntegra es necesario que exista una
relacin coherente y bien compaginada con su entrenador.
El entrenador es una de las figuras ms relevantes, importantes y claves en la
iniciacin deportiva, y en el seguimiento posterior del deportista; ya que el propio
entrenador es el que organiza la preparacin del futbolista y el que acompaa
continuamente al mismo. Convirtindose en muchas ocasiones en un segundo
padre del futbolista o figura al cual tendr que respetar pese a la decisin que el
entrenador tome.
Existen dos visiones diferentes de este tipo de relaciones:

Fuente: Universidad de

La mayora de los entrenadores utilizan estos dos enfoques pero el que ms peso
logra tener es el enfoque positivo, debido fundamentalmente a que este tipo de
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enfoque aumenta la motivacin del futbolista, y a su vez favorece la obtencion de
los objetivos plateados a priori.
La relacin que estable el futbolista (o cualquier tipo de deportista) y su entrenador
se hacen en base a tres parmetros que son de gran importancia:

Conductas del entrenador, es lgico pensar que las conductas del

entrenador hacia sus deportistas, o hacia la propia competicin en s
misma; influyen determinantemente en la correlacin existente entre
ambos.

La percepcin y el recuerdo de dichas conductas por sus jugadores.

La evaluacin que estos hacen del entrenador y de su experiencia

deportiva.

LA PERSONALIDAD EN EL FTBOL
La personalidad, conjunto de caractersticas, o combinacin de las mismas, que
hacen que una persona sea nica e independiente; La Personalidad estara
dividida en tres estructuras diferentes:

1. Ncleo Psicolgico: Es el nivel mnimo de la personalidad, est

compuesto fundamentalmente por las actitudes, los valores, los intereses,
los motivos, y los pensamientos sobre uno mismo. Constituye la pieza clave
de la personalidad.
2. Respuestas Tpicas: Constituyen el medio por las que nos adaptamos al
entorno, se trata de indicadores perfectos sobre el ncleo psicolgico.
3. Conducta Relacionada con el Papel Social: Tambin conocida como
conducta relativa al rol, siendo el aspecto ms dinmico de la personalidad,
debido bsicamente a que la conducta cambia en funcin de la percepcin
del entorno.

Existen 3 Enfoques diferenciados de la Personalidad:

a) Enfoque del Rasgo: referente a las caractersticas intrnsecas del sujeto.
b) Enfoque Situacional: referido a los parmetros externos que inciden en la
propia personalidad.
c) Enfoque Interactivo: combina los dos anteriores.
Dentro de este trabajo abordamos la personalidad que posea el futbolista, sin
duda esta determinar la conducta que ste pueda llevar a cabo durante los
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entrenamientos o los propios partidos. Si el sujeto posee una personalidad fuerte y
bien estructurada como consecuencia de la disciplina y el entrenamiento, la
conducta que el deportista posea en esos momentos determinara si se consigue
el fracaso o el xito.

ASPECTOS PSICOLGICOS A CONSIDERAR EN EL FTBOL

Motivacin:
La motivacin, segn Garca, J. & Llames, R. (1992); puede definirse como:
"direccin e intensidad del esfuerzo". Como puede observarse en esta definicin,
existen dos parmetros que son cruciales:

Direccin: hace referencia al nivel de atraccin por parte del sujeto hacia la
tarea.
Intensidad: definida como nivel de empeo que un sujeto pone en la
ejecucin de la tarea.

Por lo tanto, y atendiendo a lo anterior, podemos establecer una relacin entre

intensidad y direccin

Fuente: Universidad de

Como ya se haba mencionado con anterioridad son diferentes las motivaciones

que inducen al sujeto a practicar ftbol, pero alejndonos de esta concepcin de
motivacin, es lgico pensar que el grado de motivacin que posea el sujeto, y
ms en un deporte como el ftbol, puede condicionar el acierto de sus jugadas. A
menudo, se observa como multitud de entrenadores dirigen hacia sus futbolistas
afirmaciones del tipo: "Hay que dar el mximo de lo que tienes", "vamos a por
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todas", si se puede, mtele empuje y garra Estas afirmaciones inducen a un
enfoque positivista de la motivacin del sujeto.

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Existen tres perspectivas fundamentales de la motivacin:

Motivacin centrada en el rasgo: Basada en la personalidad, las

necesidades y los objetivos que posea el futbolista en particular.
Motivacin centrada en la situacin: El nivel motivacional est centrado e
influido por condicionantes externos.
Motivacin interaccional: Se trata de una mezcla de las dos anteriores.

Autoconfianza
La Autoconfianza es la creencia de que se pueda realizar satisfactoriamente una
conducta deseada, Esta definicin equivale al grado de certeza y seguridad que
tiene el sujeto en realizar una determinada accin o habilidad motriz. Las ventajas
que proporciona la autoconfianza al futbolista son numerosas y en momentos
claves o puntuales hacen que el deportista acte de forma positiva. Dichas
ventajas son las siguientes:

La confianza produce en el sujeto emociones positivas.

La confianza facilita la concentracin del sujeto en la tarea realizada.
La confianza influye en el gado de consecucin de objetivos por parte del
sujeto.
La confianza hace que aumente tanto la intensidad como la duracin del
esfuerzo.
La confianza interfiere en las estrategias del juego.
La confianza afecta a las dems variables psicolgicas.

Concentracin
La concentracin es un factor psicolgico importante que tenemos considerar en el
transcurso de un partido de ftbol, sobre todo en lo que respecta al parmetro
temporal, ya que como hemos observado en muchas competiciones de ftbol, los
jugadores estn sometidos a un gran esfuerzo fsico, y lo que es ms importante,
extendido en el tiempo. Por eso, puede considerarse a la concentracin como un
aspecto psicolgico a tener en cuenta de forma detallada y fundamental.

Activacin
Se definen el trmino activacin como la reaccin general fisiolgica y psicolgica
del organismo, variable a lo largo de un continuo que va desde el sueo profundo
hasta la excitacin intensa.
El trmino activacin posee tres perspectivas claramente diferenciadas:
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Perspectiva Unidimensional: los indicadores fisiolgicos correlacionan

entre s perfectamente, y a su vez con los indicadores motores y verbales.
Perspectiva Polidimensional: cada dimensin de la conducta: verbal,
motora y fisiolgica debe ser tratada de forma diferenciada y no
homogneamente.
Perspectiva Cognitiva: El sujeto es el agente principal, ste construye su
realidad de forma activa.

Ansiedad
La ansiedad es un estado emocional negativo que incluye sensaciones de
nerviosismo y preocupacin, relacionadas con la activacin del organismo. Segn
esto, la ansiedad tiene un componente de pensamiento llamado ansiedad
cognitiva, y un componente de ansiedad somtica, que constituye el grado de
activacin fsica percibida. Las fuentes generadoras de ansiedad ms importantes
dentro de cualquier evento relacionado con el ftbol son las siguientes:

El miedo que puede emitir hacia el fracaso, lo cual genera un nivel de

ansiedad elevado sobre todo en lo que respecta a qu dirn los padres,
amistades, pblico, es decir la ansiedad viene determinada por el desprecio
o rechazo que pudiese sufrir en un futuro el futbolista respecto a un punto o
partido determinado.
Miedo a no estar a la altura necesaria de la competicin, es decir el jugador
posee un menosprecio hacia l mismo que genera un alto grado de
ansiedad.
Manifestaciones Somticas y psicolgicas.

Estrs
El estrs se define como un desequilibrio sustancial entre la capacidad de
demanda (fsica y/o psicolgica) y la capacidad de repuesta, en condiciones en
condiciones en las que el fracaso en la satisfaccin de dicha demanda tiene
consecuencias importantes.
a) Existen diferentes fuentes que son buenos indicadores del estrs dentro del
mbito que rodea al futbolista, las ms importantes son:
b) Importancia de Evento, por norma general, cuanto ms importante es un
partido de ftbol, ms estrs produce en el deportista.
c) Nivel de incertidumbre, cuando el futbolista se enfrenta a otro sujeto de
condiciones parecidas, la incertidumbre provocada por la misma situacin
puede ser una fuente de estrs importante.
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d) Nivel de Ansiedad Rasgo que posea el futbolista.
e) Autoestima, el grado de autoestima del futbolista produce que el estrs sea
ms o menos relevante.

TCNICAS MS RELEVANTES PARA LA MEJORA DE LOS ASPECTOS

PSICOLGICOS MS INFLUYENTES EN EL FTBOL
1. Auto-instrucciones:
Los auto-instruccin suponen un recurso bastante til a emplear por
el futbolista cuando las condiciones del partido no son las que el
deportista crea, bsicamente existen dos tipos de auto-instrucciones:
1.1.
Auto-instrucciones positivas: sirven para potenciar el
auto-estima, la motivacin, la atencin y el rendimiento. Este tipo
de auto-instrucciones provoca al sujeto centrarse ms en la tarea,
y no divagarse por otros terrenos.
1.2.
Auto-instrucciones negativas: este tipo de autoinstrucciones se suelen emplear cuando la situacin es demasiado
adversa para el deportista; siendo autodegradante, crtica y
contraproducente e inductora de ansiedad.
Los auto-instruccin no se emplean porque los eventos provoquen depresin,
enfado, ansiedad, frustracin (Ya que stos no son inductores de transmitir estos
hechos); sino que es la forma de interpretarlos por parte del futbolista.
Los auto-instruccin se pueden emplear para:

Adquirir destrezas nuevas para que la motivacin aumente.

Eliminacin de hbitos negativos.
Iniciacin de la accin.
Mantenimiento del esfuerzo en situaciones extremas, cuando el foco
atencional ha de mantenerse durante un tiempo prolongado.

2. Desensibilizacin Sistemtica:
La desensibilizacin sistemtica es un contra condicionamiento gradual que
utiliza la relajacin como respuesta incompatible; es decir, con el transcurso del
tiempo, una persona puede desensibilizar la ansiedad creada por un
determinado problema exclusivamente con una respuesta de relajacin ptima.

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3. Entrenamiento Autgeno (EA):
El entrenamiento autgeno se desarroll en Alemania a principio de la dcada
de los aos 30. Consiste principalmente en una tcnica de auto-hipnosis con la
que se procura centrar la atencin en las impresiones que estamos tratando de
provocar.
El mtodo del EA tiene seis etapas claramente diferenciadas, es conveniente
no pasar a la siguiente sin haber dominado previamente al anterior. Cada
ejercicio tiene una frmula verbal particular. As la frase: "Mi brazo derecho est
pesado" se repetir cuatro veces. Lo mismo se har con las dems frases.

Etapa 1: Sensacin de pesadez

Etapa 2: Sensacin de calor
Etapa 3: Los latidos del corazn
Etapa 4: La respiracin
Etapa 5: Calor en el plexo solar
Etapa 6: Frescor en la frente.

4. Visualizacin:
La visualizacin es un proceso mental que conlleva la vuelta a la memoria de
bloques de informacin almacenados y el moldeamiento de los mismos hasta
formar imgenes significativas. Se trata de una forma de simulacin que se
produce en la mente. La visualizacin implica una representacin mental de
acontecimientos en el que inevitablemente estn implicados todos los sentidos.
La visualizacin posee numerosos usos:
Mejora la concentracin.
Aumenta la confianza.
Controla respuestas emocionales.
Sirve para entrenar destrezas deportivas a nivel mental.
Entrenamiento de la estrategia.
Afrontamiento del dolor y las lesiones.

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RECOMENDACIN
Para aumentar la suficiencia es necesario que los/as atletas conozcan sus
dificultades y se tracen metas para superarlas, cuando esto suceda se sentirn
seguros/as de s mismos/as, autosuficientes pero con una base slida que es la
auto superacin. Tambin el conocimiento de los resultados de los diferentes test
pedaggicos los hace fuertes o les pone tareas.
Establecimiento de metas (individuales y colectivas)
Las metas son objetivos, propsitos, as como las acciones y operaciones que
llevan a su consecucin, representan la necesidad de alcanzar un nivel de
rendimiento, ocupar una posicin, romper un rcord o establecer una marca, pero
tambin se pueden sealar como obtener un grado superior de destrezas,
perfeccionar las cualidades fsicas, tcnicas y tcticas. Las metas deben ser
realistas pero no fciles, constituir un reto, tener un carcter especfico que
permita su cuantificacin y evaluacin, tener una dimensin temporal (plazos de
tiempo) para lograrse y tener recompensa.

CONCLUSIN
El ftbol en nuestro pas es el deporte ms popular y que mueve una cantidad
inimaginable de seguidores, por este motivo se vive en algunas esferas de nuestra
sociedad con gran intensidad generando fenmenos de estrs y ansiedad en
nuestros jugadores locales. Estos fenmenos llevan a algunos de estos jugadores
a tener un rendimiento poco deseado para sus entrenadores y seguidores e
incluso por ellos mismos.
El objetivo de este trabajo es identificar de qu modo afecta la ansiedad que siente
el deportista al estar expuesto a todos los estmulos de nuestra sociedad y como
este acta frente a ellos. Tambin que herramientas tienen y le entrega el club
donde milita a este deportista para poder manejar este estado que afecta su
normal rendimiento en su campo laboral.
Se puede decir que la psicologa deportiva en nuestro pas todava tiene mucho
camino por recorrer al parecer el profesional en psicologa no es visto aun con
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buenos ojos por los entrenadores, dirigentes e incluso por los mismos jugadores
que creen que su trabajo solo es de entrenamiento fsico que nada tiene que ver
con el entrenamiento psicolgico que en definitiva los puede ayudar en muchos
problemas que se presenta dentro y fuera del campo de juego.

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BIBLIOGRAFA

http://bibliotecadigital.univalle.edu.co/

Alejandro Jos Glvez Garrido, Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y

el Deporte. Maestra A.R.D. Ftbol. Universidad de Granada

Jos Miguel Paredes Prados, de Entrenador de Ftbol. Entrenador del Unin

Deportiva Estrellas Chana (Granada). (Espaa)

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http://www.ulima.edu.pe/ , Dante Nieri, Psicologa del deporte: rol,

encuadre, intervencin y actualidad peruana