Batido 1:

50 grs de arndanos
de pia (100 grs)
taza de yogurth griego o sin sabor (3-4 cucharadas)
Batido 2:
1 manzana preferentemente verde (tambin puede ser roja)
1 pepino (1/4 de pepino o 150 grs, sin el centro)
Ramas de apio (1 puado)
vaso de agua
5 hojas de espinaca
Batido 3:
1 pepino (1 taza cortada en cuadritos)
1 pomelo (1 taza de jugo)
naranja (1/2 taza de jugo)
Batido verde quema grasa:
pepino
1 puado de apio
1 manzana verde
5 hojas de espinaca o 2 cubitos envasada
1 vaso de agua
Endulzante