REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIN SUPERIOR

UNIVERSIDAD FERMN TORO
ARAURE PORTUGUESA

ACTIVIDAD FISICA

INTEGRANTE:
LUIS MOGOLLON C.I.N 16.566.273

Se entiende por actividad fsica a toda actividad o ejercicio que tenga

como consecuencia el gasto de energa y que ponga en movimiento un
montn de fenmenos a nivel corporal, psquico y emocional en la persona
que la realiza. La actividad fsica puede ser realizada de manera planeada y
organizada o de manera espontnea o involuntaria, aunque en ambos casos
los resultados son similares.
La actividad fsica en el ser humano se ha popularizado muchsimo en
las ltimas dcadas como una manera directa hacia el bienestar no slo
fsico si no tambin psquico y emocional ya que se considera que el ejercicio
desastrosa, permite eliminar toxinas y despierta componentes qumicos que
tienen que ver con la satisfaccin personal.
Esta popularidad queda claramente expuesta en la gran cantidad de
espacios dedicados a su prctica, tal es el caso de gimnasios, y asimismo en
lugares pblicos como plazas se ha impuesto la actividad fsica y de esta
manera se conjugan dos actividades altamente saludables: aire libre y
gimnasia.

Puede ser ejercida o realizada de diversas maneras. Cuando

esta es involuntaria o no planeada, la actividad fsica es ms bien ejercicio

bsico tal como caminar, realizar tareas hogareas y muchas otras
actividades que implican el movimiento del cuerpo.
La actividad fsica planeada es tambin muy variada y se pueden
encontrar numerosos tipos de ejercicios que estn pensados para diferentes
tipos de pblicos, para diferentes necesidades, y para obtener diferentes
tipos de resultados.
Como vemos, los beneficios de la actividad fsica son muchos y no
encontramos ninguna desventaja, por caso es que es muy importante que su
prctica se inculque a los nios desde tempransima edad. En casa, los
padres deben animarlos a practicar algn deporte que los aleje de

actividades sedentarias y malos hbitos, y por supuesto la escuela como

agente socializador y de enseanza por excelencia deber incluir a la
actividad fsica como materia destacada e imprimirle inters para que los
chicos gocen de su realizacin.