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Riesgos

Ficha n

en la oficina
An prevalece la creencia de que las oficinas
son lugares donde las condiciones de trabajo son
perfectas y las personas que all laboran no estn
expuestas a sufrir accidentes. Sin embargo, las
lesiones sufridas en estos lugares son tan graves y
dolorosas para todos los afectados como las que
ocurren en las fbricas y talleres. Por lo tanto, es
necesario adoptar las medidas de prevencin adecuadas a fin de eliminar la probabilidad de ocurrencia.

Orden y Aseo
Disponga los escritorios de tal forma que la
distancia entre uno y otro no sea inferior a 0.90
mts., dejando pasillos de trnsito despejados y
libres de papeleros, muebles, archivos, etc.
Evite cordones elctricos y telefnicos a ras de
piso y en medio de los pasillos. Instale enchufes
en los lugares necesarios a fin de eliminar las
extensiones.
Cuando trabaje en su PC, mantenga una posicin
adecuada frente a la pantalla, teclado y documentos. Regule su silla de trabajo de acuerdo a su
altura. Al digitar mantenga los brazos en forma
vertical y los antebrazos ligeramente inclinados
hacia abajo.

Evite Accidentes por golpes

Cierre los cajones de los archivos inmediatamente
despus de usarlos. No los abra demasiado para
que no se salgan de su sitio.
Nunca abra un cajn por encima de la cabeza de
alguien que est agachado. Abra un solo cajn a
la vez para evitar que el mueble se vuelque, especialmente los de arriba.
No sobrecargue los cajones superiores, ya que
puede volcarse la cajonera. Guarde los objetos
pesados en la parte inferior.
A las mamparas de vidrio provalas de algn
elemento decorativo, como el nombre o logo de la
empresa, a 1,4 mts. del suelo, para poder verlas y
evitar chocar contra ellas.
Evite reclinarse hacia atrs en su silla de trabajo.
Puede ser causa de serias lesiones al volcarse o
quebrarse.

Evite Accidentes por cadas

Use escala en vez de un piso, silla o mueble para
alcanzar objetos en altura. Jams utilice cajones
abiertos de una cajonera para este fin.
No baje o suba las escaleras leyendo. No baje o
suba corriendo por las escaleras. No se d vuelta
para conversar cuando sube o baje una escalera.
No utilice las escaleras para almacenamiento de
artculos de escritorios, documentos, muebles,
etc. Al mismo tiempo dtelas de un buen pasamanos y antideslizantes en los peldaos.

Consejos prcticos sobre Ergonoma / Octubre 2010