Está en la página 1de 20

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT

SELECCIONATS PER DANIEL REID

Adequats per tot l'any però importants amb la polinització i les epidènies
víriques.

Mantenen i consoliden la nostra essència vital, treballant específicament
timus, columna, glàndules suprarrenals, ronyons, fetge i diafragma, a més de
segregar saliva amb alta potència inmunològica.

Ens activen i enforteixen contra

atatcs de nutrients inadequats o alimentació insuficient,

contaminació atmosfèrica,

toxines i agressions viro-bacterianes,

pèrdua de salut i vitalitat per emocions negatives contingudes i
arrossegades en el temps

Es poden realitzar seguint qualsevol dels tres graus d'intensitat i de tres
maneres diferents:

Independents
Recomano escollir un dels tres nivells d'aprofundiment i realitzar-los en
aquest ordre.

Com a inici d'una sessió a modus d'escalfament, previ a una sèrie
definida: emocionals, 8 joies, sons curatius, 5 palmes de Buda...
Cal mesurar el nombre de cicles i fer el mínim recomanat par a cada
exercici, o superer-lo lleugerament,

Com a sèrie completa
Realitzant un escalfament suau general: cervicals, espatlles, colzes, mans,
lumbars, pelvis, genolls, turmells.
Es pot arribar al màxim de cicles
Cal tancar la sèrie centrant la respiració al dantien per assolir el màxim
benefici energètic

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID
NIVELLS D'APROFUNDIMENT
BÀSIC I PRIMORDIAL

ESTIMULACIÓ DEL TIMUS:

nodreix el timus, atraient sang i energia

3 a 5 minuts

en qualsevol moment del dia, especialment efectiu de nit

BASIC COMPLET

ESTIMULACIÓ DEL TIMUS

ESTIMULACIÓ DELS RONYONS

activa glàndules suprarrenals i atreu sang i energia a ronyons

entre 2 i 3 minuts

ESTIRAMENT DE COLUMNA

Alinea i estiimula la columna, poyenciant el fluid neuro-espina, i estimulant
timus i ronyons

entre 6 i 12 cicles

PALMELLS AL CEL PER REGULAR EL TRIPLE ESCALFADOR

(alt (respiració i circulació), mig (sistema digestiu), baix (excretor, sexual )

entre 6 i 24 cicles

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID
PROFUND
Tots els exercicis, tenint molta cura de ser suaus com una ploma en els tres darrers.

ESTIMULACIÓ DEL TIMUS / ESTIMULACIÓ DELS RONYONS / ESTIRAMENT
DE COLUMNA / PALMELLS AL CEL PER REGULAR EL TRIPLE ESCALFADOR

MOURE CAP I CUA PER APAIGAVAR EL FOC DEL COR:

Potencia l'exercici anterior i calma profundament cor i ment

entre 4 cicles i 6 cicles verticals / entre 4 i 6 cicles girant cap (la meitat a
cada costat: 2 o 3)

EL PONT D'ACER:

Potencia profundament els beneficis dels dos exercici anteriors

entre 3 i 6 cicles

EL DRAC GIRA EL CAP

Estimula el diafragma, que fa un intens massatge detots els òrgans, actua
sobre lles funcions de fetges, suprarrenals i ronyons

entre 6 i 12 cicles a cada costat

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID

EXERCICIS DE TXIKUNG PER ESTIMULAR LA INMUNITAT
SELECCIONATS PER DANIEL REID